關於綠豆蓮子祛溼養生湯怎麼做好吃的知識

“食材很簡單，去幹貨店直接選上就買回來了，，綠豆和蓮子都是我們非常容易買到的食材，綠豆蓮子祛溼養生湯的製作過程也非常簡單，我們只需要幾個步驟就可以做出來的，這湯卻有著非常高的營養價值...

“說到粵菜，廣東人的餐桌上有許多其它地方比較少的東西，比如蛇啊，鼠啊等等，這應該和廣東人所處的環境及物產有相當大的關係。廣東古代是南蠻之地，有百越之族，物產並不豐盛，同時又缺醫少藥，飲食...

現在的人因為很多原因身上的溼氣很重，所以會有很多人問我，溼氣太重怎麼辦？那我今天呢，就教大家一個祛溼氣的辦法——祛溼湯。因為溼氣很重，所以，很容易引起一些病，就是簡單來說，溼氣太重對身體...

“綠豆蓮子湯不但可以起到很好的清熱和解毒的功效，而且綠豆蓮子湯能夠提高我們人體的免疫功能，經常吃綠豆蓮子湯能起到很好的養生功效和保健的作用。電子燉鍋燉制，簡單方便。”食材明細主...

現在的人越來越注重養生了，懂得保養自己了，最近的天氣也十分的潮溼，體內溼氣也非常的重，所以大家可能會煲一些養生祛溼粥來喝，這樣的話又能驅除體內的溼氣，也能美容養顏，特別的棒。喜歡的人就...

食材明細主料綠豆（適量）幹蓮子（適量）輔料冰糖（適量）水（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮子綠豆湯的做法步驟1、準備好蓮子和綠豆，清洗乾淨2、放入電高壓鍋3、加入漠過蓮子綠豆大概10cm...

食材明細主料赤小豆（30g）輔料蓮藕（一節）調料黃冰糖（一塊）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）祛溼湯的做法步驟1、赤小豆洗乾淨放1000毫升水。2、蓮藕去皮切塊。3、放下去一起煲。4、大火煮開...

在季節交換的天氣，人們特別容易生病，容易有溼氣進入身體，這樣整個人就昏昏沉沉的，打不起精神來，做什麼事情都沒有盼頭，如果能做上一鍋祛溼養生湯，那對人的身體是特別好的養生，有助於體內排出多...

白扁豆，在印象當中，媽媽煲湯都會放一點下去，還加上其他很多種類的豆豆一起放下去。但是卻不懂為什麼要放白扁豆下去。後來才知道，在南方，由於氣候，居住在南方的人普遍都會溼氣重，白扁豆祛溼的...

“春季不容錯過的潤顏湯水。”食材明細主料綠豆（適量）蓮子（適量）百合（適量）輔料冰糖（少許）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）綠豆蓮子湯的做法步驟1、綠豆蓮子百合搭配好。2、放入清水，浸泡過夜...

“一款適合廣東夏季喝的祛溼湯。做法簡單，原汁原味，追求清淡原汁原味的懶人吃貨可以嘗試一下。”食材明細主料血骨（50g）紅豆（20g）輔料鹽（少量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）祛溼紅豆骨頭湯...

“紅豆薏米大家都不陌生，具有利水滲溼，健脾止瀉，祛溼除痺，消除人體水腫，健脾益胃功效。之前偶然看到一個食譜有加入另外兩味道材料，嘗試了也分享給大家。陳皮理氣和中，燥溼化痰，利水通便。伏苓...

“。”食材明細主料薏米（100克）綠豆（100克）輔料清水（適量）配料冰糖（適量）薄荷（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）薏米綠豆湯的做法步驟1、薏米100克用清水浸泡8小時，稍稍清洗倒去水分。薏米...

準備時間:45分鐘　　　　烹飪時間:1小時3分鐘主料豬軟骨：適量金線蓮：適量輔料枸杞：適量香菇：適量料酒：適量姜：適量蔥：適量鹽：適量具體步驟1.豬軟骨洗淨汆水去沫加料酒...

“寧可食無菜，不可食無湯”對於廣東人來說，每頓晚飯都必須要有一碗湯水潤潤喉。在廣東的地方既潮溼又幹燥，所以廣東的媳婦都一定要學會煲湯這件大事！每週煲1~2次祛溼湯讓身體洗刷溼氣，清涼...

在南方這多雨的氣候，不少人都會有溼氣重的問題，溼氣重使人容易疲倦食慾不振，影響身體健康。那我們要怎樣祛溼呢？生薑是我們常見的烹飪調料，但是生薑祛溼嗎？日常有什麼生薑食用方法可以給身體...

“祛溼是夏天恆古不變的話題，夏天到了，做個祛溼湯，祛祛身上的溼氣。茯苓：解毒，除溼，通利關節。薏米：味甘淡，微寒，有健脾、補肺、清熱等功效；臨床有祛風溼、強筋骨、補正氣、利腸胃、利尿、消水腫...

“瞭解小森媽媽28天調理藥膳的小夥伴都知道，小森媽媽認為，夏季進補要先祛溼，如果溼氣重喝什麼補品都是白費的。人的面板更新週期是28天，最需要的就是血液中的氧氣。如果想讓面板變得紅潤有...

“最近我在嘗試各種各樣的養生養顏的粥，呵呵希望家人們吃的健健康康，快快樂樂。”食材明細主料綠豆（3兩）薏米（3兩）蓮子（20個）輔料紅棗（6個）配料紅糖（適量）甜味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆薏...

“夏季養生很重要，天氣熱，吃肉熱量高，不如素食養生健康。蓮子養生湯，清淡、幹甜，消暑解渴，低熱量的美食。蓮子養生湯所用食材為：蓮子、百合、枸杞、紅棗、腐竹、馬蹄、紅蘿蔔。膳食纖維高，能吃...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘天乾物燥的時候最適合吃一些綠豆來下火了，綠豆的涼性屬於非常溫和的，和螃蟹西瓜那種食材還是有很大區別的，而綠豆米桂花...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘綠豆小米湯粥，在養生方面來看，受到當今很多女性的喜愛。它具有消腫、祛溼的功效。祛溼的綠豆小米湯粥，味道比較甜美，是一...

“都已經立秋一個多月了，現在還感覺很熱，口乾石燥的，火氣很大，今天來分享一碗清熱解毒降火美容養生的綠豆銀耳蓮子百合湯。”食材明細主料綠豆（100g）輔料銀耳（半朵）百合（一把）蓮子（一把）調料冰糖（適...

健康是我們當代人必須要關注的一個話題，他對我們的日常生活非常重要，只有健康，才能正常的進行工作和生活。當我們體內溼氣太重的時候，對我們的健康也是有一定影響的，會從而衍生出來很多疾病...

“作為廣東人湯水是每天少不了一道食療，都說春天天氣潮溼，所以今天煲個祛溼湯喝喝，土茯苓是一味不錯的祛溼食材，今天還配了赤小豆，這樣湯更清甜。”食材明細主料鴿子（1只）土茯苓（100g）雲苓（適量）...