關於韭菜炒綠豆芽的知識

“韭菜內含有較多的營養物質，尤其是纖維素、胡蘿蔔素、維生素C等今是都較高。韭菜中還具有揮發性的硫代丙烯，具香辛味，可增進食慾，還有散瘀、活血、解毒等功效。由於韭菜內含纖維素多能促...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料綠豆芽：120韭菜：200輔料鹽：適量五香粉：2油：適量具體步驟1.韭菜清洗乾淨2.然後切小斷3.自己發的綠豆芽4.鍋裡倒入油倒...

“簡單美味，健康營養快手菜。”食材明細主料韭菜（一把）綠豆芽（一把）調料花生油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒綠豆芽的做法步驟1、擇好的韭菜，洗淨，控幹水分。2、切寸段，備...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料韭菜：一把綠豆芽：250輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.韭菜洗淨切段2.豆芽洗好，鍋裡下入油，下豆芽炒一會3.鍋裡下入油，下豆...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘接下來我要介紹的呢，是一道叫做韭菜炒綠豆芽的菜品，真的是很美味很美味的，不過後面的話配料什麼的可以加自己的喜歡的也...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料綠豆芽：400韭菜：100輔料精鹽：6植物油：50蔥：少許姜：少許具體步驟1.將豆芽掐去兩頭，放入涼水內淘洗乾淨，撈出控淨水分。將韭菜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料韭菜：200豆芽：300輔料鹽：適量油：適量蒜：5瓣姜：適量醬油：適量醋：適量幹辣椒：1個具體步驟1.豆芽洗淨，用清水泡2-3分鐘，去除雜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料綠豆芽：500韭菜：200輔料油：適量鹽：適量花椒：適量具體步驟1.主輔料：韭菜、綠豆芽2.綠豆芽洗淨瀝乾水分。3.韭菜摘洗乾淨...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料綠豆芽：300辣椒：1個蒜瓣：3個韭菜：200輔料生抽：少許味精：2色拉油：適量鹽：4具體步驟1.韭菜洗淨切段，辣椒洗淨切絲。2.綠豆芽...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘家常韭菜炒綠豆芽--不知道大家有沒有吃過韭菜炒綠豆芽呢，我喜歡吃韭菜，韭菜是一種百搭的食材，尤其與素食搭配一起味道會...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料綠豆芽：150韭菜：150輔料生抽：適量大蒜籽：適量鹽：適量油：適量具體步驟1.韭菜洗淨切段，瀝乾水份2.綠豆芽洗淨瀝乾水份3.大...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味的韭菜炒綠豆芽，這是一道非常美味的家常菜。韭菜是一種營養價值非常豐富的蔬菜，吃起來非常的香脆可口，而且具有一種...

“韭菜綠豆芽，純素菜，易成熟，幾分鐘就出鍋。”食材明細主料韭菜（80g）綠豆芽（250g）輔料辣醬（10g）食用油（5g）鹽（2g）花椒粉（1g）生抽（6g）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣醬炒韭菜綠豆芽的做法步驟1、原...

“過節的幾天，每天都很忙，忙著吃，忙著玩，忙著看電視。今天大家都上班了，我也該勤奮了。這幾天大魚大肉吃的比較多，體內堆積了不少油脂，也該清清腸胃了。所用要吃點清淡去火清腸的美食了。綠豆...

“快手小炒。”食材明細主料綠豆芽（500g）輔料韭菜（100g）調料鹽（3g）味精（2g）蒜蓉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆芽炒韭菜的做法步驟1、綠豆芽用淡鹽水浸泡10分鐘左右，沖洗乾淨，瀝乾水...

“綠豆芽是自發的，韭菜是陽臺上種的，搭配著雞蛋炒了一盤，新鮮著呢。”食材明細主料雞蛋（2只）綠豆芽（適量）韭菜（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）綠豆芽韭菜炒雞...

食材明細主料河粉（約500克）輔料綠豆芽（適量）韭菜（適量）蒜末（少許）調料油（適量）醬油（少許）老抽（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆芽韭菜炒河粉的做法步驟1、準備:新鮮河粉。2、韭菜，綠...

“綠豆芽含有大量的維生素，並且具有清火的作用，配上鮮嫩的、香香的韭菜芽更加清脆爽口，美味鮮美，是很好的下飯菜，大多數人都非常喜愛。。。”食材明細主料韭菜芽（180克）尖椒（90克）綠豆芽（245克）輔...

食材明細主料韭菜薹（適量）綠豆芽（適量）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）韭菜薹炒綠豆芽的做法步驟1、韭菜薹、豆芽洗淨。2、鍋中放入適量油燒熱後放入韭菜薹和豆芽煸炒。...

食材明細主料雞蛋（2只）綠豆芽（165克）韭菜（45克）輔料料酒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜雞蛋炒綠豆芽的做法步驟1、食材：雞蛋（已打入碗中）、綠豆芽（已清洗）、韭菜（已洗淨切段）2、在...

食材明細主料韭菜（60克）魷魚（3條）綠豆芽（300克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）韭菜綠豆芽炒魷魚的做法步驟1、食材：韭菜2、魷魚3、綠豆芽（已清洗）4、將韭菜洗淨、...

食材明細主料綠豆（適量）韭菜（適量）輔料花椒（適量）味精（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）綠豆芽炒韭菜的做法步驟1、主要原料。2、綠豆在水裡泡四五個小時。3、泡好的豆子，放在漏眼...

“綠豆芽下水焯一下，以免炒完後出湯”食材明細主料綠豆芽（適量）韭菜（適量）輔料食用油（適量）鹽（適適量量）花椒（適量）米醋（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆芽韭菜的做法步驟1、綠豆芽去掉...

“許多人都知道，韭菜含有豐富的營養價值，除了可壯陽固精外，還有治病的作用。在醫學界，韭菜被稱為“洗腸草”、它可預防習慣性便祕和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，具...

“清淡爽口，家常做法，簡單美味。”食材明細主料綠豆芽（適量）韭菜（適量）粉條（適量）輔料油（少許）蒜末（少許）蔥白（少許）豆皮（少許）醬油（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆芽韭菜炒粉條的做法步驟1...