關於豆腐鯽魚湯的知識

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料鯽魚：四條泡野山椒：適量小米辣椒：適量泡酸蘿蔔（泡兩年以上最佳）：一小根青尖椒：5根北豆腐，口蘑，萵筍頭：適量輔料幹辣椒：7個老薑...

準備時間:7分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘主料鯽魚：兩條輔料蔥：五根姜：五片切絲基礎調料：油，鹽，料酒，味精，胡椒粉具體步驟1.這次選擇兩條野生小鯽魚，洗洗乾淨就好！2.放兩調...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮筍：適量鯽魚：適量蝦：適量河粉：適量輔料油：適量鹽：適量醬油：適量具體步驟1.鮮筍切片。2.筍焯水。3.鯽魚片肉。4.焯好的...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料鯽魚：2條、半斤左右一條的輔料宜賓芽菜：一包四川泡椒、泡姜：2兩幹辣椒、花椒：少許郫縣豆瓣醬：少許蔥、大蒜：少許具體步驟...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯽魚：2條豬肉：200芽菜：100輔料泡紅辣椒：適量姜：適量蔥：適量菜油：適量醪糟：適量料酒：適量精鹽：適量醬油：適量味精：適量具體步驟1....

“豆腐鯽魚湯含有豐富的營養元素，都是人體必須的微量元素，可以補充身體所需的營養，增強免疫力，其中的大豆卵磷脂可以作用於神經和血管，有助於降低血脂。當然，豆腐鯽魚湯最為人所瞭解的作用是...

“家人總是反覆被這乾燥的天氣困擾，沒關係，讓這道潤燥開胃又營養豐富的鯽魚湯來治癒吧。鯽魚藥用價值極高，其性平味甘，入胃、腎，具有和中補虛、除羸、溫胃進食、補中生氣之功效。”食材明細...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料鯽魚：4條內脂豆腐：一盒輔料做法1：的調料：薑片，料酒，紅燒醬油，冰糖做法2：的調料：薑片，剁椒，紅辣椒，獨蒜，青椒，郫縣豆瓣，料酒具體...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料嫩豆腐：1塊鯽魚：1條輔料食鹽：適量g食用油：適量g蔥：四根姜：若干片蒜瓣：五粒料酒：適量g具體步驟1.1、先把魚去內臟處理乾淨2.2...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料小鯽魚：500輔料色拉油：2勺料酒：1勺生抽：1勺醋：1/2勺耗油：1勺糖：1勺花椒大料：少許蔥：若干段蒜：3-4瓣鹽：1勺具體步驟1.把輔料均勻...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯽魚：1條豆腐：1塊輔料姜：一塊料酒：適量蔥：1根鹽：適量具體步驟1.鯽魚洗淨，放入鹽，生薑，料酒醃漬。2.豆腐切塊，放入水中浸泡...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料千島湖鯽魚：適量豆腐：適量豬肉：適量輔料蔥：適量花雕酒：適量鹽：適量胡椒粉：適量姜：適量具體步驟1.先來識別一下千島湖的特點：鯽...

準備時間:45分鐘　　　　烹飪時間:22分鐘主料鯽魚：500蘿蔔：一條豆腐：兩大塊輔料香菜：看個人喜好具體步驟1.先上個先成品圖～鯽魚洗淨兩面煎，放兩碗水煮，蘿蔔切條下鍋，...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蔥：適量芥菜：100公克板豆腐：適量鯽魚：1尾沙拉油：適量薑片：2片米酒：適量水：適量鹽：適量輔料具體步驟1.蔥切段備用；芥菜切片...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料平菇：100鯽魚：1條豆腐：200輔料鹽：適量蔥：適量香菜：適量枸杞：適量薑片：適量油：適量具體步驟1.鯽魚碼上鹽、薑絲蔥絲放置二...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘美味的豆腐鯽魚湯做法，這是一道家常菜，豆腐有豐富的蛋白質，可以補鈣。放入鯽魚肉質細嫩，含有優質的蛋白質和礦物質，營養價...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯽魚：2條豆腐：1塊輔料鹽：適量蔥花：適量雞粉：適量具體步驟1.作料2.魚和豆腐洗乾淨3.鍋燒熱，放油，把魚煎兩面微黃4.煎好的...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鯽魚：3條三黃雞：半隻輔料鹽：少許雞精：少許豬油：少許蔥花：少許薑末：少許六月鮮醬油：少許黃酒：少許白胡椒粉：少許具體步驟1.買來...

“鯽魚有健脾利溼，和中開胃，活血通絡、溫中下氣之功效，對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用；而豆腐為補益清熱養生食品，有豐富的蛋白。這個湯的做法很簡單香...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯽魚：300瘦肉：100豆腐：2塊輔料姜：4-5片鹽：適量香菜：適量蘿蔔：適量具體步驟1.鯽魚去掉內臟,鱗片,沖洗乾淨,注意要把魚肚中的...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料小鯽魚：6條滷水豆腐：一盤輔料料酒：兩勺生抽：小半勺薑片：五片蔥：五段八角茴香：五個燉魚料：一包白胡椒粉：小半勺鹽：少許具體步驟1...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料嫩豆腐：二塊鯽魚：一條輔料油：適量鹽：適量姜：三片具體步驟1.準備一條鯽魚和二塊嫩豆腐2.燒開鍋，下油，煎魚3.慢火，待魚肉煎...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料太子參：20黃芪：20紅棗：20陳皮：3豆腐：200鯽魚：500輔料生薑：適量鹽：適量具體步驟1.將湯料浸泡數分鐘，洗淨瀝乾待用；2.將鯽魚去...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鯽魚：1條輔料蔥段：適量生薑：幾片料酒：適量具體步驟1.新鮮的殺好的鯽魚一條。2.鍋內倒入適量色拉油，放入蔥段和切好的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鯽魚：一隻老豆腐：300輔料姜：適量蒜：適量料酒：1湯勺鹽：適量味精：適量油：適量具體步驟1.姜，蒜切片備用2.鍋內下油燒熱，姜蒜煸...