這盤雞腿香菇幹跟北方的小雞燉蘑菇差不多,雞肉又是白肉,很多鍛鍊增肌的健身人士就總是吃雞肉,畢竟高蛋白,又低脂肪,簡直不能再適合減脂的人兒了。話說回來,平常家裡來客人,也經常也會將雞肉當作硬菜端上桌,香菇也是,不管什麼菇,我好像都很熱愛,那麼就一起來看看我做的雞腿香菇幹好了。
主料
香菇 :200輔料
油 :適量具體步驟
雞肉順絲切成塊備用;幹香菇提前冷水泡發(3-4小時)好,瀝乾水後改刀備用;
蒜莖切段;馬蹄去皮,切成塊備用;乾紅椒切段、姜切絲備用。
熱鍋熱油,倒入雞肉煸炒,待雞肉變色出香味後,起鍋備用;倒入改刀好的香菇煸炒,當香菇水分煸幹出香味後,倒入煸好的雞肉炒均勻。
待香菇、雞肉的混合香味飄出來後,倒入馬蹄翻炒均勻;烹入料酒、加水(沒過雞肉)中火煮15分鐘左右(雞肉、香菇的香味能充分融合)。
當湯汁收到剩不多時,加入辣椒、薑絲、蒜段翻炒均勻;加鹽調味出鍋。