誘人的烤箱版雞米花如何做簡單又美味

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

主料

雞胸肉 ：200

輔料

鹽 ：適量
薑汁 ：適量
海鮮醬油 ：適量
雞蛋 ：1個
油 ：適量
料酒 ：適量
十三香粉 ：適量
椒鹽 ：適量

具體步驟

1.準備雞肉

2.蔥中間一分兩半

3.用刀背將雞肉拍鬆

4.拍鬆後的雞肉

5.切成丁狀

6.除椒鹽、油以外的所有調料與雞肉混勻，做個按摩

7.準備雞蛋、麵粉機麵包糠

8.將每個雞肉分別蘸麵粉、雞蛋、麵包糠，擺在烤盤上

9.烤箱上下火預熱10分鐘，放入烤箱內180度上下火20分鐘

10.出鍋

11.撒上椒鹽

烹飪技巧

雞胸肉一定要用刀背鬆一鬆才好入味。