關於胡蘿蔔素的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘胡蘿蔔素炒飯是多種炒飯中的一種，比較清淡，但味道還是很好的，而且還可以補充大量人體需要的維生素A，促進人體的生長髮育...

“胡蘿蔔素片湯老爸心心念的口中的老和尚素片湯為什麼叫老和尚片湯老北京的叫法也好老爸的叫法也罷或許是因為和尚吃素的原因都不得而知現在的和尚還吃素嗎~估計不吃扯遠了~~~言歸正傳...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘胡蘿蔔素餡包子適合親子一起進行製作，製作過程可以自行新增其他材料，既可以學到怎麼製作包子，也可以享受親子過程之間的...

食材明細主料豆渣（1碗）雞蛋（2枚）麵粉（適量）輔料胡蘿蔔（1/2根）香菜（適量）大蔥（1根）配料鹽（適量）白胡椒粉（適量）花生油（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔素丸子的做法步驟1、豆漿機過濾出來的...

食材明細主料麵粉（適量）發酵粉（適量）鹼粉（適量）糖（適量）輔料蔥（適量）地軟（適量）豆腐（適量）胡蘿蔔（適量）粉條（適量）調料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）姜粉（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔素...

相對於肉來說，我更喜歡吃素，因為清淡對身體更有好處。蘿蔔呢我平常一般是做出炸丸子吃的，因為其他我都覺得沒有炸丸子好吃，而且有些炸胡蘿蔔素丸子有時真的讓人吃出一種葷菜的感覺，真的是健...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料胡蘿蔔：200麵粉：300輔料雞精：適量油：適量鹽：適量洋蔥：適量花椒粉：適量具體步驟1.胡蘿蔔、洋蔥切碎待用2.加入麵粉、鹽、...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料麵條：適量胡蘿蔔：適量輔料具體步驟1.這個很簡單，我就不一一上圖了，先把油燒熱，加入蔥爆香，加入一碗水煮開，加入麵條和胡...

胡蘿蔔是一款非常健康營養的家常食材，平常飲食中經常會用胡蘿蔔做各種菜餚，吃起來美味可口，又有著豐富的營養成分和身體功效。胡蘿蔔可以拌肉做菜，也可以做成家常素菜，讓胡蘿蔔充分發揮其清...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘據說芹菜葉比芹菜莖更有營養，以前都是直接扔掉了，現在都是挑好的留下來，或是做湯，或是涼拌，後來做了一次芹菜葉胡蘿蔔素水...

食材明細主料胡蘿蔔（適量）白菜（適量）輔料黃豆醬（適量）大蒜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔素炒白菜的做法步驟1、材料如下。2、胡蘿蔔切片。3、白菜切碎。4、鍋子燒熱...

“胡蘿蔔炒香乾，香乾細膩口感好，胡蘿蔔有甜味，兩種食材配在一起很搭，是一道非常好吃的家常菜。”食材明細主料胡蘿蔔（一根）香乾（200克）輔料青紅椒（適量）姜（適量）蒜（適量）配料鹽（一小勺）微辣（口味）炒（工藝）...

“去逛超市，看到有賣炸素丸子的，乾脆自己買了胡蘿蔔白蘿蔔自己回家做，吃著更放心”食材明細主料麵粉（適量）胡蘿蔔（半根）白蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）五香粉（適量）植物油（適量）小蘇打（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）廿...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蝦皮：50麵粉：500胡蘿蔔：300雞蛋：2個香菇：50輔料姜：適量鹽：4雞精：2香油：適量蔥：適量具體步驟1.麵粉加入適量的水揉成麵糰。餳至1...

食材明細主料豆腐（適量）胡蘿蔔（適量）青菜（適量）雞蛋（一個）輔料餛飩皮（適量）蔥（適量）調料鹽（適量）油（適量）五香粉（適量）蠔油（適量）姜粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豆腐胡蘿蔔素包的做法步驟1、餛...

“胡蘿蔔肉質細密，質地脆嫩，有特殊的甜味，並含有豐富的胡蘿蔔素，維生素C和B族維生素。美國科學家研究證實：每天吃兩根胡蘿蔔，可使血中膽固醇降低10%～20%；每天吃三根胡蘿蔔，有助於預防心臟疾病和...

食材明細主料酵母（5g）麵粉（500g）白糖（1勺）溫水（適量）輔料胡蘿蔔（2根）木耳（1把）粉條（1把）姜（1塊）雞蛋（4個）調料生抽（1勺）蠔油（1勺）鹽（適量）十三香（1勺）雞精（1勺）香油（1勺）鹹香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔素包...

食材明細主料雞蛋（2個）胡蘿蔔（適量）蝦米（適量）麵粉（適量）輔料鹽（適量）蠔油（適量）香油（少許）十三香（少許）蔥末（適量）薑末（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔素餃子的做法步驟1、蝦米泡入半碗水中...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘對於很多正在減肥的小夥伴，想吃又不敢吃肉，那何不乾脆就做一個芹菜葉胡蘿蔔素水餃來吃，既營養又不怕長胖，而且又能一飽想...

十分鐘左右。蒸制的具體時間根據包子的大小和包子皮的厚度來進行更改。在製作包子餡之前，要提前將餡料煮熟，並調好味道，這樣做出來的包子味道更好。在製作麵糰的時候最好將麵糰醒半小時，做...

食材明細主料胡蘿蔔（1根）香乾（4塊）帶豆（80克）麵條（170克）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔素炒麵的做法步驟1、材料：胡蘿蔔（已清洗）、香乾、帶豆（已摘洗乾淨）2、...

食材明細主料胡蘿蔔（三根）輔料鹽（兩勺）蒜末（適量）雞精（一勺）香油（一勺）香菜末（適量）鹹香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）涼拌胡蘿蔔的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨。2、切成細絲。3、撒上一勺鹽攪拌均勻淹...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料白麵：適量胡蘿蔔：適量雞蛋：適量輔料豆腐皮：適量土豆粉條：適量蝦皮：適量蔥：適量姜：適量具體步驟1.和麵，取白麵加如發酵粉和成...

“既當菜，又當飯，再來碗湯，一頓飯解決了”食材明細主料餅絲（適量）香菇（兩三個）胡蘿蔔（一個）白菜（適量）輔料生抽（兩勺）醋（兩勺）鹽（適量）植物油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜胡蘿蔔素炒餅的做...

胡蘿蔔是我們生活中常見的蔬菜，它含有極高的胡蘿蔔素，胡蘿蔔中還含有的維生素B、維生素A等，是每個人非常需要補充的成分。你們知道胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素，那胡蘿蔔素的作用又有那些呢?接下...