關於美味蔬菜卷的知識

準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞腿：2個胡蘿蔔：1根黃瓜：1根香蔥：少許輔料萬字醬油：1勺鹽：1/4小匙黑胡椒碎：適量蜂蜜水：適量具體步驟1.配合雞肉的長度把胡...

準備時間:12分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘美味蔬菜卷，蔬菜卷是很健康的一道美食，可以是餐前點心，也可以是日常小零嘴。家裡有小朋友的，更是要把這到簡單易學的美味...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味蔬菜卷是一道常見的點心小吃，也可以當做夜宵食用。而且，美味蔬菜卷的製作方法也非常簡單，原料也是日常生活中的隨處...

“酸甜可口，很適合小寶寶。”食材明細主料西紅柿（2個）捲心菜（1顆）土豆（1個）輔料醬油（適量）鹽（適量。）番茄醬（適量）油（適量）雞精（適量）蔥（少許。）姜（2片）酸甜（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）美味蔬菜湯的做法步...

“你和高高一樣，也是個上班族嗎？動動小手，只需十分鐘，就可以為自己和家人奉上一道冬日鮮湯，如果喜歡，還可以按自己的口味，捲入不同的食材，獲得不一樣的感受。”食材明細主料筒骨湯（1份）豆皮（8張左...

食材明細主料胡蘿蔔（半個）豆皮（一張）黃瓜（一根）輔料生抽（一勺）老乾媽（一勺）醋（一勺）鹽（2克）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜卷的做法步驟1、把黃瓜和胡蘿蔔豆皮切成絲備用。2、鍋裡倒入水，把蔬...

“今天是立春，家裡都有吃春餅春捲的習慣，我這個蔬菜春捲算是把兩者結合了吧，呵呵，想當容易好做，大家來做起”食材明細主料墨斗魚（適量）韭菜（適量）胡蘿蔔（適量）黃豆芽（適量）豬肉（適量）尖椒（適量）春捲皮（適...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蝦仁：適量蠣黃：適量輔料香菜：適量洋蔥絲：適量幹豆腐：適量胡蘿蔔：適量青椒：適量黃瓜：適量土豆：適量具體步驟1.所有蔬菜切絲，幹豆...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘麵食製品富含大量澱粉類物質，可以快速的為人體提供工作學習所需要的能量。而蔬菜類食材富含大量的維生素，二者解釋人體...

“蛋糕卷系列之二……這款創意蛋糕卷是用3種（即：菠菜粉、胡蘿蔔粉、甜菜粉）蔬菜粉手繪製作，雖沒有食用色素的豔麗，但卻不失色彩，且是健康營養零新增的天然美食，老少皆宜。”食材明細主料雞蛋（4...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬肉片：適量蘆筍：適量胡蘿蔔：適量輔料麵包糠：適量麵粉：適量雞蛋：適量椒鹽：適量具體步驟1.蘆筍、胡蘿蔔、切條2.豬肉切薄...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蔬菜卷主要用到了各種各樣的蔬菜，其中含有豐富的纖維素以及維生素可以增強人體的免疫力，而且可以促進人們的腸胃的蠕動...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:18分鐘如果你想換個口味烹飪，大家可以適量吃點蔬菜粉皮卷，營養又易消化。其中蔬菜的營養十分豐富，口感豐富，可以製作成各種不同...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘蔬菜卷。蔬菜有太多種，我們無法同一時間完全顧忌，但又控制不住對美食的迷戀。把各種蔬菜進行搭配，口感變得更加豐富有意...

食材明細主料培根（適量）輔料紅燈籠椒（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）配料黑胡椒（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）培根蔬菜卷的做法步驟1、準備培根、紅燈籠椒、黃瓜、胡蘿蔔；隨個人口味選擇...

“還是想上些低卡清爽的食譜，參考了一個軟體工程師的家庭分享，便有了這一期的內容。別笑，是軟體工程師，沒什麼，做美食本來就是一件人人都能快樂參與的事情。right?”食材明細主料胡蘿蔔（1根）...

“都知道牛肉蛋白質含量高，脂肪含量低，味道也非常鮮美，素有“肉中驕子”的美稱。牛肉的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，對提高人體抗病能力非常有益，所以這個美稱也可以說是名副其實了。如...

“早餐給寶寶來點花樣吧，蔬菜蛋卷，簡單方便，15分鐘搞定，配上酸奶或者牛奶，一頓營養美味的早餐搞定”食材明細主料麵粉（50克）胡蘿蔔（一根）香菇（一個）雞蛋（3個）西葫蘆（半根）輔料鹽（少許）油（少許）清淡（口味）煎（...

食材明細主料麵粉（2-3碗）雞蛋（適量）輔料土豆（1-2個）菠菜（適量）火龍果皮（適量）紫甘藍（適量）胡蘿蔔（適量）生菜（適量）蔥（適量）香黃瓜（適量）香菜（適量）配料豆瓣醬（適量）韓國辣醬（適量）沙拉醬（適量）千島醬（適量）鹽（適量）油（適...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料牛肉卷：適量生菜：適量金針菇：適量輔料烤肉醬：適量蔥花：適量姜：適量蒜：適量鹽：少許味精：少許十三香：適量料酒：適量具體步驟1.把牛...

“餌塊粑粑是雲南的特產，我來到雲南才知道這種粑粑，大米做的，很香。油腐乳是雲南楚雄牟定的特產，味道很贊。”食材明細主料餌塊粑粑（適量）輔料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）生菜（適量）油腐乳（適量...

“有麻麻問：“我家寶寶明明平時吃飯不少，也沒有疾病，為什麼就是不見長呢？”。寶寶吃吃喝喝是每個寶媽"頭等大事"，但是這個過程中你最不能忽略的就是每一餐的營養密度。如果經常吃一些低營...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雞絲蔬菜卷的美味可能是無人能抵擋的，咬一口都能聽到那清脆的蔬菜聲，夾雜著肉絲的味道，真的是欲罷不能啊！它的做法也是非...

“忽然想吃點清淡的，就想到了這個既簡單又好吃的圓白菜卷。而且很好看啊。嘿嘿。。。”食材明細主料圓白菜葉（4片）黃瓜（1條）火腿（0.5根）輔料麻醬（適量）鹽（1小勺）清淡（口味）生鮮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘新鮮富含維生素的蔬菜搭配著各種粉類製作成色香味俱全的美食小吃蔬菜春捲，搭配著一杯鮮榨果汁食用讓人一整天都可以擁...