美味蔬菜卷,蔬菜卷是很健康的一道美食,可以是餐前點心,也可以是日常小零嘴。家裡有小朋友的,更是要把這到簡單易學的美味蔬菜卷學會,孩子喜歡這種形式的吃食即使蔬菜卷裡包了很多平時不吃的蔬菜。在保證美味的同時,又均衡了營養,大家快學習起來吧。
主料
捲心菜 :10輔料
蔥 :5具體步驟
將洋蔥切成小丁,生薑切成細末。鍋燒熱,放入少許油,倒入洋蔥丁和薑末,煸炒出香味,至洋蔥成透明狀,倒入肉糜。開中小火,慢慢翻炒肉糜至發白,倒入甜辣醬和少許生抽,和鹽。加入少許開水,放小火慢慢翻炒至肉醬湯汁收干時關火。
將胡蘿蔔切成細絲,捲心菜的葉子一片片掰下來
將胡蘿蔔切成細絲,捲心菜的葉子一片片掰下來
將捲心菜中心的白色粗莖切掉,葉子一分兩半。把胡蘿蔔細絲放在葉子上,慢慢捲起。
將卷好的蔬菜卷,切去不平整的一端,修好後,碼放在盤中,成花型。中間澆上炸好的肉醬。就可以吃了。