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  • 減脂雞肉卷怎麼做|減脂雞肉卷的做法
    發表於:2023-12-28
    “本來想說是墨西哥雞肉卷,但是!我用的喜歡的蒜蓉辣醬,所以(●°u°●)​ 」嘻嘻!其實大同小異吧,都是大餅卷蔬菜😄。為了減肥,買了一整箱的雞胸肉,天天換著花樣的做雞胸肉😄。有想減脂的兄...
  • 減脂餐白切雞的做法 減脂餐——白切雞 減脂餐白切雞怎麼做
    發表於:2023-12-28
    “雞肉是減脂期間的好食材。”食材明細主料整雞(適量)輔料小蔥(適量)香菜(適量)大蒜(適量)小米椒(適量)調料生抽(適量)蠔油(適量)海鮮醬油(適量)香油(適量)醋(適量)蔥(適量)姜(適量)大料(適量)料酒(適量)清淡(口味)煮...
  • 蘆筍雞肉卷的做法 減脂烤箱美食/蘆筍雞肉卷 蘆筍雞肉卷怎麼做
    發表於:2023-12-27
    “蘆筍雞肉卷,減脂健康美食,具有提神醒腦,健腸胃的功效。這道菜營養價值很高,春天多吃點能幫助你趕走困。”食材明細主料雞胸肉(1塊)蘆筍(10根)輔料蒜瓣(5瓣)調料澱粉(2g)白糖(5g)橄欖油(適量)胡椒粉(少...
  • 減脂雞胸肉餡餅怎麼做|減脂雞胸肉餡餅的做法
    發表於:2024-01-08
    “為了滿足減脂期間吃貨的嘴巴,特意做了這道雞胸肉餡餅。秉承了少油少鹽的原則,熱量真的不高,但是做出來卻超級好吃。”食材明細主料麵粉(200g)酵母(適量)雞胸肉(100g)香菇(5朵)胡蘿蔔(半根)輔料醬...
  • 如何做簡單又美味|瘦身減脂烤雞胸肉
    發表於:2020-06-17
    準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘這道瘦身減脂烤雞胸肉是正在減肥瘦身的女孩子的必備菜餚啊。既可以讓女孩子們吃到美味的雞肉同時又不用擔心自己還會...
  • 減脂能吃雞腿嗎?|人們減脂時有很多的肉食不可以吃
    發表於:2018-07-18
    人們若是在平時的日常生活中,不注意自己的生活作息,或者是日常的生活習慣,是很容易讓自身的脂肪增多的。脂肪增多後,不利於自身體型的控制。減脂期有很多的食材不可以吃,肥肉便是減脂的大忌...
  • 低脂全麥雞肉捲餅怎麼做|低脂全麥雞肉捲餅的做法
    發表於:2023-12-28
    “減脂好幫手。”食材明細主料王后全麥麵粉(200克)鹽(2克)開水(150克)輔料生菜(適量)低脂辣椒醬或者沙拉醬(適量)雞胸肉(適量)其他(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)低脂全麥雞肉捲餅的做法步驟1、材料...
  • 減脂雞胸肉怎麼做|減脂雞胸肉的做法
    發表於:2023-12-31
    “簡單快手,減脂健康”食材明細主料雞胸肉(一塊)輔料燒烤醬(適量)調料生抽(適量)老抽(適量)料酒(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)醬香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)減脂雞胸肉的做法步驟1、一塊雞胸肉片成...
  • 雞胸肉減脂餐這麼做更有效
    發表於:2018-10-10
    以前的人們,每天都在想著的是怎麼吃得飽穿得暖,而對於現在的人們來說,減肥反而成為了一種新的趨勢。尤其是一些愛美的女生們更是想著自己更夠瘦一些,再瘦一些,甚至於採取了一些不是十分明智...
  • 減脂早餐的做法 減脂早餐😋 減脂早餐怎麼做
    發表於:2024-01-07
    食材明細主料三文魚(50g)生菜(適量)麵包片(半個)玉米(半個)紫薯(半個)雞蛋(1個)輔料聖女果(3個)百香果(1個)西蘭花(3朵)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)減脂早餐的做法步驟1、玉米紫薯下鍋蒸,然後去洗...
  • 你吃了嗎?|減脂雞胸肉
    發表於:2018-09-14
    眾所周知,減肥雞胸肉一直是減肥人士的不二人選。似乎,在減肥的道路上,因為它的出現,讓許多減肥人士有了,一絲的安慰。為什麼呢?因為,它也是肉類的一種呀!而雞胸肉真的可以減肥嗎?吃了它,就真的不...
  • 減脂減肥餐怎麼做|減脂減肥餐的做法
    發表於:2024-01-02
    “一直走在減肥的路上,卻總是忍不住想吃好吃,想攝入主食,自己就做了這款好吃的減脂餐分享給你們!”食材明細主料西貝藜麥(4勺(我用的是這款,同學們家裡有其它的可替換))韌豆腐(200克)西葫蘆(半個)輔...
  • 減脂雞肉丸怎麼做|減脂雞肉丸的做法
    發表於:2023-12-27
    食材明細主料雞胸肉(兩塊)輔料姜(適量)調料黑胡椒(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)減脂雞肉丸的做法步驟1、雞胸肉把肥油去掉。2、姜花椒用溫水泡泡。3、雞胸肉切塊放絞肉機打...
  • 減脂食譜不能少|怎麼吃減脂
    發表於:2018-04-27
    在這個時代,減脂瘦身是每個人都想要的了,每個人都希望自己的身上是接受的肌肉,而不是肥肥的泡囊肉。那麼減脂瘦身是很講究的,除了不可缺少的運動以外,在飲食搭配上也是很講究的,少脂少糖,充足...
  • 藜麥雞肉減脂沙拉怎麼做|藜麥雞肉減脂沙拉的做法
    發表於:2023-12-29
    “本篇重點有兩個,一是日常沙拉怎麼搭配材料?二是減脂沙拉用什麼調味料?蟹姐用這道沙拉當午餐,低脂高蛋白飽腹感很強,做法還特別簡單,喜歡可以照著做。跟傳統沙拉不同,蟹姐沒有用沙拉汁,而是用...
  • 減脂雞肉串怎麼做|減脂雞肉串的做法
    發表於:2023-12-28
    “串串、燒烤應該是宵夜之王了吧?它們富含的油脂經過煙火的加持是美味的來源,卻也是肥胖、三高的催化劑。來做減脂雞肉串吧,美味又健康!”食材明細主料雞胸肉(1塊)千頁豆腐(200克)紅椒(1個)青椒(1...
  • 「減脂」西葫蘆炒雞腿肉如何做簡單又美味
    發表於:2019-12-10
    準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西葫蘆:2個雞腿肉:500輔料具體步驟1.雞腿肉按習慣切片或切塊,用料酒、胡椒、鹽醃一會;2.西葫蘆洗好切片或切小段,瀝乾...
  • |健身減脂蘑菇手撕雞胸肉 健身減脂蘑菇手撕雞胸肉怎麼做|健身減脂蘑菇手撕雞胸肉的做法 原創
    發表於:2024-01-07
    “天氣漸熱、發現身邊只剩兩種妹子,一種是一邊大喊我要減肥,一邊往嘴裡塞食物的妹子,另一種是剛放下筷子就嚷嚷著要減肥的妹子,額......沒轍啊,餓著減肥的方法真的不能持久,與其飢腸轆轆,還...
  • 好吃的減脂烤雞胸肉如何做簡單又美味
    發表於:2020-06-17
    準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘老婆每天喊著要減肥卻不能管住自己的嘴,看到我做的美食就想吃。今天我就下廚房給她做了一道減肥美食菜,好吃的減脂烤雞...
  • 雞肉腸如何做簡單又美味|增肌減脂
    發表於:2020-02-16
    準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料雞胸肉:2塊輔料雞蛋:1個具體步驟1.將雞胸肉切塊,然後剁成肉糜!有人說用料理機,但是口感會太酥。2.加入料酒,薑汁,蔥花(不...
  • 減脂早餐雞蛋的做法 減脂早餐~雞蛋 減脂早餐雞蛋怎麼做
    發表於:2024-01-07
    食材明細主料雞蛋(1個)生菜(3個)鵪鶉蛋(1個)輔料紅提(適量)聖女果(適量)菠菜(適量)芹菜(適量)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)減脂早餐雞蛋的做法步驟1、備好食材,洗乾淨。2、煎雞蛋。3、芹菜,菠菜焯...
  • 雞胸肉減脂餐怎麼做|雞胸肉減脂餐的做法
    發表於:2023-12-26
    “近期全家人的體重暴增,開啟輕食模式,大人嘗試著這個月晚餐不吃澱粉含量高的主食,加大運動量,希望能減個2斤左右。”食材明細主料雞胸肉(1塊)青瓜(1根)輔料香菜(適量)紅蘿蔔(適量)蒜蓉(適量)調料鹹...
  • 減脂水煮雞肉的做法如何做簡單又美味
    發表於:2020-03-22
    準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘減脂水煮雞肉的做法是一些選擇正在健身的帥哥美女西亞送的吧,低脂肪高蛋白就是那麼最好的選擇,那這款豬豬的菜餚很適合...
  • 減脂怎麼減不減肌肉
    發表於:2018-08-31
    現如今人們的食物可以說的上是越來越精緻了,可是這種精緻化,也讓不少的人群,體現出了身材上面的肥胖。胖了,對身體是不好的,會壓迫到一些器官方面的消化,讓肉髒被油脂化。那麼怎麼樣可以讓自...
  • rain最愛吃肌肉減脂餐|減脂餐的做法
    發表於:2018-04-18
    rain想必大家都瞭解,都被他的八塊腹肌所吸引,你是不是也是很羨慕他的身材。夏天來了,相信很多美眉都想要開始減肥了,但是不知道從哪裡入手,今天小編就先教大家減脂餐的做法,是減肥的第一步,聽...