關於家庭運動者的營養佳品——西芹土豆燜雞塊的知識

“上次發過一篇關於土豆是運動者的最佳食品，在此就不再過多的贅述了，沒看過的朋友可以看看這裡：今天再推出另一道雞仔的烹飪方法，簡單易做，滋補美味，還很適合家庭裡愛好運動的家人食用，一舉兩...

“鐵鍋粘卷子，有肉有菜亦有飯，一鍋搞定。這道雞塊土豆燜卷子是我家閨女喜歡的，已經做過N次了，每次都吃光光。雞塊色澤紅潤，鮮美誘人，土豆綿軟入味，最好吃的還是那捲子，柔軟又筋道，而且沾滿了醬...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料西芹：150大土豆：1個雞肉：80輔料油：適量生抽：適量澱粉：適量鹽：適量料酒：適量具體步驟1.雞胸肉一塊2.洗乾淨切片加料酒澱粉...

“雞塊燉土豆是一道很好的滋補家常菜菜，味道鮮美，營養又健康。雞塊燉土豆做法非常簡單，這道菜的特點是；雞腿肉軟爛，土豆綿軟，湯汁濃稠。營養豐富。老少皆宜。雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，有滋補養身...

食材明細主料雞翅根（5個）土豆（一個）幹香菇（若干朵）輔料蠔油（一匙半）老抽（一匙）鹽（一小勺）大蔥（適量）小蔥（適量）小米辣（一個）糖（一小勺）五香粉（半小勺）生抽（半匙）醬油（一匙）料酒（一匙）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）半...

“為什麼要在“雞塊”上邊加上引號呢？因為，它已經不是嚴格意義上的雞塊了，雞胸肉、雞腿、雞骨架、雞翅根、翅中、翅尖、雞油，呵呵都被我分別用來做其他的菜了。剩下這所謂的雞塊，無非是雞脖...

“不想麻煩做很多的菜時候，這個亂燉一個菜，配合一個小冷盤一家人就可以吃的很好，不但營養豐富，顏色也好看，吃起來口感也不錯的，配合一碗粥或者米飯，就是一頓不錯的餐，這個也是是北方人喜歡吃的...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘這道營養的土豆燜雞塊的做法還是非常簡單的，裡面不管是雞肉還是土豆，這兩種食物都是非常有營養的，加上一些郫縣特製的豆...

“咖哩雞塊燜土豆，湯汁濃郁，土豆粉糯，雞肉鮮香入味，是一道營養美味佳餚！特別受孩子的歡迎！😋”食材明細主料土豆（適量）雞腿（適量）姜（幾片）輔料稻米油（適量）鹽（適量）咖哩粉（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞肉（我用的小雞腿）：5個土豆：一個輔料鹽：適量蔥：適量具體步驟1.小雞腿切塊，加薑絲，黃酒，少量鹽醃製10分鐘2.土豆切塊3.放少量...

“家常美味～雞肉鮮美，土豆粉糯，湯汁鮮香，是一道美味佳餚～”食材明細主料雞腿（適量）土豆（適量）輔料薑絲（適量）調料稻米油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）千禾醬油（適量）咖哩粉（適量）黃酒（適量）鹹香（口味）燒（工藝）半小時...

食材明細主料西芹（1株）雞塊（320克）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞塊炒西芹的做法步驟1、食材：西芹、雞塊（已清洗焯熟）。2、將西芹清洗清洗撈出，折段抽...

食材明細主料土豆（4個）番茄（一個）雞腿（2個）輔料蒜苗（3根）姜（2片）蒜（半個）配料花椒澱粉（適量）黑胡椒（適量）雞精（適量）料酒（適量）鹽（適量）番茄醬（兩勺）酸鹹（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁燜土豆雞腿的做法步驟...

食材明細主料雞塊（適量）土豆（適量）輔料辣椒（適量）彩椒（適量）蒜米（適量）配料生抽（適量）老抽（適量）食用油（適量）黑胡椒粉（適量）酒（適量）雞湯（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香辣土豆燜雞塊的做法步驟1...

食材明細主料嫩公雞（半隻）土豆（2個）輔料紅椒（1個）小蔥（3根）姜（5g）調料油（20g）鹽（3g）糖（3g）料酒（20g）老抽（10g）生抽（20g）水（1500ml）鹹鮮（口味）燜（工藝）一小時（耗時）高階（難度）土豆燜雞塊的做法步驟1、土豆，去皮洗淨。2、...

隨著人們越來越關注健康運動的生活方式，運動營養這一細分品類成為了運動消費的新趨勢，運動營養消費群體也從專業人群逐漸向運動意識覺醒的普通消費者延伸。對於運動營養行業和品牌而言，消...

“兩個人吃飯，來點簡單的。土豆雞塊燜面，不需要太多的操作技巧，把雞塊、大塊的土豆，簡單翻炒一下，加水燜七分熟，再鋪上面條燜幾分鐘拌勻，一道好吃的土豆雞塊燜面就做好了。”食材明細主料雞全...

“用最簡單的方法炒出最美妙的小吃”食材明細主料土豆條（250克）輔料鹽（適量）味精（適量）花椒粉（適量）辣椒麵（適量）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家庭自制土豆條的做法步驟1、材料準備好（市場上...

“如今越來越多的人通過運動來增強體魄、保持身材。其實愛運動，也是給生命增添另外一種生趣，但您知道運動時主要依靠什麼來維持的嗎？運動時機體主要是依靠碳水化合物來參與供能、維持運動...

食材明細主料雞腿（2個）土豆（2個）輔料植物油（2勺）鹽（2勺）料酒（1勺）生抽（1勺）老抽（少許）八角（幾個）桂皮（少許）香葉（幾片）蔥（2段）蒜（2瓣）十三香（少許）冰糖（幾塊）醋（少許）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常土豆燜雞塊...

食材明細主料雞腿肉（2個）雞翅（2個）土豆（半個）胡蘿蔔（半個）洋蔥（半個）輔料鹽（適量）料酒（適量）芝麻醬（適量）牛奶（適量）咖哩塊（適量）咖哩（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）土豆咖哩雞塊的做法步驟1、雞腿去骨切大...

“喜歡辣可以適當加些辣椒。”食材明細主料鮮雞（半隻）西芹（一棵）輔料姜（10克）洋蔥（半個）青紅椒（共4個）香菇（5個）配料蠔油（一湯匙）生抽（適量）雞粉（適量）香麻油（適量）生粉（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難...

“連著一個星期的陰雨天氣，氣溫也下降了不少。今天孩子放學被雨淋著了，身體有些不舒服。正好我煲了雞湯，趁熱喝了一碗，發了汗好多了。天氣變化無常，，人們很容易感冒。為了增強身體抵抗力，要補...

“如今越來越多的人通過運動來增強體魄、保持身材。其實愛運動，也是給生命增添另外一種生趣，但您知道運動時主要依靠什麼來維持的嗎？運動時機體主要是依靠碳水化合物來參與供能、維持運動...

家常土豆燉雞塊是我們生活中非常常見的一道“硬菜”，一般都會用來招呼客人。好吃又營養，而且老人小孩都可以吃。今天勺子就帶著大家去看看，這道“硬菜”是怎麼做的。主料雞腿：2個土豆：2個輔...