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養生通便之菜~~~蒜蓉番薯葉如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:2.44W

養生通便之菜~~~蒜蓉番薯葉怎麼做好吃又簡單

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘

主料

番薯葉：500

輔料

蒜頭(拍碎) ：適量
蠔油：適量

具體步驟

1. 將番薯洗淨擇好、蒜頭拍碎備用。

2. 燒開一鍋水，倒入適量的油，放番薯葉焯一下水待用。

3. 熱鍋下油，放入拍碎的蒜頭爆香後，放入焯過水的番薯葉，沿鍋邊淋少許的溫水後倒入適量的蠔油，翻炒均勻即可開吃。。

Tags：養生之菜蒜蓉番薯葉番薯蒜蓉通便

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