關於創意健康雞米花的知識

食材明細主料雞肉（250g）輔料雞蛋（1個）土豆（2個）番茄醬（適量）鹽（少許）油（500g）麵粉（適量）薯片（1包）鹹鮮（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞米花和薯條的做法步驟1、將雞脯肉切小塊，（可以切大小不一樣點）土豆切...

“放假在家裡，複習考試資料快暈了，於是做個小吃犒勞犒勞自己……”食材明細主料雞胸肉（適量）輔料雞蛋（2個）麵粉（適量）鹽（適量）水（適量）配料胡椒（適量）炸雞料（適量）原味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：1個麵粉：60生粉：40雞腿：1個輔料胡椒：適量油：適量鹽：適量五香粉：適量具體步驟1.先沿著骨頭將雞腿切開；2.再左手擰著大...

“玉米不僅是人類糧食的主要來源，已成為一種熱門的保健食品，經常出現於餐桌上，並風靡曾經以食物精細著稱的歐美世界。”食材明細主料玉米粒（50g）植物油（15g）輔料白糖（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘無油雞米花是一道營養價值非常高的小吃零嘴，而且製作起來十分簡單，主要用到的食材是雞肉，雞肉中含有豐富的蛋白質可以增...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞胸肉：300番茄沙司：50輔料油：適量雞粉：適量麵包糠：適量鹽：適量料酒：適量胡椒粉：適量雞蛋：1個具體步驟1.主輔料：雞胸肉、雞...

“在東北，隨處可以見有很多小吃車賣炸雞柳。對於我這個很愛吃街邊攤的姑娘來說，吸引力超級強大。不過又考慮著總吃外面的路邊攤，會對身體不好。就在家自制炸雞柳。色香味絕對不遜色於外面...

“上週六去無錫旅遊，晚餐吃了飯店的小米糕，當小米糕剛端上桌，我就被那香噴噴地味道給吸引了，迫不及待地吃了一口，口感好，吃在嘴裡軟弱香甜，後味回甘。小米最大的特點性溫，腸胃不好，脾陽虛之人可...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘今天教家長們做寶寶的輔食雞蛋西蘭花米糊，雞蛋含有很高的鐵還有能被人體所吸收的蛋白質。寶寶還在長身體，吃些雞蛋還有蔬...

“玉米汁是一種以玉米為原料的營養保健飲料。它富含人體必須的、而自身又不易合成的30餘種營養物質。不需胃酸分解，可直接被腸道吸收，更能滿足人體營養平衡的需要。還具有提高大腦細胞活...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘家裡的小朋友每次和我一起出去都鬧著要吃肯德基吃必勝客，每次看他吃那些東西我就心揪得慌，一方面又擔心他吃壞了身體，畢...

“醃製雞肉的程式很簡單，就按照平常的方法，將是這雞米花的外表，好像不是直接掛麵粉糊，上次吃還仔細看了一下，之所以叫“雞米花”，這雞肉的外表凸凹不平，才能裹住雞肉炸出有花朵般的效果，於是嘗...

“茄子的功效作效大家都十分了解，其做法也多種多樣。但茄子雕花很少見(目前還沒見到)，本想燒茄子還是先動動刀子讓它變換不同的樣子，便切了一刀又一刀、刀刀出變化，不同的“花形”呈現眼前...

“很喜歡紅芯火龍果，經常將其用於麵食的製作，今天又採用它天然的色彩(天然色素)，製作一款櫻花米飯、其成品粉粉嬌豔的顏色美得讓人心醉，不僅口感好、而且營養佳。”食材明細主料白米飯（適量...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料吐司：一片午餐肉培根：適量黃瓜西紅柿等蔬菜：適量芝士：半片番茄醬：適量雞蛋：一顆輔料具體步驟1.吐司掏空芝士切條午餐肉...

雞米花外酥裡嫩，十分美味，做法也簡單，老人小孩都愛吃。上次做了油炸雞米花，家人非常喜歡！每次外出吃飯，我也總是喜歡點這個。但是雞米花雖然好吃，畢竟是油炸食品，多吃也不好。於是今天嘗試了不...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘創意水果拼盤作為一道飯後水果，做來招待客人也是非常得體的，做給小孩能刺激他們的食慾，多吃水果。根據喜好加入儘量多種類...

“和三五好友出去下午茶最喜歡點的一款小吃就是雞米花，耐吃而且搭配辣椒醬風味十足！可是外面的雞米花吃多了始終都對身體不好，畢竟是油炸食品。但我終於找到了一個可以放心吃雞米花的方法...

花甲米線是米線與花甲的融合，米線的爽滑口感與海鮮的風味巧妙的融合在一起。人們不僅可以享受到米線的口感，還可以品嚐美味的花甲配上獨特配料的獨特風味。不得不說，見慣了米線配牛肉、肥...

食材明細主料米飯（1碗）輔料熟蘿蔔（4片）菠菜（適量）其他裝飾物（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）創意米飯的做法步驟1、準備1碗飯，擺上蘿蔔和菠菜2、成品3、用適量菠菜蓋住半碗飯（亮出蘿蔔...

“臨近聖誕，學做了簡單的造型蔬菜沙拉，欣賞下，美觀，有趣，絕對低卡路里❤️。”食材明細主料苦菊（1顆）雞蛋（1個）千禧果（4個）金桔（6個）輔料胡蘿蔔片（2片）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）聖誕創意蔬菜...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘無油雞米花，雞米花顧名思義是油炸的，但是今天這道菜餚用到了無油的烹飪手法，使得雞米花含油量變得很少，這樣不會對人們的...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雞胸肉的營養是最多蛋白質的地方。將它進行一定程度烹飪後，不但保留了它原有的營養，也將單一的雞肉弄得色美味全，深受喜...

“五花肉很多人都不敢輕易嘗試，呵呵~怕胖嘛~現在給大家介紹一個去油脂健康的五花肉做法~O(∩_∩)O~開動了哦~”食材明細主料五花肉（適量）輔料醬油（適量）料酒（適量）鹽（適量）花生醬（適量）燒烤粉（適量...

“每次去肯德基女兒必點雞米花，吃的太油膩而且讓人不放心，於是，我嘗試把油炸改為烘烤，做出來小女說非常好吃，從此愛上健康美味的烤箱雞米花告別油膩雞米花。”食材明細主料雞胸肉（一塊）雞蛋（兩...