準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
苦瓜 :
1根 五花肉 :
100 輔料
生抽 :
1茶匙生薑 :
少許蠔油 :
1茶匙油鹽 :
適量 具體步驟
1.苦瓜切開後去瓤,切成薄片,用鹽醃製20分鐘,再用清水洗淨。五花肉切成薄片。
2.鍋中倒入少量油,燒至六成熱,放入五花肉炒至微焦出油,放入生薑絲稍翻炒。
3.接著放入苦瓜繼續中火翻炒。
4.等苦瓜八分熟時,加入上等蠔油、生抽和適量鹽炒勻即可。
烹飪技巧
苦瓜用鹽醃製並清洗後,苦味會減少很多。苦瓜中加入上等蠔油,也會讓苦瓜獨具口感,苦瓜中帶著鮮意。