誘人的米糊如何做簡單又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

米糊是一道在百姓餐桌上非常常見的家常美食。米糊的製作原料非常簡單易得，製作方法也非常簡單易上手，是一道非常適合在家裡自己動手製作的美食。米糊營養價值非常高，成菜又非常容易被消化吸收，因此非常適合減肥人士食用。

主料

大米 ：50g

輔料

木耳 ：適量
山藥 ：適量
紅棗 ：適量
核桃 ：適量
紅豆 ：適量
黑米 ：適量
黑芝麻 ：適量
黑豆 ：適量
薏仁米 ：適量

具體步驟

1.營養米糊的材料，山藥去皮，木耳泡發

2.山藥、木耳、紅棗、核桃切碎

3.紅豆、黑豆、大米、黑米、薏仁米、黑芝麻淘洗乾淨

4.把營養米糊的材料放入豆漿機

5.開啟營養米糊的鍵，豆漿機自動工作

6.營養米糊倒入碗裡

烹飪技巧

沒有什麼技巧