迷你全麥法棍版Pizza如何做簡單又美味

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

主料

全麥法棍 ：一小段
小番茄 ：6顆
蘑菇 ：3朵
黃燈籠椒 ：1/4個
低脂馬蘇裡拉乳酪 ：適量

輔料

橄欖油 ：10
喜馬拉雅玫瑰鹽 ：適量
黑胡椒粉 ：少量
大蒜 ：幾顆

具體步驟

1. 準備好材料，將烤箱預熱至200攝氏度。

2. 將小番茄對切，蘑菇切片，黃燈籠椒切小塊，蒜切成蒜末。

3. 在熱鍋中倒入橄欖油，把蒜末炒香。

4. 把蒜香橄欖油倒入黃椒、蘑菇和小番茄中，加入玫瑰鹽和黑胡椒粉，拌勻。

5. 把法棍斜切成兩釐米厚的小片，放置在烤盤中。

6. 把拌好的蔬菜放在法棍片上。

7. 在法棍片上撒上適量的馬蘇裡拉乳酪，放入預熱好的烤箱，烤20分鐘即可。

8. 既可以當早餐，又可以作為下午茶小點心的迷你全麥法棍版pizza就出爐啦~~煮上一杯熱咖啡，配上一盤蔬菜沙拉~~慢慢享用吧~~越吃越瘦哦~~

烹飪技巧

營養：1.全麥法棍或全麥麵包中含有豐富的膳食纖維和B族維生素，對於增加飽腹感，抑制脂肪吸收，穩定血糖和促進代謝都有一定的作用；2.蘑菇中含有豐富的蛋白質和纖維素，是一種高纖高蛋白低脂肪的食物，對於增加飽腹感有很好的作用；3.橄欖油中含有豐富的不飽和脂肪酸，是人體必需的優質脂肪的來源，是減肥者應該選用的油脂類。