關於暴食的知識

我們大家都知道減肥的重要性，肥胖對人體的危害是非常不利的，減肥後暴食會導致一下子瘦的人突然又變胖，膽固醇過高，心血管疾病，發展到最後會一發不可收拾，直到身體機能再也承受不住忽胖忽瘦的...

“手抓飯”食材明細主料羊排（適量（豬排））米（適量）輔料胡蘿蔔（一個）洋蔥（1個）十三香（適量）八角（一個）冰糖（適量）生薑（一塊）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）簡單粗暴手抓飯的做法步驟1、先把米洗好提前泡...

“雲霧之灣暴風蛤蜊，又炫又酷的名字其實做起來並不難哦。”食材明細主料新西冷凍鑽石貝（1包）輔料伊斯尼AOP鹹味黃油卷（60克）檸檬（20毫升）特級帕瑪森乳酪（140克）菠菜（200克）麵包屑（50克）韭菜（50克）調料...

相信大家對於一週減肥午餐食譜都是非常熟悉的，就是通過合理的飲食安排，從而達到減肥瘦身的作用，這種方法是非常有效的，因為成功的人有很多，只要管住自己的嘴就可以了，如果搭配上運動鍛鍊的話...

“春節吉祥菜～長久暴富！”食材明細主料內酯豆腐（適量）鮑魚（2個）臘腸（幾片）韭菜（些許）輔料豬油（小許）調料生抽（5g）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）長久暴富的做法步驟1、取鮑魚洗淨切片。2、煮熟...

不可以。臘肉儲存可以放在通風處風乾儲存或者薰幹儲存。臘肉始於夏朝。五花肉加鹽醃製，再放入有各種大料和白酒的保鮮袋中二次醃製，醃製半天后風乾即可。臘肉可以做香煎臘肉、臘肉燜飯、...

如果沒有聽說過暴風雪冰激凌的小夥伴，應該知道杯不倒冰激凌吧，其實二者是同一種冰激凌。是歐美十分火爆的冰激凌全新創意單品。口味多樣，像我們常吃的草莓，菠蘿，奧利奧等等都有的，因為天然健...

“我體寒，一年四季手腳冰涼。這不我媽住院了，認識的一個護士姐姐跟我說話，無意中拉了我的手，嫌棄我手太涼。讓我每天早上吃幾片姜。我說，直接啃呀？太難吃了。她讓我加工一下再吃。做了鹹口的...

在這個看臉、看身材的時代，減肥成為了很多人的終身事業，尤其是明星，一胖毀所有，胖簡直就是大多數人的噩夢啊，最近熱巴的暴飲暴食減肥引起了眾多網友的熱議，很多人紛紛效仿。然而，暴飲暴食真的...

“這款暴風雪是去DQ必點的，在網上查了查做法，嘗試了一下，很不錯哦，味道不比DQ的差。。”食材明細主料雞蛋黃（2個）輔料淡奶油（100g）牛奶（200g）玉米澱粉（15g）奧利奧餅乾（適量）配料白糖（60g）奶香（口味）其他（...

戶外種植的無花果可以暴晒，盆栽的無花果需要適當遮陰。無花果滋味甘甜，可以直接食用，也可以榨汁、做成果脯、做成果醬等食用。優質的無花果外表無傷痕、開口小、果實飽滿、個頭大。若無花...

“我們這裡到了冬臘月有醃臘肉的習慣，臘肉醃好後，不等到完全風乾，而是晾幾天就開始吃的叫做暴醃肉，做起來容易切片，鹹肉的風味，口感不錯。”食材明細主料暴醃瘦肉（適量）大蒜（適量）輔料胡椒粉（適量...

“網紅飲品”食材明細主料青檸檬（4片）黃檸檬（4片）黃金果糖（15cc）果糖（25cc）綠茶水（150ml）輔料冰塊（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）暴力檸檬的做法步驟1、青檸檬4片2、黃檸檬4片3、壓汁4...

很多人在減肥的時候都很苦惱，但是吃不了苦中苦怎麼能做人上人呢，我們總是羨慕明星擁有迷人的身材，但有沒有想過那些人吃了多少苦才有了這樣的身材，不控制熱量不流汗耗能，身體代謝和迴圈不旺...

“花生燉暴鹽魚---這個菜名是不是很拗口？其實我也知道的，拗口還在其次，主要很多人不理解什麼是“暴鹽魚”？“暴鹽魚”，是我們家鄉的土話，就是把魚（一般都是淡水魚）用鹽快速的醃製一下，時間半天，...

“耿直吃貨旁友們應該都聽過螺螄鴨腳煲的威名，肥美的螺螄配上金燦燦的鴨腳，再下幾個鵪鶉蛋和豆腐條，那感覺簡直自帶王祖藍模仿金星手勢~完美！最重要的是，這麼複雜一大鍋，其實做法超簡單！趕快...

食材明細主料白菜（150g）輔料幹辣椒（1個）調料生抽（1匙）醋（1匙）鹽（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）暴醃白菜的做法步驟1、白菜洗乾淨切絲。蔥切碎，辣椒切碎。2、白菜裝碗裡，倒入生抽，醋，加鹽拌...

“這款馬芬製作稍微複雜一下，但是味道絕對值得！酸甜的藍莓在嘴裡爆開，無以倫比的美味！加上酥脆的酥粒，好吃到哭！方子來自大臉貓愛烘培。”食材明細主料黃油（125g）淡奶油（185g）雞蛋（2個）檸檬皮屑（1個...

不可以。做臘肉不能放在陽光下暴晒，應該放在沒有陽光但通風乾燥的地方，在陽光下會使臘肉內部發生不必要的生化反應，使肉變質，並且在做臘肉的過程中也不能碰到水，否則也會導致臘肉不能做好；若...

“感謝美食家給我試用琥爵咖啡的機會，原本對咖啡並不感興趣，誰知這幾天瞭解之後竟很快愛上咖啡了，只因煮咖啡的經驗有限，發的試用報告敬請諒解。學習中~~~~”食材明細主料琥爵咖啡（適量）輔料...

“據說這是最近很流行的網紅茶哦。我用的無籽香水檸檬，味道肯定比普通檸檬好。”食材明細主料香水檸檬（1個）冷泡茶包（2個）輔料冰塊（幾塊）蜂蜜百香果冰（幾塊）純淨水（或者礦泉水，適量）調料蜂蜜（15g）甘...

“大家都知道肯德基的暴風雪吃著口感很不錯我個人喜好琢磨東西在家閒著無聊就尋思嘗試做一下沒想到真的挺成功的媽媽非常喜歡吃大家如果覺得可以也來學一學吧非常簡單又非常好吃東西是...

“哈哈哈，不會做菜的人就要求簡單粗暴，味道還可以。”食材明細主料魚（1條）輔料蔥（適量）小辣椒（2個）姜（適量）香菜（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）簡單粗暴的魚的做法步驟1、哈哈哈一開始沒...

食材明細主料草魚（1條）麻婆豆腐調料（1匙）幹辣椒麵（3湯匙）輔料蒜（7棵）生薑（0.5塊）花椒（50棵）蔥（0.5棵）超辣（口味）熗（工藝）半小時（耗時）普通（難度）暴力辣燙魚的做法步驟1、油熱後加入花椒，蒜姜爆香後加入一大勺...

減肥不是一點食物也不吃，也不是暴飲暴食。這兩者都是比較極端的想法，而且還可能越減越肥。生活中想減肥的朋友們，在食物選擇方面要多選擇一些低能量的食物，而且也可以通過運動來達到減肥的...