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發表於:2024-02-23
“兒童宜常吃花菜,可增強抵抗力、促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力。”食材明細主料胡蘿蔔(50g)菜花(300g)蝦(8只)輔料油(適量)蔥(適量)蒜(適量)澱粉(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料大蝦(適量)韭菜(適量)輔料花生油(2勺)鹽(少許)醬油(少許)花椒(少許)薑末(少許)蔥末(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜炒海蝦的做法步驟1、食材清洗乾淨。2、韭菜切好。3、蔥姜....
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發表於:2023-12-26
食材明細主料兒菜(2塊)海蔘(1個)蝦仁(幾個)輔料食用油(半匙)清水(小許)調料食鹽(半克)蔥姜(小許)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁海蔘炒兒菜的做法步驟1、兒菜洗淨。2、切片。3、海蔘斜切。4、...
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發表於:2023-12-29
“蝦皮有著鈣庫的美譽,體積輕小含鈣量卻很大。而且,蝦皮很百搭入菜、入湯、入餡都很不錯。菜花營養豐富,食療功效多,家人也喜歡吃,因此,菜花作食材的菜品經常出現在我家餐桌上。這次,用蝦皮炒...
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發表於:2023-12-26
“買的活海蔘,讓商家現場加工,等的過程,我整理了一點海蔘花。”食材明細主料海蔘花(半碗)韭菜(200g)輔料食用油(半匙)調料食鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)海蔘花炒韭菜的做法步驟1、...
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發表於:2024-02-23
食材明細主料菜花(適量)海帶(適量)輔料幹辣椒(適量)蒜(適量)配料鹽(適量)味精(適量)蠔油(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)海帶炒菜花的做法步驟1、鍋中放少許油,肉放入鍋中,煸炒出油。2、因為我...
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發表於:2024-01-27
食材明細主料海蝦(160克)圓白菜(200克)輔料料酒(適量)生抽(適量)竹鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)圓白菜炒海蝦的做法步驟1、食材:海蝦(已清洗)、圓白菜(已清洗切開)2、燒鍋倒油燒熱,下入切...
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發表於:2024-01-07
“油麥菜耐熱、耐寒、適應性極強,在全國大部分地區均可種植,而且隨時都可以種。一般可春種夏收、夏種秋收,早秋種植元旦前收穫。油麥菜的吃法與生菜相同,烹飪時間宜短,且營養價值高,吃起來嫩...
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發表於:2024-02-27
食材明細主料花菜(300克)蝦皮(小半碗)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花菜炒蝦的做法步驟1、花菜掰成小朵2、鍋中放水,到入花菜3、燒開,把花菜綽熟4、再放入清水過一下5、瀝乾水分備用6、...
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發表於:2024-01-31
食材明細主料海蝦(225克)西蘭花(130克)輔料料酒(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花炒海蝦的做法步驟1、食材:海蝦(已清洗)、西蘭花(已清洗)2、將已清洗好的西蘭花下入清水鍋中焯...
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發表於:2024-02-01
“味道鮮美的家常菜【醃白菜炒海蝦】好吃下飯。。。”食材明細主料醃白菜(155克)海蝦(185克)輔料料酒(適量)鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)醃白菜炒海蝦的做法步驟1、食材:...
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發表於:2024-02-29
食材明細主料蝦仁(適量)花菜(適量)輔料蒜末(適量)蔥花(適量)澱粉(適量)油(適量)配料蠔油(適量)鹽(適量)生抽(適量)料酒(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁炒花菜的做法步驟1、材料全部洗...
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發表於:2023-12-26
“蝦仁兒Q彈,花菜脆嫩,一道高蛋白低脂肪的美味。”食材明細主料大蝦(15個)輔料花菜(100g)調料油(1勺)鹽(少許)料酒(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)高階(難度)蝦仁兒炒花菜的做法步驟1、把蝦用清水洗淨...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料韭菜花(適量)輔料蝦(適量)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菜蝦仁炒韭菜花的做法步驟1、韭菜花洗乾淨切成段。2、蝦剝掉殼用胡椒粉芝麻油醃片刻。3、燒熱鍋倒入橄欖油放入蝦...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料芹菜(200克)海蝦(適量)輔料花生油(2勺)花椒(少許)醬油(一勺)鹽(少許)薑末(少許)蔥末(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)海蝦炒芹菜的做法步驟1、準備好所有食材。2、蔥姜切好。3、大...
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發表於:2023-12-26
“營養美味”食材明細主料海蝦(15個)輔料花菜(200g)調料鹽(適量)油(2個)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)高階(難度)蝦肉炒花菜的做法步驟1、花菜洗淨,用鹽開水煮到變色。2、海蝦去掉頭尾,背部開刀。3、去...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料蝦仁(適量)花菜(適量)胡蘿蔔(適量)輔料姜(適量)蒜(適量)調料油(適量)鹽(適量)料酒(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蝦仁炒花菜的做法步驟1、花菜清洗乾淨。2、蝦仁挑去蝦線...
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發表於:2024-02-23
食材明細主料花菜(200克)韭菜(80克)蝦皮(30克)輔料鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜蝦皮炒花菜的做法步驟1、食材:花菜、韭菜(已洗淨切成段)、蝦皮2、將花菜掰成小朵清洗清洗,撈出。3...
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發表於:2024-01-02
“櫻花蝦也叫火焰蝦分佈於臺灣地區,體形很小,肉質鮮嫩,非常美味。”食材明細主料白菜(1棵小的)櫻桃蝦(少許)輔料姜(少許)紅辣椒(少許)鹽(少許)油(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)櫻花蝦炒白菜...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料西藍花(一顆)海蝦(適量)輔料蠔油(適量)醬油(適量)糖(適量)蔥(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西藍花炒海蝦的做法步驟1、西藍花分小朵焯水,海蝦煮熟剪掉蝦槍那部分,水裡都要放鹽...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料韭菜花(一把)輔料基圍蝦(10只)調料鹽(少許)雞粉(少許)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)韭菜花炒蝦的做法步驟1、準備適量的蝦。2、去殼開蝦背,去蝦線,用點料酒.鹽醃製一會。3、韭菜...
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發表於:2024-02-01
“【花螺炒海蝦】簡單的家常菜,味道鮮美,我老公和兒子非常喜歡吃哦。。。”食材明細主料海蝦(240克)花螺(250克)輔料薑片(適量)蔥段(適量)料酒(適量)生抽(適量)白糖(適量)鹽(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗...
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發表於:2024-02-01
食材明細主料海蝦(290克)白菜(190克)新鮮香菇(50克)輔料料酒(適量)生抽(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)香菇白菜炒海蝦的做法步驟1、食材:海蝦(已清洗)、白菜(已清洗切開)、新鮮香菇(已...
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發表於:2024-02-01
“喜歡在家做家常菜,用簡單的食材搭配做出可口的家常菜來吃吃。。。”食材明細主料海蝦(265克)青菜菜梗(130克)輔料料酒(適量)鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)菜梗炒海蝦的...
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發表於:2024-02-23
“最近市場上賣一種“有機花菜”,其實它的名字叫松花菜,是花菜“姐妹花”。據專家介紹,“相較於普通花菜,松花菜加熱後花梗顏色變得更綠,不易煮爛,口感較甜脆爽口。”松花菜在葉綠素、類胡蘿...