關於牛肉土豆拌飯的知識

“牛肉能為人體提供非常豐富的蛋白質，並且它含有多種的氨基酸，它的氨基酸比例與人體比較接近一些，也更容易吸收，因為它含豐富的蛋白，所以它對於增長肌肉、增長力量特別有效，對於健身的人一般...

“2011年第一次使用美食天下APP，學的第一道菜就是這個。後來我把它教會給婆婆，婆婆本身什麼都會做，就是這一道菜跟我學的，然後她走到哪給孩子們做，都大受歡迎！現在婆婆不在了，我繼續做這道菜，...

食材明細主料土豆（一個）熟牛肉（適量）麵條（200克）輔料小蔥（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）調料花生油（2勺）甜麵醬（適量）白糖（半勺）水澱粉（適量）花椒（適量）大蔥（適量）薑末（適量）醬香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆...

食材明細主料牛肉（適量）土豆（適量）輔料姜（適量）蔥（適量）油（適量）鹽（適量）蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）牛肉土豆片的做法步驟1、牛肉切片2、加老抽。生粉鹽醃製十分鐘3、起鍋放油下入姜...

“我家小不吃飯很挑，但自從有次吃了咖哩飯後念念不忘，今天由於小不主動提出要吃咖哩飯，當老爹的豈能拒絕。”食材明細主料牛肉（200g）土豆（300g）胡蘿蔔（100g）洋蔥（200g）咖哩（1盒）輔料香葉（少許）八角（2只...

“在外面店裡一份要十幾塊錢在家做十幾塊錢可以吃一大家子，很簡單很容易上手的一款，基本上只要不是手殘黨都會做。”食材明細主料牛肉（150g）土豆（3－5個）米飯（適量）雞蛋（看人數）輔料醬油（適量）白米醋...

“節假日要出門遊玩，這快手飯菜怎麼辦，那麼今天就跟著我來做一款有肉有菜的燜飯吧。十分的簡單快手，喜歡的可以試一下。”食材明細主料大米（2杯）土豆（2個）輔料牛肉（100克）醬油（3茶匙）香蔥（適量）鹹鮮...

“這次做的咖哩食材超級簡單，就是用了單純的土豆，洋蔥，咖哩和牛肉，燉吧燉吧，熬吧熬吧就OK了ᵒ̴̶̷̤😊ᵒ̴̶̷̤”食材明細主料中號土豆（1個）牛肉（適量）洋蔥（半個）輔料咖哩塊（3塊）咖哩（口味）炒（工藝...

“上次蒸土豆牛肉丸，女兒說好吃，這樣也好，少油清淡，今天想把米飯也放在上面蒸蒸，然後拌開吃也不錯呀。還想到，如果是一個人在家吃的話，有著剩飯又想免去油煙苦的話，也可以這樣吃哦，呵呵。”食材...

“簡單的咖哩雞肉土豆拌飯，不亞於外面賣的味道，簡單操作！喜歡的看過來！”食材明細主料雞胸肉（400克）土豆（適量）香菇（幾個）老乾媽辣椒醬（一勺）玉米澱粉（一勺）輔料咖哩粉（15克）調料玉米油（15毫升）鹽（2克）生抽...

“一款簡單又好吃的快手家常菜～牛肉的N種做法（三）”食材明細主料牛肉（500克）土豆（一個）胡蘿蔔（一個）咖哩（2塊）輔料蔥（一根）姜（一塊）八角（3個）生抽（1勺）料酒（2勺）鹽（少許）雞精（少許）水（適量）咖哩（口味）燉（工藝）半小時（耗...

“我家愛吃咖哩飯，尤其是我兒子，是大愛咖哩，但因咖哩是比較重口味的調味料，從來沒有給我小孫子吃過。時間過得真快，一轉眼小傢伙已經3歲啦，於是決定給小傢伙做一頓咖哩飯吃，牛肉配上土豆和蔬...

食材明細主料土豆（1個）牛肉（一份）玉米（半個）胡蘿蔔（半個）輔料咖哩（3小塊）咖哩（口味）燉（工藝）半小時（耗時）高階（難度）土豆咖哩牛肉飯的做法步驟1、1.將牛肉塊過水，切小塊兒。2.土豆切小塊兒放入水中浸泡。3...

食材明細主料牛肉（適量）輔料土豆（洋蔥）西藍花（適量）調料醬油（蠔油）黑胡椒醬（白胡椒粉）白糖（適量）微辣（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑椒土豆牛肉飯的做法步驟1、牛肉加醬油+蠔油+白胡椒粉+澱粉抓勻...

“孩子喜歡用番茄醬拌著吃。”食材明細主料熟牛肉（1塊）土豆（1個）米飯（適量）輔料胡椒粉（適量）鹽（適量）蒜苗（2根）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）土豆牛肉炒飯的做法步驟1、土豆去皮，洗淨，切黃豆大小...

“好侍百夢多咖哩是我們家現在用過的咖哩中最喜歡的，列為常用調味品之一。大中型超市都有賣的，是一種日式塊狀咖哩調味料，介紹說是將蘋果與蜂蜜調和的健康飲食法，上乘的蘋果、蜂蜜配上10多...

食材明細主料牛肉（適量）土豆（適量）胡蘿蔔（適量）輔料油（適量）鹽（適量）老抽（適量）醬香（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）牛肉土豆燜飯的做法步驟1、菜洗好。2、切丁。3、牛肉焯水。水開就打出來4、米飯提...

“簡單的家常快手菜，自由搭配，飽腹又美味！”食材明細主料米（200g）牛肉（1兩）土豆（1小個）豆芽（適量）輔料蠔油（1勺）醬油（1勺）薑絲（適量）蔥香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛肉土豆煲仔飯的做法步驟1、生米...

“燜飯，做法簡單，原料豐儉由人，有飯有菜，一鍋出。米粒經過烹製，吸收了肉湯香味，粒粒分明，有滋有味，實在是太好吃了！”食材明細主料大米（200克）牛肉（適量）輔料食用油（2湯匙）鹽（適量）老抽（1湯匙）料酒（1湯匙）洋...

食材明細主料土豆（適量）雞胸肉（適量）米飯（適量）調料料酒（適量）生抽（適量）蠔油（適量）老抽（適量）澱粉（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆雞肉拌飯的做法步驟1、雞胸肉切成丁。2、放入...

“昨天看到閨蜜的工作餐裡有咖哩土豆，讓我想起好久沒吃咖哩飯了，準備做咖哩雞肉飯，她提議我牛肉的好吃，那好吧，改變一下，做個牛肉土豆的，味道還不錯”食材明細主料牛肉（700克）土豆（1個）咖哩塊（40克...

“昨天下夜班回到家，開啟冰箱，就剩下兩個土豆、一根胡蘿蔔，冷凍室裡還有一小塊之前沒有吃完的牛肉，於是隨便做了點簡單省事的菜肉燜飯。味道還真不錯，從開始洗菜到吃上一共30分鐘，這對於上班...

食材明細主料牛肉（適量）土豆（適量）蒲公英乾菜（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）醬油（適量）白醋（適量）大料（適量）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）土豆乎牛肉的做法步驟1、蒲公英乾菜用...

“牛肉營養價值很高，與土豆同食味道上佳，且土豆含有葉酸能夠保護胃黏膜，因此食之有益，夏季酷熱，換種口味，試試土豆拌牛肉吧，一定能給你帶來不一樣的驚喜！”食材明細主料牛肉（適量）輔料土豆（適量）彩...

“只吃紅燒肉有些吃膩，偶爾加些小土豆一起在砂鍋裡燉，也是個不錯的選擇，而且土豆在燉的時候吸收了大量湯汁，變的非常的有味。。”食材明細主料五花肉（半塊）土豆（適量）輔料姜（2片）蔥（5片）八角（3個）桂...