關於土豆燉海菜的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘土豆是我們經常拿來烹飪的食材了，我是很喜歡吃土豆的，土豆絲，土豆坨坨都是我的最愛，反正土豆能做出各種各樣的美味，我非常...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘家常土豆燉海菜：最近孩子身體不好，去醫院檢查說是缺鈣，鐵。原來是體制不好，對那些元素不吸收，需要注意平時的飲食，我今天就...

“海帶燉土豆是比較家常的做法，有一定的減肥瘦身的效果，適當的吃一些對於提高身體的抗病能力也有一定的功效，尤其能夠補氣血，預防碘缺乏和缺鐵性貧血。”食材明細主料海帶（150克）土豆（1個）大蔥...

“海帶的營養價值:1.海帶是一種富含碘很高的海藻，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。2.海帶含有膳食纖維﹐而且熱量很低，有利於減肥。3.海帶中還含有大量的甘露醇，有利水消腫的作用。4.海帶與綠...

“土豆燉海帶是大連人的做法，我也是來大連後學會的，大連海菜盛產非常豐富，品種多。有海白菜，海帶，裙帶菜，眼毛菜，紫菜等都是海藻類。弄的我都眼暈，今天給大家奉上這款燉菜是用的海白菜，湯汁味道...

食材明細主料土豆（3個）海帶（一塊）輔料老湯（500g）鹽（1勺）原味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）砂鍋海帶燉土豆的做法步驟1、土豆切條備用2、老湯倒入砂鍋大火燒開，老湯是之前醬雞腿和豬蹄的湯。3、...

“白豆角和綠豆角相比，還是更加喜歡綠豆角，看著就有食慾”食材明細主料土豆（500g）醬油（適量）味精（適量）蔥（適量）輔料綠豆角（300g）鹽（適量）花椒（適量）大料（適量）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆燉豆...

“【雪菜燉土豆】一定要把土豆和雪菜燉的軟爛才好吃。”食材明細主料土豆（2個）醃製雪菜（300克）輔料油（1湯匙）蔥（適量）鹽（3克）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雪菜燉土豆的做法步驟1、主輔料：土...

“一款簡單的家常燉菜。”食材明細主料白菜葉（3片）土豆（1個）輔料五花肉（100g）調料蔥薑蒜（少許）幹辣椒（2個）花椒（10餘粒）八角粉（少許）醬油（適量）鹽（適量）雞精（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）白菜燉...

“買了塊豆腐，燉白菜吧，都有點吃膩啦。翻箱倒櫃找出來一些裙帶菜，泡發了，再放兩個對蝦，來點肉片配點白菜，又鮮又美的燉菜出鍋啦。”食材明細主料豆腐（150g）對蝦（2個）裙帶菜（小許）輔料白菜（一片葉子）...

“海帶，生菜，土豆粉都是我家孩子喜歡的菜，三樣燉在一起，麻辣，鹹鮮，超級下飯😍😋”食材明細主料海帶絲（適量）生菜（適量）土豆粉（一袋）輔料玉米油（適量）姜蒜（適量）花椒（適量）麻椒（適量）乾紅辣椒（適量）香辣醬（2小...

“薺菜為十字花科植物，是一種人們喜愛的可食用野菜，遍佈全世界。其營養價值很高，食用方法多種多樣。具有很高的藥用價值，具有和脾、利水、止血、明目的功效。薺菜的藥用價值很高，全株入藥，具...

“每年海帶上市的時候家裡都會晒一些海帶幹，冬天沒有青菜的時候拿出來泡軟就可以製作美味了。”食材明細主料海帶（半根）排骨湯（500g）土豆（一個）輔料醬油（一勺）蠔油（一勺）鹽（一小勺）五香粉（半小勺）糖（一...

食材明細主料菠菜（二兩）土豆（一個）輔料油（適量）鹽（三小勺）黃豆醬（適量）花椒（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）菠菜燉土豆的做法步驟1、土豆去皮洗淨切塊用七成熱的油炸五分鐘左右撈出瀝乾油...

““芹菜和土豆”是傳統經典的家常搭配，但是這兩種食材多數都是以“絲”的形狀出現在菜餚裡，最多的莫過於“芹菜土豆絲”。我最近喜歡上了燉菜，本來要做土豆絲，一看芹菜有點粗，於是改方法，就...

“把醃製的鹹菜浸泡後和土豆搭配燉制。”食材明細主料土豆（5個）鹹菜（200克）輔料油（1湯匙）蔥（適量）生抽（1湯匙）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹菜燉土豆的做法步驟1、把土豆洗淨去皮切塊2、把...

“土豆軟爛，四季豆滑糯，相互入味，是不錯的家常下飯菜”食材明細主料四季豆（250克）土豆（2個）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）鹽（適量）花生油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...

“酸菜燉土豆，東北人最愛這一口，加一小勺醬料燉出來的酸菜太好吃了，而且不是特別辣，比燉肉都香。”食材明細主料酸菜（適量）土豆（1個）輔料油（適量）鹽（適量）郫縣豆瓣醬（適量）五香粉（適量）蔥（適量）生抽（適量）...

“北方的做法，簡單、快手，原汁原味的燉菜。”食材明細主料白菜（250g）土豆（1個）輔料蔥（1段）姜（2g）蒜（1瓣）食用油（6g）鹽（4g）花椒粉（0.5g）生抽（6g）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆燉白菜的做法步驟1、原...

“這道菜在我們家都當主食吃。看電視韓國人拿著盆吃泡菜，我家雖沒那麼誇張，但每次做時，這就是我的主食，只吃菜了。”食材明細主料土豆（適量）芸豆（適量）豬肉（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）油（適量）配料姜...

“土豆控喜歡吃土豆，各種吃法都喜歡。土豆搭配海帶燉制，吃出了肉的味道。好吃。”食材明細主料土豆（250g）海帶（150g）輔料蔥姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）白砂糖（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗...

“很普通的一道菜，這個是白豆角，老姨很愛吃，本人更喜歡綠豆角。如果是綠豆角，更加有食慾”食材明細主料土豆（500g）鹽（適量）味素（適量）大料（適量）輔料白豆角（300g）花椒（適量）醬油（適量）原味（口味）燉（工藝）廿分...

“土豆燉酸菜是一道家常菜餚，主要材料為土豆和東北酸菜。成品鮮香微酸，土豆軟面，口味獨特，是一道大眾非常喜歡的家常燉菜。”食材明細主料土豆（適量）東北酸菜（適量）五花肉（適量）輔料豬油（適量）蔥（適...

食材明細主料小白菜（適量）土豆（適量）輔料蔥（適量）配料豬油（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小白菜燉土豆的做法步驟1、材料：小白菜、土豆。2、把土豆切條。3、小白菜切段...

“蕨菜，又叫拳頭菜、貓爪、龍頭菜，喜生於淺山區向陽地塊，中國大部分地區均有，多分佈於稀疏針闊混交林；其食用部分是未展開的幼嫩葉芽，經處理的蕨菜口感清香滑潤，再拌以佐料，清涼爽口，是難得的上...