關於絲瓜燴豆腐的知識

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料平菇：30絹豆腐：1盒絲瓜：3根輔料鹽：適量蟲草花：適量香油：適量現磨黑胡椒：適量雞粉：適量油：適量澱粉：適量具體步驟1.準備好的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：3根絹豆腐：一盒平菇：30輔料鹽澱粉香油蟲草花姜雞粉鮮磨黑胡椒：適量具體步驟1.準備好的豆腐一盒，切成方塊，放入鍋...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豆腐：400絲瓜：120秀珍菇：50輔料枸杞子：少許鹽：少許具體步驟1.豆腐切成1.3釐米見方的塊，放入鍋內，加鹽氽透。不要用沸水煮，保...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料絲瓜：200豆腐：300輔料味精：適量油：適量鹽：適量辣椒粉：適量蔥薑蒜：適量具體步驟1.準備絲瓜；豆腐；還有大蒜辣椒粉2.先把大蒜...

“新鮮的毛豆一個個剝出胖嘟嘟的毛豆仁，用來燴絲瓜、白玉菇，食材簡單，做法簡單，卻是清淡鮮美之極的小菜。絲瓜所含各類營養在瓜類食物中較高，所含皁甙類物質、絲瓜苦味質、黏液質、木膠、瓜...

食材明細主料豆腐（適量）輔料瓜苗（適量）姜（適量）蔥（適量）鹹鮮（口味）燴（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）瓜苗燴豆腐的做法步驟1、鍋裡倒入葵花籽油放入姜粒炒出香味。2、把豆腐放入煎至兩邊金黃色。3、然後...

食材明細主料油豆腐（250克）肉末（適量）輔料玉米油（適量）鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豆腐絲瓜湯的做法步驟1、提前準備好材料。2、肉末用生抽，鹽，澱粉醃製好備用。3、大火燒開水，倒入...

“豆腐絲瓜，嫩上加嫩，清新養生家常素菜學起來！”食材明細主料豆腐（50g）絲瓜（1根）輔料鹽（少許）胡椒粉（少許）菜籽油（少許）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐燒絲瓜的做法步驟1、準備食材。2、豆腐...

“女兒突然想吃絲瓜，正好家裡有點嫩豆腐，索性來一道絲瓜燜豆腐吧！美味佳餚，可口極了！”食材明細主料絲瓜（適量）燜豆腐（適量）輔料玉米油（適量）生抽（一小勺）鹽（一小勺）老乾媽（一小勺）微辣（口味）炒（工藝）半小時...

“【絲瓜油條】應該是上海菜，也是稔一直想嘗試的一道菜。清淡鮮甜的絲瓜，入口滑溜溜的，看起來也碧綠養眼，特別適合夏天吃。”食材明細主料絲瓜（一根）油條（一根）輔料蓮子（可選）配料食用油（適量）鹽（適...

“這是一道地地道道的土菜，滿滿的全是家鄉味。”食材明細主料酸菜（一塊）土豆（一個）豆腐（適量）羊肉（適量）輔料蔥花（適量）薑絲（適量）蒜片（適量）調料花椒麵（適量）鹽（適量）料酒（適量）山西老陳醋（適量）酸鹹（口味）炒（工...

“以前只能在夏季有絲瓜，現在一年四季都能吃到絲瓜了。”食材明細主料絲瓜（1根）豆腐（1塊）豬肉（50克）輔料草菇（8粒）雞蛋（1只）芫茜（2棵）油（10毫升）生粉（10克）配料鹽（4克）胡椒粉（3克）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）...

“絲瓜燉豆腐是一道美味可口的名菜，絲瓜鮮嫩，豆腐軟爛，清香味美。”食材明細主料絲瓜（一根）豆腐（一塊）輔料大蒜（2粒）香蔥（2顆）木耳（適量）枸杞（10顆）調料小米辣（4個）濃湯寶（1個）鹽（少許）胡椒粉（1勺）香油（適量）鹹...

食材明細主料絲瓜（1根）內脂豆腐（1盒）輔料雞蛋（1個）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜蒸豆腐的做法步驟1、原料2、絲瓜切成小丁，放入容器中3、倒入內脂豆腐4、加入鹽，...

“最近絲瓜。特別的鮮我配了，火腿腸，豆腐和香菇。大人和小孩兒都愛吃喜歡吃得清淡的小夥伴可以看看”食材明細主料絲瓜（2根）嫩豆腐（一塊）香菇（3個）大蒜（3瓣）枸杞（少許）生菜葉（3片）火腿腸（一根）輔料鹽（一...

“這道菜的靈感來自於西紅柿燉牛肉，恰好家裡有以下幾種食材，於是就想煮在一起，既開胃又補充了很多維C。剩下的吃不完第二天我還煮了麵條，超讚！”食材明細主料肥牛（100g）豆腐（1塊）西紅柿（1個）冬瓜（1...

“今天我做一道加入了年糕的燒絲瓜【絲瓜燴年糕】絲瓜的清香綿軟，再加上年糕的q勁，炎炎夏日吃上去很不錯。”食材明細主料絲瓜（300g）年糕（100g）輔料蝦皮（30g）配料鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）燒（工藝...

“冬瓜，熱量很低，消腫利尿，很適合在減肥期間多吃一點。豆腐，蛋白質含量比較高。把這兩種食材搭配在一起，再放一點胡蘿蔔青椒搭配色彩，整道菜鮮嫩可口，特別美味。冬瓜燴豆腐簡單幾步就可以上桌...

“夏季來臨，特喜歡吃清淡一點，在這個物價橫飛的年代，碰巧超市活動打折，一盤菜原材料成本不到3塊錢，好久沒有吃到這麼便宜又好吃的菜了。”食材明細主料絲瓜（2根）青豆（約100g）蟹味菇（一小盒）輔料小...

“在《我家廚房》節目中和李鐵剛師傅學習了一道菜，在家裡試試，很鮮甜，豆腐口感比較脆！因為這是半湯菜，所以水不要放太多，不然就成湯了。”食材明細主料豆腐（一塊）絲瓜（一根）皮蛋（一個）輔料蝦米（一把...

“營養足味道美，小朋友很喜歡的菜式，看起來食慾爆棚。”食材明細主料齋外齋手工老豆腐（1盒）輔料絲瓜（適量）番茄（適量）蔥（適量）蒜（適量）調料蠔油（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗...

“絲瓜鮮嫩，無需加太多配菜及調料，保持翠綠的顏色和水嫩的口感，非常適合夏天的一道菜！”食材明細主料絲瓜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蔥（適量）食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜片（適量）清淡（口味）燴（工藝）廿分鐘...

“豆腐嫩、絲瓜鮮、菌菇香…微辣下飯噢😄～”食材明細主料絲瓜（2根）豆腐（1塊）肉末（100g）輔料蔥蒜末（適量）調料豆辨醬（1大勺）蠔油（1勺）薄鹽醬油（1勺）白胡椒粉（適量）鹽（1勺）糖（1勺）澱粉（1勺）香辣（口味）煮（工藝）半小時...

“絲瓜有潤膚美白.健腦.清熱解毒等功效與作用。絲瓜炒豆腐是一道簡單美味營養豐富的快手菜。”食材明細主料絲瓜（一個）豆腐（一塊）輔料蒜（少許）線椒（少許）調料花生油（少許）鹽（少許）生抽（少許）蒜香（口味...

食材明細主料絲瓜（適量）輔料青豆（適量）配料鹽（適量）味精（適量）姜（適量）油（適量）鹹鮮（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青豆燴絲瓜的做法步驟1、準備適量青豆備用。現剝的，所以不用洗2、絲瓜切滾刀備用3...