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好吃的法式尼斯沙拉如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:2.33W
好吃的法式尼斯沙拉怎麼做好吃又簡單
準備時間:15分鐘    烹飪時間:10分鐘

法式尼斯沙拉,這是一款法國的美食,營養價值高,而且做法簡單易做,是一款特別傳統的法國菜,沙拉,所有的沙拉做法都簡單易學,沙拉尤其適合減肥的妹子食用和學習,就算在學校寢室也可以學習,不用熗炒,只需根據個人口味選擇適合自己的蔬菜類即可。

主料

各類時蔬菜 :適量

輔料

食用鹽 :適量

具體步驟

把原料中所有的蔬菜洗淨。然後,把黃瓜切成薄片,西紅柿切成小塊,洋蔥切成圈,土豆去皮後切成1cm大小的丁,黑橄欖切圈,生菜充分瀝乾水後撕碎,再把煮熟的雞蛋切成小塊

鍋中放入水,加入少許鹽,放入土豆丁,大火煮開後,調成中火煮8分鐘左右,撈出土豆,然後放入甜豆,繼續煮1分鐘,撈出過冷水後瀝乾備用

過濾掉金槍魚罐頭中的油水,把魚肉用勺子搗碎。用一個大一些的容器,將所有準備好的材料都放入容器中,淋上油醋汁,撒入鹽,黑胡椒碎,拌勻即可