關於西蘭花炒蝦仁的知識

食材明細主料西蘭花（1顆）蝦（250克）胡蘿蔔（1根）調料味達美初榨炒菜香生抽（1勺）鹽（匙）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒蝦仁的做法步驟1、食材準備。2、食材洗淨切好。3、蝦和生薑下油鍋...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蝦仁：100西蘭花：110輔料油：適量料酒：適量蠔油：適量鹽：適量具體步驟1.材料：西蘭花、蝦仁（已清洗）2.將西蘭花掰成小朵清洗清...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮蝦：適量西蘭花：適量冬筍：適量輔料油：適量鹽：適量雞精：適量生汾：適量料酒：適量具體步驟1.鮮蝦去、去殼，留下尾巴上的殼，再對蝦...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料西蘭花：1/2顆口蘑：4個鮮活蝦：500胡蘿蔔：1小截輔料蒜：2瓣生抽：適量澱粉：適量鹽：適量胡椒粉：適量具體步驟1.鮮蝦去掉蝦頭、...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：400蝦仁：100輔料油：適量蔥：適量鹽：適量姜：適量具體步驟1.洗好的西蘭花2.提前化凍洗淨的蝦仁3.切好的蔥姜4.熱油...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蝦仁：250西蘭花：300輔料花椒粉：1油：適量鹽：3料酒：2ml味精：3蒸魚豉油：2ml具體步驟1.西蘭花一朵2.冷凍蝦仁3.蝦仁化開後剝...

“家常菜---西蘭花炒蝦仁”食材明細主料西蘭花（1個）蝦仁（適量）胡蘿蔔（適量）輔料油（3勺）鹽（適量）蒜（4粒）味極鮮醬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花炒蝦仁的做法步驟1、西蘭花掰成小塊，...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:21分鐘主料西蘭花：一顆蝦仁：150輔料鹽：適量料酒：兩小匙幹澱粉：兩小匙植物油：適量蠔油：一小匙具體步驟1.鍋中加清水燒沸，燒水同時將...

食材明細主料大蝦（20個）西藍花（1個）輔料檸檬（半個）調料料酒（1勺）鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒蝦仁的做法步驟1、西藍花洗淨備用，大蝦去蝦頭抽蝦線，去皮備用...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：200蝦仁：100輔料黑木耳：適量油：適量鹽：適量蠔油：適量具體步驟1.準備食材2.蝦仁用料酒、鹽、蠔油醃一下3.西蘭花...

“普通食材，在家也能做出星級大菜。😍😋微辣，鹹鮮，年夜飯上少不了的一道菜品。西蘭花爽脆，蝦仁滑嫩。”食材明細主料西蘭花（適量）蝦仁（適量）彩椒（適量）輔料玉米油（適量）姜（適量）鹽（適量）雞精（適量）料酒（適...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘西蘭花炒蝦，可以說是人們日常生活中最受歡迎的前五道菜餚，蝦仁含有非常豐富的維生素，又有飽腹感，可以說是非常男女老少皆...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料西蘭花：250輔料油：適量蝦仁：適量鹽：適量具體步驟1.準備蝦仁、西蘭花2.過燒熱放油將蝦仁放入煸炒3.蝦仁炒紅將西蘭花...

“春日[宋]陳與義朝來庭樹有鳴禽，紅綠扶春上遠林。忽有好詩生眼底，安排句法已難尋。西蘭花富含豐富維生素C，能有效的阻止亞硝酸鹽的致癌反應；能補充鈣質，強健身體，提高體力免疫力；具有降血糖，...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蝦仁：100西蘭花：250輔料鹽：適量生抽：適量蔥：適量姜：適量具體步驟1.準備好上述所需食材；2.西蘭花摘成小朵，清洗乾淨；3.鍋裡...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料西蘭花：1個蝦仁：100輔料鹽：適量蔥花：少許油：適量具體步驟1.選擇清潔、新鮮飽滿且呈綠色的西蘭花。洗淨，去除莖杆，將花朵...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蝦仁：100西蘭花：100輔料油：適量鹽：適量胡蘿蔔：50具體步驟1.蝦去皮，去蝦線洗淨準備2.將蝦仁切成均勻的小塊，方便翻炒3.蔥...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：一顆蝦仁：十隻輔料鹽：1勺黑胡椒：1勺蒜頭：2瓣孜然：1勺具體步驟1.將蒜頭拍碎切丁，鍋中倒底油，中小火煎香蒜粒，倒入洗淨瀝...

食材明細主料西蘭花（一棵）大蝦（300克）輔料料酒（適量）鹽（3克）蒜（兩瓣）姜（一片）油（適量）澱粉（一勺）雞精（3克）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花炒蝦仁的做法步驟1、大蝦去皮，蝦線，用料酒和少許鹽醃製5...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：350蝦仁：150輔料鹽：適量玉米澱粉：適量料酒：10ml油：適量蔥姜：適量雞精：3醬油：10ml具體步驟1.西蘭花洗淨切成小朵2....

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料木瓜：240蝦仁：100西蘭花：140輔料鹽：適量雞精：適量水澱粉：少許具體步驟1.蝦仁去殼，開背去蝦線；西蘭花切小朵；木瓜切丁備用。2....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料西蘭花：400輔料蒜姜：適量油：適量鹽：適量耗油：適量大蝦仁：適量具體步驟1.將大蝦外殼扒掉洗淨在蝦的背部切條口子2.將西...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：300蝦仁：200輔料鹽：適量耗油：適量胡蘿蔔：適量油：適量具體步驟1.把蝦去頭去尾，去掉蝦線，洗淨。2.西蘭花掰成小塊。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘西蘭花炒蝦仁，是一道很家常又很溫暖的一道菜，這個西蘭花炒蝦，蝦仁飽滿，有彈性和嚼勁，味道鮮甜偏鹹。口感十分的好，當然做法...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：1顆蝦：17個輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.準備適量的蝦和一小顆西蘭花2.西蘭花切成小塊3.蝦去殼留尾部的蝦肉4...