田園什錦蔬菜玉米粥的做法 田園什錦蔬菜玉米粥——養眼又養胃 田園什錦蔬菜玉米粥怎麼做

“寒冷的冬天，來一碗熱乎乎的蔬菜粥吧…養眼又養胃..”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

田園什錦蔬菜玉米粥的做法步驟

• 1、大米淘洗乾淨，放進電飯煲裡煮；

• 2、胡蘿蔔、西蘭花梗去皮，洗淨，切成大小均勻的小方塊；

• 3、豌豆去殼，洗淨；

• 4、西蘭花撕成小朵，放在淘米水裡浸泡，洗淨；淘米水的功效和鹽水差不多。

• 5、備好玉米片；

• 6、鍋裡倒入適量油燒熱，倒入胡蘿蔔丁、西蘭花梗、豌豆翻炒片刻，調入鹽起鍋。

• 7、粥煮到9分熟，放入蔬菜丁、西蘭花和玉米片；

• 8、粥裡面調入鹽；

• 9、調入香油，攪拌均勻，煮至所有材料成熟就可以關火了。