關於低熱量零食【栗子糯米糰】的知識

“營養小貼士：1、栗子的原因不必多說前面日誌已經介紹的夠多了2、關於糯米的營養我們都知道富含多種營養較之大米營養更豐富我把這兩種食材融合到一起做一個糯米糰子，不加油和糖就是栗子...

夏天到啦，又到了該露肉的季節啦。看到街上那些又細又長的美腿，再看看自己肉肉的粗腿，是不是很憂傷？小編今天啊，就來拯救一下那些想要減肥的童鞋們，想要減肥，就一定要忌口啦，不要吃一些高脂肪高...

夏日炎炎，我們都追求清淡飲食。對於煎炸的食物，我們也許會退而避之。因為，我們覺得那些食物高熱量。在夏日，食用高熱量的食物，不僅僅會讓你覺得非常熱，還有可能會容易胖。既然如此，你也許就需...

栗子的熱量非常高，在每天集中下跌，但也吃糖炒栗子的好時機。板栗被稱為世界“堅果之王”，中國醫藥，李有補腎健脾，身體和骨骼，胃平肝等功效。但網上有傳言稱，高熱量的栗子，只要吃8就等於吃了一...

在當今這個社會中，在女性中減肥已經成為佳話了。減肥就要吃，低熱量食物。一說低熱量的食物，大家都很痛疼了吧。你們通過抽脂，不吃不喝等等手段。最終還不能達到你的理想狀態下。小編告訴你...

“大家看到我前面做的糯米糰子有塊藍色的麵糰，好多朋友詢問是什麼蔬菜汁和麵的，本來不想發出去了，大家好奇，就發出來看看吧，呵呵，很神奇的，是紫甘藍加鹼和麵的。紫甘藍裡有像石蕊試劑一般的酸...

“對於白領來說，抽屜肯定不能少了一堆零食，因為它能提供能量，讓上班族的大腦更清醒，所以一款健康又能補充能量的零食尤為重要。”食材明細主料低筋麵粉（130g）輔料糖粉（30g）雞蛋（1只）黃油（10g）清淡（...

大米，大家一定都吃過，很多南方的朋友可能一輩子都很少吃麵的，一般都以大米為主食。那麼大米的熱量和北方的麵食的熱量誰高呢？今天小編就來讓這兩種主食來進行對決，看一看誰才是你需要的主食...

在現如今這個社會，要是問大傢什麼食物是高熱量的，大家肯定能列舉出來一大串。滿大街的油炸食物，一系列的快餐品牌。現在的人都熱愛減肥，但是他們所注重的永遠都是什麼高熱量的食物不能吃，而...

糯米控們快看過來喲！湯圓、粽子、糯米飯這些大概都是糯米控們最愛吃的土豆單品了吧？可是愛美的小仙女們總是在糯米和減肥兩者之間取捨不斷，不吃嘴巴好寂寞，吃了又是長肉的節奏。那麼，糯米的...

相信很多人都經歷過，減肥的時候最艱難的就是管住嘴了，零食更是不能再吃，這讓很多吃貨都難以忍受。今天小編就為大家推薦幾種低熱量的零食讓大家即使是在減肥期間也能夠滿足自己的口腹之慾...

“馬鈴薯除含有蛋白質外，還含有豐富的碳水化合物，每百克高達16.8克，並含有豐富的維生素Ｃ、維生素Ａ、維生素Ｂ1Ｂ2和鈣、磷、鐵等礦物質。同時它還含有維生素Ｂ6，維生素Ｂ6有防止動脈硬化的功效。所以...

俗話說，”胖的人喝白開水都胖。”平常我們我們的飯都是白飯（米飯的熱量以100克可食部分計）是116大卡。現在漸漸地出現了以紫米、黑米、糯米來當主食，那麼糯米熱量到底有多高呢，平時我們是適...

“每逢過年或家人團聚、我們家都會做好多糯米圓子、加入雞蛋和臘肉顆粒、吃起來濃濃的臘肉味和軟糯的糯米香、非常美味、還可以包上喜歡的餡、更香更好吃、圓子像徵團團圓圓、寓意日子...

“阿拉棒（Grissini）義大利式硬麵棒，這種金黃色香脆的硬麵棒起源於義大利的杜林。記得第一次吃這個阿拉棒是在北京上學的時候，在味多美買的一小盒，吃了幾口就覺得很好吃。阿拉棒油脂含量較低...

已經到了豔陽高照的5月天了，5月都來了，端午還會遠嗎？所以吃粽子的節氣馬上就要到了，又是南北方粽子大戰的時候。粽子的做法有太多種了，白粽、肉粽、素棕、棗粽等等都是我們平時經常吃的。而...

大家還記得以前上國小時門口總有的一道美味，糯米包油條嗎？糯米比平常吃的大米口感更軟糯，香味更濃郁，並且含有豐富的營養，是人們很喜愛的一樣食物。但很多女性害怕吃糯米會長胖，下面就讓我們...

一說到減肥，大家都覺得是一件很痛苦的事，因為戒口對於很多人而言，都是有一定難度的。那麼減肥期間，就不能吃零食了嗎？那是錯誤的，其實大家在減肥的時候，還是可以吃一些零熱量的零食。那麼下面...

春天來了，夏天還會遠嗎?到了夏天，就是大家露胳膊露腿的時候了。冬天吃肉長得膘，到了夏天就完全體現出來了。可謂是三月不減肥，五月六月徒傷悲。說到減肥的方法無非就是管住嘴邁開腿，但是人...

我們都愛美，想要美美的身材；我們也都愛吃，想要美味的食物；我們還懶，想要簡簡單單不費事地解決飲食問題。你是不是也跟小編一樣，屬於這一類人呢？如果是，那麼你就要注意了，今天小編給大家介紹的兩...

栗子的熱量一般在每100克180大卡，栗子的熱量不算太高，裡面還有大量的澱粉和膳食纖維，比較容易飽腹，所以在減肥期間，食用栗子既可以達到不攝入過高的熱量，又能夠起到飽腹的作用...

食材明細主料米（500g）輔料粽葉（30張左右）紅豆（適量）水（適量）捆繩（若干）紅棗（適量）綠豆（適量）鹼面（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）低熱量粽子的做法步驟1、糯米涼水加少許鹼面泡5-6小時2、紅豆...

食物，除了可以帶給人體胞腹感之外，還可以帶去一些身體所需要的熱量，當然熱量也與食物有一定性的關係的。一般性的我們會將食物給理解成為高熱量的食物與低熱量的食物。想要知道，我們經常性...

食物中熱量含量高，吃多了就會導致發胖，這個問題想必大家都很清楚，因此，對於正在減肥塑身的朋友們來說，低熱量的零食就成了他們最好的選擇，既能夠堵住吃貨的嘴，還能夠避免發胖。因此，什麼是熱量...

女生們，你想享受美食嗎？你想既享受美食又不用擔心發胖嗎？那麼，低熱量食物就是最適合你們的選擇，可是低熱量食物有哪些呢？相信大家也一定非常想知道，通過下面的文章，讓小編給大家科普一下-低熱...