味道不錯的桂圓紅棗茶如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1.食材：桂圓肉、紅棗、紅糖。

2.紅棗剪碎或掰開。

3.煮鍋加入清水，加入剪開的紅棗。

4.加入桂圓肉。

5.大火煮開，撇去浮沫。

6.改小火燜煮30分鐘。

7.燜煮30分鐘，湯已經變成棗紅色，加入紅糖。

8.加入紅糖後煮沸即可。

9.暖暖的，喝上一杯吧。

烹飪技巧

由於桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等症狀的人最好不要喝。火力強盛的年輕人也要少喝，以免上火。由於棗含糖量高，糖尿病患者要注意。而且棗皮不易消化，吃太多會影響到排便。