關於菠菜豬肉炒蛋的知識

“這道菜是不喜歡吃菠菜的寶寶的福音，從此再也不會拒絕菠菜哦~”食材明細主料菠菜（30g）雞蛋（1個）裡脊肉（10g）輔料綠達山茶油（5g）醬油（1.5g）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜豬肉炒蛋的做法步...

“微辣，鹹鮮，營養豐富。”食材明細主料菠菜（適量）柴雞蛋（5個）輔料玉米油（適量）姜（適量）花椒（適量）乾紅辣椒段（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒雞蛋的做法步驟1、小菠菜擇...

食材明細主料菠菜（300克）雞蛋（3個）輔料色拉油（40克）精鹽（3克）五香粉（2克）蔥花（少許）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒雞蛋的做法步驟1、將菠菜清洗乾淨，去葉留杆，切成小段裝入盤中待用。2、將...

“外面買的麵條新增劑很多呢，自己做比較放心，小孩子喜歡吃，又很營養，有些小孩子不喜歡吃蔬菜，我們可以這樣給孩子吃，寶媽們不怕孩子不吃蔬菜呢”食材明細主料麵粉（200）雞蛋（一個）菠菜（幾根）輔料水（...

食材明細主料菠菜（適量）豬肉（適量）剩米飯（適量）胡蘿蔔（1/4）輔料醬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蔥（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豬肉菠菜炒米的做法步驟1、豬肉切絲，用醬油醃製5分鐘，胡蘿蔔切小...

食材明細主料菠菜（500克）雞蛋（3個）輔料色拉油（50克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（2克）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒蛋的做法步驟1、將菠菜摘去老葉，根清洗乾淨，切成段裝入盤中待用。2、並在...

食材明細主料雞蛋（3個）菠菜（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜炒蛋的做法步驟1、菠菜清洗乾淨。2、下沸水鍋焯水，撈出過涼。3、菠菜擠去水分切...

食材明細主料豬肝（100g）菠菜（幾棵）輔料食用油（4匙）調料食鹽（約1g）生抽（3g）胡椒粉（小許）澱粉（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜炒豬肝的做法步驟1、豬肝切片。2、洗清水。3、放食鹽。4、放...

“菠菜批量上市，很利好的食材，趕季節多吃幾次，買回一捆，做湯、涼拌，又包了水餃。餡裡豬肉不多，炒兩個雞蛋，味道很好。”食材明細主料豬肉（150g）菠菜（500g）麵粉（450g）雞蛋（2個）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適...

“第一次做，也不知道什麼樣，就是想試試看，怎麼樣，能成功不，期待呦，給寶寶吃，適合一歲寶寶吃”食材明細主料豬肉（30克）雞蛋（兩個）菠菜（一顆）輔料豆油（適量）鹽（，0.1克）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豬...

食材明細主料菠菜（160克）熟豬肉（95克）雞蛋（2個）麵條（200克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豬肉雞蛋菠菜炒麵的做法步驟1、食材：菠菜（已洗淨切開）、熟豬肉（已切）、雞蛋...

食材明細主料菠菜杆（200克）豬肉（50克）輔料花生油（5克）食鹽（2克）生抽（3克）花椒麵（1克）雞精（0.5克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豬肉炒菠菜杆的做法步驟1、菠菜摘洗乾淨，不要葉子只要莖杆。2、切成...

“春季是養肝的季節，菠菜是補肝最好的蔬菜，適量多吃些菠菜可起到很好的養肝保健功效，可以養血滋陰，對春季裡常因為肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、糖尿病和貧血.有較好的治療作用。現在...

“豬頭肉，是豬的頭部的肉。其美味於民間早就聲譽鵲起，據說淮揚菜系中的“扒燒整豬頭”火工最講究、歷史最悠久，是道久負盛名的淮揚名菜。有著豐富的營養價值。食療作用的豬頭肉，性平，味甘鹹...

“喜歡吃菠菜、也喜歡吃豬肚，將這兩種食材搭在一起味道不錯。。。”食材明細主料熟豬肚（95克）菠菜（300克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豬肚炒菠菜的做法步驟1、食材...

食材明細主料菠菜（一把）豬血（一塊兒）油豆腐（幾塊）西紅柿（一個）馬鈴薯澱粉（適量）雞蛋（一個）輔料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）簡單（難度）菠菜豬血蛋花湯的做法步驟1、海米用溫水泡發。2、菠菜洗淨，油豆腐泡備好...

“菠菜，豬血，蛋黃都有補鐵的功效而且這些都是自己家裡出的給孩子吃最安全”食材明細主料麵條（100g）菠菜（適量）雞蛋（適量）豬血（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜豬血...

食材明細主料菠菜（250克）豬肝（300克）輔料蔥（適量）姜（適量）料酒（適量）生抽（適量）麻油（適量）鹽（適量）澱粉（適量）白糖（適量）雞精（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠菜炒豬肝的做法步驟1、所有...

食材明細主料菠菜（適量）輔料豬油（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豬油炒菠菜的做法步驟1、菠菜摘好清洗乾淨。2、熱鍋放入豬油炒化。3、放入菠菜快速翻炒。4、少...

食材明細主料菠菜（一斤）輔料豬油（適量）鹽（一勺）雞精（少許）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豬油炒菠菜的做法步驟1、菠菜摘洗乾淨2、開水焯一下3、放入涼水中涼涼4、切成小段5、鍋里加入適量...

“豬肝和菠菜搭配在一起，不僅體現了葷素搭配讓更均衡合理，而且還能互補之間的劣勢。由於肝是體內的解毒器官，必定還留存一些有毒成分，而綠色的菠菜中含有大量的維生素和纖維素，正好可解肝臟...

“停暖了，幾度春秋氣溫，感覺好冷呀，早餐做個暖暖的粥來吃。”食材明細主料菠菜（100克）豬肉（80克）白米粥（500克）食用油（半湯匙）食鹽（2克）生抽（3克）雞精（1克）輔料番茄（小許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...

“手術加生理期導致的最近貧血嚴重，藥補的同時也要食補。”食材明細主料豬血（180g）菠菜（120g）輔料食用油（半匙）調料食鹽（半克）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒豬血的做法步驟1、這個是...

食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（兩個）蛤肉（適量）輔料花生油（2勺）蠔油（一勺）鹽（少許）蔥（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜蛤肉炒雞蛋的做法步驟1、菠菜洗淨。2、雞蛋打入碗內。3、蛤肉準備好。...

食材明細主料拉麵（100克）熟豬肉（50克）菠菜（50克）輔料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豬肉菠菜拉麵的做法步驟1、食材：拉麵、熟豬肉（已切絲）、菠菜（已洗淨切段）2、燒鍋倒...