關於豬肝木耳菜的知識

“枸杞、豬肝都有護肝明目的功效，此外豬肝還補血。木耳菜軟滑、豬肝鮮嫩，還有帶有枸杞的一絲絲清甜。吃肝補肝，這是補肝最好的方法了。”食材明細主料豬肝（250g）木耳菜（1斤）輔料姜（適量）蒜（適量）...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豬肝：300輔料大蒜：適量油：適量姜：各適量胡蘿蔔：適量雞精：適量紅薯澱粉：適量木耳：適量鹽：適量生抽：適量青椒：2個具體步驟1.準...

“麵條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等。易於消化吸收，改善貧血！【黑木耳豬肉韭菜芽炒麵】簡單、營養美味。。。”食材明細主料黑木耳（5克）熟豬肉（130克）韭菜芽（180克）麵條（310克）輔...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘木耳是天然很健康的食材，吃了對人體十分有益，泡菜就是把一些蔬菜醃製出來，酸酸甜甜的也很好吃，豬肝呢，就更補了，以前不喜歡...

“木耳--腸道的清道夫，豬肝--補鐵，含多種維生素以及微量元素，還有胡蘿蔔素這是一道營養豐富的家常菜哦”食材明細主料豬肝（300G）輔料胡蘿蔔（適量）木耳（適量）生薑（適量）蒜頭（適量）配料料酒（適量）澱粉（適...

“家常菜~~~~~~黑木耳圓白菜炒豬肝”食材明細主料圓白菜（175克）黑木耳（5克）豬肝（245克）輔料料酒（適量）澱粉（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑木耳圓白菜炒豬肝的做法步驟1...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬肝：200木耳：15朵輔料蒜苗：2根豆瓣醬：一勺料酒：適量澱粉：適量姜蒜末：適量具體步驟1.木耳加熱水泡發。豬肝切片，放入鹽、...

“這是一道補鐵餐，寶寶能吃切好的2小塊這樣的餅，補血效果就槓桿的啦。為了寶寶能更好的接受豬肝餅，放些他喜歡的蔬菜，像香蕉這樣甜甜的水果加里面，寶寶的接受度會更高哦。下面來個基礎個豬...

“養心菜也就是救心菜，又叫景天三七、土三七，是一種營養成分非常豐富的食物，救心菜含有多種藥用成分，如景天甘、谷甾酸齊墩果酸、丙酮、黃酮、多種氨基酸及維生素，其性平味甘、具有抗炎抗菌...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料豬肝：300黑木耳：100輔料料酒：適量蔥：適量澱粉：適量白芝麻：適量油：適量鹽：適量生抽：適量姜：適量雞精：適量具體步驟1.將黑木耳...

“第一次這樣搭配，味道就是一個字“香”，加上企鵝仔對洋蔥不是一般的鐘愛，今晚都停不了口。。。”食材明細主料豬肝（適量）輔料洋蔥（1個）黑木耳（8朵）配料蒜頭（3片）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...

食材明細主料豬肝（200g）木耳（200g）胡蘿蔔（100g）輔料精鹽（1匙）料酒（1勺）澱粉（2匙）白糖（½匙）雞精（1匙）醋（1勺）醬油（2勺）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木耳炒豬肝的做法步驟1、豬肝洗淨切片。2...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬肝：適量木耳：適量胡蘿蔔：適量輔料姜蒜：適量麻油：適量胡椒粉：適量糖：適量料酒：適量醬油：適量澱粉：適量鹽：適量醋：適量具體步驟1....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘營養西洋菜木耳豬肝湯一道非常有名的菜，做法簡單不需要繁瑣的步驟，其中豬肝的營養非常豐富，對人體有很大的幫助，西洋菜木...

豬肝就如同人身體的肝所起的作用一樣，不僅含有豐富的鐵、磷，而且它還是是造血不可缺少的原料，無論是用來進行美味的食用，還是其也擁有豐富的營養價值~~就像有些傳聞，今天就由小編來和大家探...

食材明細主料豬肝（適量）木耳（適量）紅辣椒（一個）青辣椒（一個）蒜苗（適量）姜（適量）輔料澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）料酒（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）豬肝炒木耳的做法步驟1、...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘西洋菜木耳豬肝湯主料是西洋菜、木耳和豬肝，這三種食材都是滋補佳品，尤其對女性好處多多，西洋菜含有豐富的葉綠素和高膳...

“金針菜又名黃花菜。黃花菜有較好的健腦、抗衰老功效，因其含有豐富的卵磷脂，對增強和改善大腦功能有重要作用，同時能清除動脈內的沉積物，對注意力不集中、記憶力減退、腦動脈阻塞等症狀有...

食材明細主料木耳（適量）瘦肉（適量）豬肝（適量）蔥（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）澱粉（適量）芝麻香油（適量）黑胡椒粉（適量）配料鹽（適量）其他（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豬肝木耳炒瘦肉的做法步驟1、幹木耳用...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘木耳泡菜炒豬肝是真的很好吃的，可以說是一種家常菜啦，炒豬肝外面都有賣的，我很喜歡吃，只不過外面買的東西不怎麼衛生，所以...

“豬肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物，食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能；豬肝中含有豐富的維生素A，具有維持正常生長和生殖機能的作用；能保護眼睛，維持正常視力，防止眼...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘西洋菜木耳豬肝湯的營養價值極高，西洋菜富含維生素和鈣元素，對於人體的生長髮育有著極好的效果。而木耳可以養血美顏，潤...

“蒜薹，即大蒜的花苔，包括花莖（苔莖）和總苞（苔苞）兩部分。苔苞是大蒜花莖頂端的總苞，內含發育不全的花序。蒜薹的辛辣味比大蒜要輕，加之它所具有的蒜香能增加菜餚的香味，因此更易被人們所接受。...

食材明細主料豬肝（適量）輔料木耳（適量）泡椒（適量）芹菜葉（適量）薑片（適量）蒜片（適量）泡胡蘿蔔（適量）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜木耳豬肝的做法步驟1、泡發的木耳焯水。2、熱油放入泡椒、泡...

“黑木耳富含維生素和礦物質，有淨化血液的功效；而白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排洩，幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。”食材明細主...