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發表於:2024-02-25
“過得吃的大魚大肉太多,煮點粥來養養胃吧.”食材明細主料山藥(適量)大米(適量)輔料糯米(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)清淡養胃山藥粥的做法步驟1、這個粥比較簡單,只需要準備山藥,...
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發表於:2024-02-26
“食材:山藥1斤,蔥末少許,調料:精鹽,植物油,糖。方法:1、山藥去皮冼淨,2、將冼好的山藥切片,3、鍋裡放油下入切好的山藥,4、來回翻炒6下,調入適量的清水煮開。5、途中加鹽,糖。6、待山藥煮熟時調入...
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發表於:2024-02-27
“山藥味甘平,是一種性質平和的滋補脾、肺、腎的食物,據近代醫學研究,山藥含有澱粉酶、膽鹼、粘液質、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、維生素C及碘、鈣、磷等。山藥中所含的澱粉...
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發表於:2023-12-29
“今天給大家分享一道特適合年夜飯上喝的湯,湯鮮味美的山藥豬肚湯,健脾養胃喝完全身暖暖的,喜歡的朋友可以試試哦!”食材明細主料豬肚(1個360克)輔料山藥(330克)調料薑片(幾片)花椒(適量)黃酒(1勺)鹽...
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發表於:2018-10-26
山藥蓮子芡實粥,軟糯可口,非常適合食慾不振,愈後調養生態的人群。現在重慶已經進入秋冬季節,熬一碗山藥蓮子芡實粥,早上起來喝一碗熱騰騰的香粥,不僅開胃,也補充了能量和營養,各位喜歡的朋友趕...
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發表於:2024-02-28
“很多中醫在養生方面幾乎都特別推崇粥食。可以說,粥食已經成為中醫“食養”不可或缺的一部分,尤其是在冬季。唐宋以後,歷代醫家對粥的應用越來越廣泛,對藥粥的記載也逐漸增多。孫思邈、李...
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發表於:2024-01-28
“小米、山藥、薏米都是比較養胃的食品,平常都是搭配一起熬個粥,這次得了九陽Q1破壁豆漿機,把它們打成豆漿飲用也是很不錯的選擇!”食材明細主料黃豆(半杯)小米(1/4杯)薏米(1/4杯)山藥(50克)輔料清...
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發表於:2024-01-01
“今天來分享一款山藥餅,做法簡單,一口平底鍋就能搞定。健脾養胃超級香,一口一個,停不下來的節奏!”食材明細主料山藥泥(150g)雞蛋(1個)酸奶(80g)糖(20g)輔料酵母(3g)普通麵粉(190-200g)甜味(口味)煎(工藝)...
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發表於:2020-12-15
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料仔米:50山藥:200輔料紅棗:適量具體步驟1.米淘洗乾淨備用2.山藥去皮洗淨切塊3.紅棗洗淨4.所有材料放到電壓力鍋中5....
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發表於:2024-01-07
“養生山藥紫薯二米粥,一份非常營養的早餐粥,山藥和紫薯的搭配有著迷人的色彩,薯類糖和脂肪含量都非常低,熱量遠低於主食,還富含膳食纖維,有利於腸道蠕動,經常食用,有健脾胃、延緩衰老、減肥和...
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發表於:2018-11-16
說起山藥,大家的腦海裡是不是一下就蹦出了山藥那長長的身影。山藥是一種非常奇特的植物,我們主要食用它的根莖部分。山藥不僅可以入藥,作為一味中藥材,還可以做菜,是一種非常營養又獨具口感...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料山藥(倆根)油菜(倆小把)西紅柿(一個)輔料蔥(適量)蠔油(適量)生抽(適量)鹽(適量)老抽(適量)姜(適量)蒜(適量)原味(口味)未知(難度)家常山藥的做法步驟1、準備ing。2、山藥削皮,備用。3、蘑菇和菜,備用...
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發表於:2023-12-29
“老公家在河南焦作,焦作溫縣是鐵棍山藥的原產地,山藥口感軟糯,健脾養胃,是食品也是藥材,在當地可以買到山藥麵條,山藥粉條,山藥餅乾,山藥原漿飲品,山藥粉,山藥酒,山藥麻花等等……做法花樣數不清...
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發表於:2024-02-29
“這幾天腸胃又有些想造反,不是很舒服。經常會熬些粥來滋補養胃,希望能有些作用。”食材明細主料花生(適量)紅豆(適量)糯米(適量)鐵棍山藥(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紅豆花生山藥粥...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料大米(適量)紅棗(適量)胡蘿蔔(適量)麻山藥(適量)燕麥仁(適量)紅豆(適量)紫米(適量)輔料清水(適量)原味(口味)未知(難度)山藥營養粥的做法步驟1、準備大米、紅豆、紫米、燕麥仁適量,用水淘洗乾淨...
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發表於:2023-12-29
“冬季寒冷,晚飯來上一碗熱粥,暖胃又暖心❤️❤️。山藥具有健脾益腎的功效,紅棗具有補氣補血、美容養顏的功效,小米具有養胃補氣的功效。山藥紅棗小米粥富含維生素、氨基酸以及微量元素,能夠改...
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發表於:2020-03-13
準備時間:1分鐘    烹飪時間:12分鐘主料山藥:適量輔料薏米:適量具體步驟1.將山藥、蓮肉、薏米和幹百合洗淨,覆蓋保鮮膜,浸泡一夜。2.連水帶料一起倒入攪拌機,...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料大米(150克)水(適量)芋艿(適量)蔥花(一根)輔料鹽(2克)生抽(2毫升)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)家常清淡粥的做法步驟1、大米反覆清洗幾次入鍋加入三杯水,電飯鍋調煮粥檔一個小時。...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料東北長粒香米(1勺)飄香火腿(1/3塊(小份))蘑菇(適量)茴子白(適量)輔料食鹽(適量)白胡椒粉(依個人口味新增)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)清淡養胃粥的做法步驟1、準備適量的大米,冷水...
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發表於:2024-02-10
“【清炒山藥】以最簡單的加工炒出乾脆清香的家常美味”食材明細主料山藥(適量)胡蘿蔔(適量)輔料蔥花(適量)蒜片(適量)料酒(適量)糖(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒山藥的做法步...
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發表於:2018-07-07
對於一些脾胃虛弱的人群來說有哪些食物可以既清淡又養胃呢?既然下來讓我們一起來看一些吧,我給大家整理了一下清淡養胃的粥,做法都非常的簡單,而且非常的美味既有營養價值,對於需要養胃的人...
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發表於:2024-02-23
“夏季養生講究清補,但不等於只吃蔬菜水果,追求飲食的絕對清、素。其實,清補還是強調補養,只不過飲食在補養的同時應兼清熱消暑的功效,以對抗酷熱的氣候。夏季可適當進補鴿肉。鴿肉四季皆可...
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發表於:2020-03-03
準備時間:20分鐘    烹飪時間:60分鐘主料大米山藥:各150g幹百合:50輔料鹽、胡椒粉、蔥花:適量枸杞:10具體步驟大米淘洗乾淨(選粘性較高的好米)。山藥去皮,洗淨...
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發表於:2018-07-18
喝粥是我們中國很特色的一種現象,我們很多人早餐都是很喜歡喝粥的,因為營養又健康,而且粥有很多很多的做法,不同材料可以做出味道完全不一樣的粥;今天咱們這邊就給大家介紹幾種清淡營養粥的...
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發表於:2024-01-09
“夏天更需要養胃寶寶的腸胃本就弱夏季食慾差,更需要動手做刺激寶寶食慾的輔食”食材明細主料玉米(半根)山藥(80克)輔料黑芝麻粉(適量)甜香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)健脾養胃山藥羹的做法...