草莓作為一種富含維生素的水果長久以來都深受大家的喜愛，酸甜的口感讓人慾罷不能。然而我們在挑選草莓時常常無法做出正確的選擇，如何挑選酸甜可口的草莓，草莓吃了有什麼好處嗎?今天小編就為大家分享一下草莓好吃嗎以及它的功效吧!
一、草莓好吃嗎
外表紅紅可愛，肉質軟軟。在明媚的春天，草莓大量上市，春天吃草莓很美味，營養和價值都高。營養學家把草莓稱為“春天養生第一果”。
春天的草莓營養價值豐富，有“水果皇后”的美譽，裡面營養成分多，有人體需要的糖類，維生素等，還有對眼睛有益處的胡蘿蔔素，還有纖維素、鈣、磷、鐵，葉酸等營養物質，經常吃些草莓，對我們身體益處多多，素有“活的維生素丸”，“神奇之果”的好生譽。
二、草莓的功效
1.保肝明目。春天是養肝的好時節，草莓裡含有豐富的胡蘿蔔素與維生素A，經常吃些這種水果，可以增強肝臟功能，加速肝臟的排毒功能，保護肝臟。可緩解夜盲症。春季人的肝火旺，容易發怒，脾氣發燥，吃點草莓可以起到抑制作用。
2.促進腸胃活動，預防便祕。草莓中含有的果膠及膳食纖維素，可以促進腸胃活動，加速食物消化，排除腸胃裡毒素垃圾，改善便祕，緩解便祕，可以預防腸癌的產生。
3.補血補氣，美容養顏。草莓裡的營養物質，可以健脾消暑，消炎，潤肺生津。對貧血有改善作用，對腸胃有滋補緩解作用。經常吃些草莓，可以保護肌膚，改善膚色，滋潤營養面板
4.增強免疫力，防癌抗癌。草莓裡含有豐富的糖類物質，可以給人體補充能量，補充體力。草莓裡面的鞣酸成分和抗氧化成分，可以防止細菌的侵入，致癌物質的侵害，抑制癌細胞的滋長，從而可以預防癌症，對食道癌有一定的抑制作用。
以上就是今天小編為大家分享的草莓好吃嗎以及它的功效了，草莓富含多種營養物質，果肉飽滿，酸甜可口，是許多人非常喜愛的，是一種兼具口味和營養價值的水果，小夥伴們可以嘗試一下，酸甜可口的草莓正在激發我們的唾液，還等什麼呢，提上小籃子，一起行動吧!
千里飄香谷
