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發表於:2024-02-28
“冬吃蘿蔔夏吃薑~~寒冷的冬季,氣候變化快,很容易上火感冒,而蘿蔔,就是最好的除痰潤肺,下氣消食的食物。蘿蔔還解毒生津,和中止咳,利大小便。蘿蔔主治:煮食可治肺萎肺熱吐血,氣脹食滯,飯食不消化...
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發表於:2024-02-26
“秋天本來就是一個容易燥的季節,特別是不小心吃了易上火的食物,那你的喉嚨可就難受了,沒事,來一杯蘿蔔梨湯潤肺吧。而且這個蘿蔔梨湯還特適合小朋友喝,上次我家糖寶不小心染上支氣管肺炎,我...
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發表於:2024-01-08
“俗話說:荷蓮一身寶,秋藕最補人。蓮藕營養豐富,不管是煲湯還是炒著吃都很美味...”食材明細主料排骨(600克)蓮藕(1節)輔料蔥(3根)姜(4片)料酒(2茶匙)鹽(適量)雞精(1小勺)原味(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)普通...
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發表於:2024-01-08
“白蘿蔔潤肺止咳,秋冬季多吃水煮白蘿蔔能起到化痰降氣、止咳平喘的作用疙瘩湯是我們這裡常吃的一直懶人湯飯,不用和麵,用筷子攪拌一下就煮到鍋裡的麵食,裡面可以新增各種食材我喜歡裡面煮...
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發表於:2024-01-08
“秋季滋陰潤肺少不了銀耳哦”食材明細主料銀耳(適量)大棗(適量)梨汁(適量)輔料糖(適量)甜香(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)銀耳潤肺湯的做法步驟1、首先必須準備好大顆大顆的冰糖,這裡我選擇了...
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發表於:2024-01-08
“白蘿蔔有清肺解毒的功效,用來做湯,既美味又營養”食材明細主料白蘿蔔(半個)蝦(10只)輔料胡椒粉(少許)雞湯塊(半個)香菜(少許)蔥(一根)鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清肺蝦仁蘿蔔絲湯的做...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料冬瓜(適量)海米(適量)輔料蔥(適量)蒜(適量)香菜(適量)花生油(適量)鹽(適量)雞精(適量)白胡椒粉(適量)水(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)冬瓜海米湯的做法步驟1、海米用清水沖洗乾淨浸...
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發表於:2024-01-08
“蘿蔔味甘、辛、性涼,入肺、胃、肺、大腸經;具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。今天用它和鯽魚一起燉湯,營養美味!”食材明細主料鯽魚(1條)蘿蔔(1/4個...
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發表於:2024-01-01
“又到了冬季了,免不子準備一些食療的食譜,這兩天寶寶有些咳嗽,所以給她熬了這個湯,可以順便調理下。媽媽們可以提前備下,以備不時之需,材料很好找,做法也簡單。”食材明細主料無花果(5顆)紅棗(8...
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發表於:2024-01-04
“鮮香清爽,營養豐富一碗湯蘿蔔豆腐蘑菇湯,蘿蔔用的是青蘿蔔,豆腐是鮮豆腐放到冰箱裡冷凍而成的凍豆腐,蘑菇選用的野生黃蘑。三種很利好的食材組合在一起,放到砂鍋裡煮煮,不用一點油,最後只添...
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發表於:2024-01-08
“北京的秋季乾燥,多補充水份非常必要。週末採摘的蘿蔔還有很多,做點肉丸湯,好吃營養,潤肺通氣,還能避攝入過多熱量,健康美味兼具!”食材明細主料蘿蔔(1個)肉餡(400g)輔料醬油(適量)薑末(適量)鹽(少量)...
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發表於:2023-12-31
“春季吃白蘿蔔好,能清肺潤喉,生吃效果好,榨汁效果更佳,燉大肉還能解膩。白蘿蔔是養生的好食材。白蘿蔔蝦皮蘑菇一起煮,非常鮮美。能夠提高機體免疫能力,預防感冒,延緩衰老,化痰下氣,消除胃脹。...
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發表於:2024-01-08
“白色食物有利於肺的功能,故像魚類,銀耳,梨,蘿蔔之類的白色食物最適合養肺。秋季氣候乾燥,宜食清淡。蘿蔔燉羊肉可謂是首選。”食材明細主料羊肉(適量)白蘿蔔(適量)胡蘿蔔(適量)輔料花椒(適量)薑片...
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發表於:2024-02-28
“寒冷的冬季來臨,我家的餐桌上必有一道雪白鮮嫩的魚湯。我喜歡在魚湯裡放蘑菇或豆腐。今天我放了蘑菇,喝一碗熱騰騰的蘑菇鯽魚湯,那真是一個“鮮”哦。”食材明細主料河鯽魚(400g)蘑菇(50g)...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料肉末(350g)蘿蔔(500g)幹木耳(15g)輔料蔥(適量)料酒(1勺)澱粉(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蘿蔔肉丸湯的做法步驟1、準備食材2、蘿蔔去皮切塊,木耳泡發去蒂撕小朵。3、...
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發表於:2024-01-08
“秋季乾燥,很容易因肺陰虛而出現肺熱咳嗽的症狀,白蘿蔔歸肺脾經,可除疾潤肺、解毒生津,主治肺痿肺熱,如果覺得不適,秋季不妨用白蘿蔔來燉湯水飲用,能夠有良好的食療功效哦!最近各地氣溫下降,喝...
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發表於:2024-02-24
“這個時候到冬季都是蘑菇最好的時候,肉肉的很厚,很好吃。我很喜歡吃蘑菇呢大大的蘑菇,大大的蛋花,雖然沒有肉的,但是卻好喝的很這款蘑菇雞蛋湯,跟大家以往見到的蛋花是不一樣的,後面有圖詳解...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料蘑菇(適量)雞蛋(適量)火腿腸(適量)輔料蔥(適量)花生油(適量)鹽(適量)香油(適量)香菜(適量)白胡椒粉(適量)水(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘑菇湯的做法步驟1、新鮮蘑菇剪掉根部,把長...
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發表於:2024-02-05
食材明細主料雞腿(2個)胡蘿蔔(1個)蟹味菇(適量)輔料鹽(適量)料酒(適量)蔥(適量)香菜(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)雞腿胡蘿蔔蘑菇湯的做法步驟1、原材料。2、胡蘿蔔切滾刀塊。3、雞腿焯水...
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發表於:2024-02-28
“今天這道湯是女兒的功勞,那天做了蘿蔔魚丸湯之後,小人兒就喜歡上了挖球器,在廚房裡東挖西挖,在胡蘿蔔和水蘿蔔上也挖出不少球球,鮮豔的顏色很是讓人喜歡,用它配著蝦仁,鵪鶉蛋再加了二顆西蘭...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料蘿蔔(1個)海帶(2片)筒骨(1斤)輔料枸杞(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)蘿蔔海帶筒骨湯的做法步驟1、筒骨。2、蘿蔔海帶。3、筒骨洗淨飛水姜塊拍碎備用。4、加少許油...
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發表於:2024-01-01
“一碗熱氣騰騰,香醇濃郁,美味可口的家常清淡湯!”食材明細主料胡蘿蔔(一根)雞塊(200克)生薑(幾片)蘑菇(400克)冰糖(幾塊)陳皮(幾片)香葉(幾片)輔料玉米油(8毫升)鹽(2克)生抽(5毫升)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)...
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發表於:2024-01-08
“白蘿蔔是生活中常見的食物,還被稱作小人蔘,吃蘿蔔對於保護肺部也是非常好的。”食材明細主料大骨頭(適量)白蘿蔔(適量)輔料生薑(適量)蔥(適量)鹽(適量)枸杞(適量)其他(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度...
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發表於:2023-12-31
“豆腐的營養價值:1、富含有豐富的鈣質,進而能夠通過補充鈣而達到預防和糾正骨質疏鬆,防治腰腿痛和腰膝痠軟方面的作用非常明顯。2、含有豐富的蛋白質,進而能夠通過補充蛋白質,而發揮出非常...
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發表於:2023-12-27
“清清爽爽的湯,很適合夏天喝。”食材明細主料白蘿蔔(半個)海蝦(五隻)輔料姜(少許)蔥花(少許)調料油(少許)鹽(少許)胡椒粉(少許)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)海蝦蘿蔔絲湯的做法步驟1、白蘿蔔削...