關於絲瓜雞蛋麵清淡又營養的知識

“材料：絲瓜半個，雞蛋1個，麵條適量。精鹽，豬油，高湯適量，雞精，調味鮮。方法：1、絲瓜去皮切長條，2、雞蛋打入碗中放進鍋裡蒸熟待用。3、麵條煮熟待用，4、將切好的絲瓜放進熱油鍋裡翻炒片刻，5、再加...

苦瓜是大家生活中很常見的一種蔬菜，它的味道比較苦，因此有很多的人不喜歡吃。但是苦瓜具有很高的營養價值，能夠起到去火、清熱的作用，夏天是很適合吃苦瓜的季節。苦瓜清淡的做法有哪些呢？下...

剛做過手術和生過病的朋友在生活中有很多的方面都需十分謹慎小心，尤其是飲食方面，是重中之重，夏天到了，連我們正常人都不太有食慾，更何況身體欠佳了，這時候，營養又要跟上，便需要花心思去研究一...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘上湯營養泡麵是一道極其簡單的麵食吃法，也是一道製作形式多樣的麵食吃法，更是一道深受歡迎的有營養的麵食吃法。上湯營...

絲瓜很多人都知道，但是卻很少有人知道絲瓜蛋湯也是一種非常美味的菜餚，也不知道絲瓜蛋湯的食療價值有多高，其實絲瓜是一種非常好的蔬菜，用它來做菜，會有一種淡淡的香甜味，但是絲瓜蛋湯營養雖...

“扇骨用開水燙焯一下撈出丟進湯煲裡，”食材明細主料紅棗（適量）蓮子（適量）百合（適量）蓮藕（適量）生薑（適量）輔料枸杞（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）營養清淡扇骨湯的做法步驟1、扇骨用開水...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘吊瓜絲雞蛋餅是雞蛋餅的一種，營養比較豐富，這款雞蛋餅的味道還不錯，是雞蛋和麵粉製作而成的，很多人都喜歡吃的一款餅，可以...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘喜歡吃麵條的朋友們今天可要看好了哦！清淡營養香菇雞湯陽春麵，哇，一聽名字就覺得特別香，滿滿的香氣好像要溢位螢幕來了對...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這是一道家常菜，主要食材是絲瓜、雞蛋、油、鹽、料酒、蔥花等。絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，是夏秋季節人們愛吃的蔬菜之一；其...

“夏天到了，暑熱難耐，沒有胃口？試試絲瓜吧！絲瓜性寒，清熱解暑，絲瓜炒蛋，營養豐富，清淡減肥，而且味道也不錯喲~”食材明細主料絲瓜（一根）雞蛋（三個）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘絲瓜雞蛋烏冬面是一味很著名的家常麵食小吃，更是一味有營養的麵食吃法。它是以絲瓜、雞蛋和烏冬面為主要食材製作而成...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：3個絲瓜：2根輔料生抽：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.絲瓜兩根，去皮切滾刀片2.雞蛋三個打散打散3.鍋中熱油，下雞蛋先...

“素食:絲瓜麵筋。絲瓜為主料，麵筋和木耳為輔料。味道鹹鮮，絲瓜吸入了麵筋和蝦皮的香味和鮮味，麵筋又吸飽了絲瓜和蝦皮的味道，整個菜清淡適口，適合降脂食素人群。常吃絲瓜清熱、利尿、活血...

“簡單早餐，雞蛋排骨麵，頭天可將排骨燉好，放進冰箱冷藏，早晨隨吃隨取。冼將排骨冼淨放進電壓鍋裡高壓15分鐘待用。食材：排骨湯，麵條，雞蛋，香油，麵條鮮，雞精。方法麵條用開水煮熟瀝水待用，取適量的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘黃瓜雞蛋肉面，說起這一道菜，不知道你會想起什麼。這是一道非常普通的家常菜。但也就是因為它是一道普通的家常菜，所以，如...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：1根輔料鹽：適量蔥：適量雞蛋：3個具體步驟1.準備所需食材；2.絲瓜去皮，切片；3.雞蛋打散，加入少量清水，適量食鹽，少量料酒...

“清淡湯麵，順滑營養，易消化！”食材明細主料掛麵（適量）午餐肉（兩片）海帶（兩片）油菜（1顆）雞蛋（1枚）輔料香油（適量）蠔油（適量）花椒麵（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清淡雞蛋湯麵的做法步驟1...

“這星期的主題是粵菜。腦子裡第一想起那些精美的點心，然後便想起種種美味養人的粥。我是愛吃粥的，一個人在家總熬各種粥來喝。大T不行，他總覺得一是吃不飽，而是味道太清淡。其實原是想做...

“早上匆匆忙忙，一碗美味清湯麵好吃又節省時間。”食材明細主料黃瓜（1根）熟雞胸肉（適量）麵條（適量:）輔料香油（適量）辣椒油（適量）耗油（適量）生抽（適量）白糖（少許）鹽（適量）鹹香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度...

絲瓜是比較好吃的一款蔬菜，可以吃的方式比較多，但是絲瓜的口感不是特別好吃，所以好多人並不是很喜歡吃絲瓜，本文介紹了絲瓜營養，喜歡吃絲瓜的人可以看看，絲瓜對於人體有哪些作用和功效，為了身...

“清淡美味，消熱解暑。”食材明細主料餃子（10個）輔料絲瓜（1根）調料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清淡絲瓜餃子湯的做法步驟1、冷水下入冷凍的餃子，這樣才能裡外一起熟。2、絲瓜去...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘雞蛋淡菜乾燴麵，是一道營養健康的美食，主要原料有淡菜，雞蛋，麵條等，淡菜味道非常鮮美，富含多種微量元素以及營養成分，燴麵是...

對於每天泡在油膩葷菜裡的人來說，偶爾也想吃點清淡的東西就調節一下胃口。麵條這種可以餵飽人們肚子，營養又美味，就是一種非常不錯的製作簡單的美食，麵條爽滑可口，要是在麵條里加入其他素菜...

食材明細主料絲瓜（適量）麵條（適量）輔料雞蛋（適量）配料鹽（適量）油（適量）辣椒油（適量）調味鮮（適量）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜雞蛋麵的做法步驟1、備麵條，絲瓜。2、麵條放進開水裡煮斷生，。3...

相信許多朋友們都有吃過許多不同的蔬菜，特別是素食主義著。蔬菜對於其他食物來說，確實清淡許多，但是也有它的缺點，就是營養不比肉類食物，光吃蔬菜有時甚至會缺失營養。不過，小編今天要介紹幾...