關於牛排南瓜面怎麼做好吃的知識

“老師近日頻頻給家長們洗腦，讓大家做好上高三孩子們的後勤保障，尤其是飲食，要保證他們在繁重課程中的營養。吃什麼才好？有經驗的主婦們，多賜教啊”食材明細主料牛排（400g）麵粉（150g）南瓜泥（適量...

“五點左右家裡突然停電了，正是準備做晚飯的時候，整整過了一個小時才來電，那時就決定好今晚吃麵條，正好還剩了點滷牛肉，再配上南瓜絲，很好的組合😊”食材明細主料滷牛肉（適量）南瓜絲（適量）掛麵（兩...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.先準備熟透的小南瓜一個，白麵根據人數酌量、醬好的牛肉、胡蘿蔔、雞蛋一個、香蔥兩棵，也可以配油菜心或...

“西紅柿能抗癌、可降血壓、幫助消化；南瓜解毒、保護胃粘膜、幫助消化、防治糖尿病、降低血糖有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力等”食材明細主料南瓜（兩塊）西...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞蛋：1個小南瓜：1個牛肉：200胡蘿蔔：100輔料白麵：500ml香蔥：2棵油菜心：適量具體步驟1.先準備熟透的小南瓜一個，白麵根據人數酌...

食材明細主料吐司（1片）南瓜（100g）淡奶油（100g）牛奶（100g）雞蛋（2個）砂糖（25g）葡萄乾（適量）輔料香草（3g）肉桂粉（3g）甜味（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜牛奶麵包布丁的做法步驟1、吐司1片（烤焦些的）南瓜1...

食材明細主料麵粉（500g）南瓜（300g）輔料鹽（10g）鹹甜（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜排叉的做法步驟1、南瓜去皮切片用微波爐叮熟2、用原汁機搖成泥3、先把麵粉和鹽混合，然後加入南瓜泥(南瓜...

“一個人的時候，面是最方便快捷又美味營養的食物。”食材明細主料元蘑燉排骨（100克）空心面（50克）南瓜花（幾個）輔料清水（200克）香菜末（小許）調料食鹽（0.5克）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜花...

食材明細主料低粉（100克）麵包粉（400克）錫紙（一張）南瓜湖（260克）黃油（30克）低粉裝飾（少許）調料白糖（30克）酵母（5克）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜排包的做法步驟1、南瓜去皮切塊入鍋蒸熟打成南...

“南瓜🎃也稱倭瓜，是一種常見的蔬菜，在我國各地都有種植，含有豐富的營養物質。食用南瓜可以預防胃炎.保護胃粘膜和幫助消化.消除致癌物質，具有美容.排解毒.促進人體生長髮育.促消化和利尿...

食材明細主料手擀麵（適量）雞蛋（適量）輔料油（適量）湯（適量）鹽（適量）蔥（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜面的做法步驟1、手擀麵。用板栗南瓜做的。特別香2、喜歡它的香味3、起鍋放油下入...

“南瓜燒排骨，最簡單的美味。南瓜吸收了燒排骨的湯汁，不顯得太甜，挺好下飯的。”食材明細主料排骨（300g）南瓜（200g）輔料油（適量）姜（一塊）蒜頭（三瓣）料酒（兩湯匙）生抽（兩湯匙）蠔油（一湯匙）醬香（口味）燒（工藝）廿...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.先準備材料。南瓜切去皮掏去瓤後切3大匙的絲。2.剩餘的蒸熟。3.壓泥備用。4.蝦米用溫水浸泡。5.把牛...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料高筋麵粉：250牛奶：56細砂糖：35耐高糖酵母粉：3南瓜泥：100全蛋液：20鹽：3無鹽黃油：26輔料黑芝麻：適量具體步驟1.南瓜去皮切塊...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘主料麵粉：250南瓜：適量椰粉：適量牛排：適量鷹嘴豆：適量芝麻醬：適量無糖酸奶：適量奶粉：適量輔料檸檬：如:1勺鮮薄荷葉：適量椒鹽：適量...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料小南瓜：4個鹽：少許排骨邊：400紅椒：1只青蔥：2棵輔料大孖淺色甜面豉醬：1滿湯匙大孖即裝盤晒生抽：2茶匙蒜：1瓣，剁碎紹酒：2茶匙糖：1...

“補鐵絕招！不用揉麵不用擀麵，筷子攪一攪就好，再加上牛肉補鐵效果極強，再加上碳水化合物、蛋白質、維生素、營養都有齊全了，寶寶一餐輕鬆搞定！搭配上南瓜之後，面線的顏色也超級亮眼，看起來很有...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜泥：200麵粉：380輔料鹽：2具體步驟1.南瓜去皮去瓤蒸熟後打成泥，取200g，加鹽，加入380g麵粉揉成很硬的麵糰，要徹底揉勻。蓋...

“本來南瓜和排骨是分開做的，由於我的偷懶，它們走到了一起，呵呵，用廣東話講就是“一鑊熟”。”食材明細主料南瓜（適量）排骨（適量）輔料青椒圈（適量）配料豆豉（適量）生抽（適量）蒜（適量）姜（適量）鹽（適量）糖（適量...

“金燦燦的南瓜做出來的麵包顏色就是美，當然口感也是非常棒的，鬆軟香甜可口，加了少許全麥麵粉，全麥麵粉的營養價值很高，吃得更加健康營養。”食材明細主料高筋麵粉（250g）全麥麵粉（50g）南瓜泥（150...

“暖騰騰的湯麵，養胃又滋潤。鹹香軟糯的南瓜，勁道爽滑的蕎麥麵，圓滾滾可愛的荷包蛋，滿足而幸福的一天，開始了。”食材明細主料南瓜（適量）雞蛋（適量）麵條（適量）輔料姜（適量）蔥（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）黑...

“牛肉與白蘿蔔都是營養價值十分豐富的食物，蘊含大量日常生活所需的維生素和微量元素，因此，將牛肉與白蘿蔔製成餡料，做一道牛肉白蘿蔔餡餃子，將是一個非常好的選擇。”食材明細主料牛肉（500g...

食材明細主料南瓜（適量）麵粉（適量）輔料白糖（適量）醬油（適量）鹽（適量）雞蛋（1個）香油（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜面的做法步驟1、將南瓜切片蒸熟，然後攪拌均勻2、將麵粉、雞蛋、少許鹽...

“南瓜營養豐富，保健價值很高，可以煮粥，做菜，做湯等。用細膩的南瓜泥和麵粉做成的南瓜麵包不僅顏色好看，口感和味道都非常棒。南瓜麵包的做法並不複雜，不但改善了麵包的風味和口感，而且還提高...

“南瓜牛奶，奶香濃郁，口感細膩，營養健康飲，快手方便，易學上手。”食材明細主料南瓜（適量）輔料純牛奶（1支）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜牛奶的做法步驟1、老南瓜削皮切薄片2、蒸熟3、...