山前草淮山煲豬腱是一道營養豐富、老少皆宜的湯品。淮山就是山藥,能助消化、滋腎益精、益肺止咳,但山藥易氧化變色,最好現削現煲.幼苗可食。4~5月間採幼嫩苗,沸水輕煮後,涼拌、蘸醬、炒食、做餡、做湯或和麵蒸食。
主料
豬腿肉 :500g輔料
陳皮 :適量具體步驟
1.豬腱子切一下,姜三片;
2.把它們冷水下鍋焯血水;
3.焯好後過清水洗淨瀝乾備用
4.車前草洗淨,瀝乾;
5.淮山去皮,怕氧化就放入醋水中,最好食用時再去皮切塊;
6.蜜棗兩顆,按扁出味,陳皮小片洗淨;
7.把除了車前草外的食材都入湯煲,加適量的清水;
8.煮開後再下車前草,再煮開個五分鐘;
9.轉小火煲一個半至兩個小時左右,食用前加鹽調味即可.
淮山即山藥,易氧化變色,最好現削現煲.