關於不油不膩吃茄子怎麼做好吃的知識

不油不膩吃茄子的做法避免茄子“吃”油的小妙招——不油不膩吃茄子不油不膩吃茄子怎麼做

發表於：2024-02-25

“現如今人們都講究飲食健康了，說炒茄子時，先不放油，用小火幹炒一下茄子，等到茄子的水分被炒掉，茄肉變軟之後，再用油燒製，炒出來的茄子不油不膩，味道還不錯。我琢磨著吧，可能是先將茄子中的一部...
常吃不膩的炒茄子如何做簡單又美味

發表於：2021-01-26

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料茄子：400輔料油：適量鹽：適量蒜：適量具體步驟1.茄子洗乾淨切好2.蒜切好3.炒鍋放入適量的油放入茄子4.加入適量的鹽5....
油而不膩的紅燒茄子如何做簡單又美味

發表於：2021-03-24

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料茄子：三根輔料豆油，食鹽，胡椒，辣椒麵，澱粉，水：少許具體步驟1.將茄子切成塊狀，平底鍋倒上油，將茄子倒入鍋中翻炒，直到水分蒸發2....
好吃不油膩的麻香煎茄子如何做簡單又美味

發表於：2020-01-07

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料茄子：一條輔料花椒：適量姜：適量青紅辣椒：適量醬油：適量冰糖：適量地瓜粉：適量具體步驟1.茄子洗淨，在表面劃上幾刀（不劃也行，只是...
常吃不膩的燒茄子如何做簡單又美味

發表於：2021-01-22

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料茄子：200輔料油：適量蔥：適量花椒：適量鹽：適量茴香：適量醬油：適量具體步驟1.茄子兩個，洗淨備用。2.將蔥切成小蔥花，備用。3...
直接吃也不油膩圖解|這樣做的肉末茄子一點不吸油

發表於：2018-03-09

今天做的肉末茄子和平時做的茄子方式不太一樣哦。茄子先上鍋蒸熟，然後起鍋熱油把肉末炒熟，再下入茄子一起翻炒，加調料調味即可出鍋。這樣做的茄子不吸油，吃起來沒有那麼多的油，就算是下飯吃...
怎麼弄茄子不油膩

發表於：2018-05-25

蒸著吃、烤著吃。茄子洗乾淨之後切成薄薄的小片放在碗中，上鍋隔水蒸30分鐘左右的時間就可以了，不放心的話等時間快到的時候可以用筷子插一下茄子，當很容易插透的話就說明茄子蒸好了。茄子...
美味不膩味圖解|油炸香辣茄子

發表於：2018-12-31

雖然茄子炸了油，但是最後炒出來一點都不會覺得油膩，辣椒和蒜爆香出來，茄子滿口都是青椒的香味，最後撒點香蔥，嘖嘖嘖，那滋味簡直不擺了~喜歡吃茄子的小夥伴千萬不要錯過了~主料茄子：400克青椒：7...
常吃不膩的蒸茄子如何做簡單又美味

發表於：2021-01-11

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠蘿：100豌豆：100山藥：100茄子：1根香菇：1朵輔料澱粉：適量橄欖油：適量鹽：適量具體步驟1.山藥，茄子，香菇，豌豆，菠蘿2.茄子切塊...
常吃不膩的煎茄子如何做簡單又美味

發表於：2020-12-15

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料茄子：2個輔料油：適量鹽：適量雞蛋：2個麵粉：適量具體步驟1.茄子洗乾淨切成小塊用清水侵泡一會2.吧茄子瀝乾水分依次加入...
家常燒茄子的做法家常燒茄子------好吃不油膩家常燒茄子怎麼做

發表於：2024-02-05

“彩椒提色，蒜香提味，好吃不油膩的燒茄子。”食材明細主料茄子（100克）紅椒（20克）綠椒（20克）輔料鹽（適量）花椒粉（1克）食用油（適量）生抽（8克）澱粉（6克）清水（適量）蒜（3瓣）蠔油（5克）洋蔥（10克）蒜香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗...
油而不膩的番茄炒蛋如何做簡單又美味

發表於：2020-08-28

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個番茄：2個輔料鹽：適量油：適量蔥花：適量具體步驟1.雞蛋打入碗中，加入少許鹽攪拌均勻。2.番茄洗淨，切塊。3.雞蛋炒...
好吃不膩的茄子魚如何做簡單又美味

發表於：2021-01-10

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料雞蛋：3個圓茄子：3個輔料油：適量鹽：適量大蔥：適量姜：適量大蒜：適量醬油：適量具體步驟1.茄子去皮洗淨，切成長條塊。2.將雞蛋...
健康不油膩的煎茄子包如何做簡單又美味

發表於：2020-09-28

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘我們都知道，茄子是一種非常營養健康的蔬菜，它裡面富含的龍葵鹼，還能夠抑制我們消化系統中癌細胞的繁殖，即可食用也可入藥...
常吃不膩的醬茄子如何做簡單又美味

發表於：2021-01-06

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紫皮茄子：6根輔料蒜末：適量大醬：適量油：適量鹽：適量糖：適量具體步驟1.茄子洗淨。2.鍋內放油。3.小火，放茄子慢慢煎。4....
好吃不膩的蒜泥茄子如何做簡單又美味

發表於：2021-01-23

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道菜屬於魯菜，柔軟香潤，味鮮鹹微帶蒜香，是夏令時菜。大蒜和茄子這兩種蔬菜都比較容易獲得，而且也便宜，在家隨時都能做。...
常吃不膩的紅燒茄子如何做簡單又美味

發表於：2020-11-22

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料茄子：800輔料鹽：適量大蒜：適量油：適量紅椒：適量香菜：適量具體步驟1.茄子削皮2.切成小塊用鹽醃一下3.擠幹水分放入適量...
不油膩版魚香茄子怎麼做|不油膩版魚香茄子的做法

發表於：2024-03-01

“沒有過油炸的茄子，吃起來沒那麼油膩~”食材明細主料茄子（一斤）肉餡（三兩）小蔥（兩根）輔料姜蒜末（適量）尖椒（適量）郫縣豆瓣醬（適量）魚香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）不油膩版魚香茄子的做法步驟1、...
清炒茄子的做法好吃不油膩的清炒茄子清炒茄子怎麼做

發表於：2024-01-02

“茄子的吃法，葷素皆宜。既可炒、燒、蒸、煮，也可油炸、涼拌、做湯，都能烹調出美味可口的菜餚。”食材明細主料圓茄子（1個）輔料食用油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）蔥姜（適量）食鹽（適量）花椒（適量）原味（口...
常吃不膩的肉末茄子如何做簡單又美味

發表於：2021-01-26

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料茄子：300肉末：400輔料蔥：適量姜：適量鹽：適量油：適量雞精：適量具體步驟1.茄子切條備用2.肉末是現買的3.燒少許水將茄子焯...
好吃不膩的紅燒茄子如何做簡單又美味

發表於：2020-10-10

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料茄子：2根輔料醬油：適量水：適量黃瓜：1根已煮好了的米飯：適量青椒：5根油：適量雞精：適量鹽：適量肉：適量具體步驟1.放油2.等油...
好吃不膩的燒青茄子如何做簡單又美味

發表於：2020-05-15

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘茄子做菜雖然好吃不膩，但是有一點特別麻煩，那就是炒茄子特別費油，如果油不多又無法入味，但是油過多也會顯得太膩。所以掌...
不加油做茄子的做法立秋吃茄子——不加油做茄子不加油做茄子怎麼做

發表於：2024-02-23

“茄子非常吸油，一般飯店的做法多為將茄子在油鍋中炸一下，在進行烹炒。感覺每一條茄子中都吸飽了油脂，熱量壓力很大。為著太費油，一直不太願意做茄子。這次改良了一下做法，用五花肉中的油脂...
油而不膩的醬茄子如何做簡單又美味

發表於：2020-08-28

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料青椒：2個茄子：3個輔料花椒麵：適量鹽：適量大醬：適量油：適量具體步驟1.茄子2.茄子切花刀3.青椒4.青椒蒜切碎5.鍋裡放油加熱放...
不過油的燒茄子的做法【天津】不過油的燒茄子不過油的燒茄子怎麼做

發表於：2024-01-11

“大家都知道一般的燒茄子，茄子提前要過一遍油，而這個燒茄子的做法不用過油，也就是隻用平時炒菜的油量便可。減少了油量，吃起來更健康，味道也不差哦。”食材明細主料長茄子（2根）青椒（1個）洋蔥（適...