準備時間:
30分鐘 烹飪時間:
15分鐘土豆是一種含營養價值特別高的食物,也是一種比較受歡迎的食物,香甜可口,口感好,土豆炒雞胸肉把土豆煮的熱別香軟糯,入口即化的口感,既容易飽肚子也好吃,加上含有雞胸肉,雞胸肉含有較多的蛋白質,味道很鮮美,而且肉質很鮮嫩,營養豐富。
主料
土豆 :
三個雞胸肉 :
100 輔料
油 :
適量鹽 :
適量 醬油 :
適量 大蒜 :
1個 具體步驟
1削好土豆,洗淨雞胸肉。
2切好土豆,雞胸肉,分開裝盤。
3 熱鍋,加入適量的油,油開後放入雞胸肉爆炒五分鐘。
4加入土豆,鹽,醬油適量,翻炒均勻,加入適量的水,燜煮五分鐘。
5五分鐘後,翻炒食物,加入大蒜末,起鍋。