營養好喝美齡粥如何做簡單又美味

粥是很多人都經常會喝的，因為它對腸胃是很好的，美齡粥相信大家都聽過吧，這次我就要就教大家怎樣做好喝的美齡粥，用到的食材是香米、山藥、豆漿、冰糖、水，雖然美齡粥的食材是很簡單的，但是營養和味道可是非常棒毫不遜色於養生館裡的養生粥。

主料

輔料

具體步驟

香米洗淨，提前一小時浸泡，準備豆漿，我是用豆漿機現打的豆漿

2山藥上鍋蒸熟。

放入保鮮袋，用擀麵杖碾壓成山藥泥。

水倒入砂鍋，滾開，加入香米

大火滾煮至香米開花，加入豆漿、山藥泥，滾開後轉小火。（不要太滿，豆漿煮開容易溢鍋。）

熬至米熟，全程注意攪拌，以防糊鍋。