減肥後暴食的原因是什麼

我們大家都知道減肥的重要性，肥胖對人體的危害是非常不利的，減肥後暴食會導致一下子瘦的人突然又變胖，膽固醇過高，心血管疾病，發展到最後會一發不可收拾，直到身體機能再也承受不住忽胖忽瘦的壓制，後果是十分的嚴重的，那一般出現減肥後暴食情況的原因是什麼呢，我們一起來看看吧。

一、為什麼會出現暴食現象

暴食行為是指進食的慾望難以控制，不分時間、地點和食物，其實不餓也會大量進食，一直吃到自己覺得不舒服才會停止。暴食行為發作時往往當事人的進食速度會比平時快，可能會因為覺得難堪而選擇單獨進食，而在暴食行為結束後會出現抑鬱、內疚和難過等情緒。請各位注意，並不是有暴食行為就是患上了暴食症。暴食症的確診需要暴食行為的發作達到一定頻率，只有每週發作至少一次，持續三個月以上才能被叫做暴食症。否則，我們只能稱當事人是偶爾有暴食行為。暴食行為通常會和負面情緒掛鉤，暴食者常有較高的負面情緒。他們對負面情緒的耐受力較低，當出現壓力、傷心、生氣、焦慮、孤獨和難過等情緒時，他們會不自覺的用吃東西的方式來調節負面情緒。而負面情緒來自於工作、生活、家庭和社會文化，片面的追求以瘦為美的這種不健康的審美觀導致了很多人選擇過度節食，而過度節食往往會誘發暴食行為。據研究表明，對自己的身材和外貌越不滿意的人越容易出現暴食行為。

二、不良的人際關係和暴食行為也有著顯著關係

根據調查表明，暴食症患者具有很多相似的人格特質，包括：行動不計後果，控制能力較差和衝動性特點。有這些特質的人比其他人更容易有暴食行為。有研究表明57%的暴食症患者可以被診斷為食物成癮。目前食物成癮作為一種精神疾病已經得到了研究成果的證實。高脂肪、高糖分的食物和快餐都是食物成癮的“導火索”。不過如果需要將“食物成癮”戒掉，需要1至2年時間，而且複發率達80%，非常的不容易。根據研究得知，兒童期被家裡工具性餵養的孩子成年後容易有更多的暴食行為。所謂工具性餵養是指，當孩子做某件事做得好時，家長會用食物作為獎勵，而當孩子做得不好時，家長會用剝奪食物的方式來以示懲罰。這樣做會使得孩子將進食與解決問題聯絡到一起，長大後會本能的選擇用食物來獎勵自己。患者可以選擇接受藥物治療，不過復發機率比較高。這個治療就要因人而異，每個人的治療方案一定要根據他自身情況來具體制定。不論是藥物治療，還是認知和行為治療都需要在醫生的指導下進行。當然，得了暴食症我們自身也可以去做一些努力去緩解和改善。

個人認為我們應該自身自律起來，已經非常痛苦的減肥了，瘦下來了以後就應該自覺控制飲食，不應該再減肥後暴食使得好不容易瘦下來的體重又飈上去。造成的後果反而會身心受到影響，自身也會非常抑鬱悲痛和不理解不自信，希望減肥人士吸取教訓杜絕減肥後再暴飲暴食，望大家都能瘦到理想狀態。