![蒜蓉炒紫背天葵怎麼做好吃又簡單]( "蒜蓉炒紫背天葵怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘大蒜，我們都知道它是一種非常好的配菜可以有效的降低肉類植物的一種欣慰，而且可以使得營養物質更充分地為人們所吸收，今天走的，說的是蒜蓉曹紫背天葵也是紫背天葵，一種最man營養的一種吃法，可以起到抑制殺菌的作用。
主料
紫背天葵 ：
500g 輔料
油 ：
適量蒜蓉 ：
適量鹽 ：
適量 具體步驟
![蒜蓉炒紫背天葵怎麼做好吃又簡單 第2張]( "蒜蓉炒紫背天葵怎麼做好吃又簡單 第2張")
1.蒜蓉
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2.洗好紫背天葵
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3.燒紅鍋下油爆蒜蓉
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4.把紫背天葵放進鍋裡炒二分鐘
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5.蓋蓋大滾再番幾番調好味
![蒜蓉炒紫背天葵怎麼做好吃又簡單 第7張]( "蒜蓉炒紫背天葵怎麼做好吃又簡單 第7張")
6.上碟了
烹飪技巧
炒菜心一樣炒，出來色澤不是那麼的鮮，因為菜本身的色非常深
千里飄香谷
