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發表於:2023-12-26
“美食博主減肥是認真的!減沒減成功先不說,減脂餐真的是太好吃了!”食材明細主料蝦仁(200g)金針菇(半顆)黃瓜(2根)輔料蒜(2瓣)小米辣(1根)姜(1塊)調料醬油(2勺)醋(1勺)白胡椒粉(1匙)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗...
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發表於:2023-12-27
“蝦仁富含蛋白質,維生素A,鈣元素,鐵元素,鎂元素,磷元素等礦物質,能為人體提供豐富的營養物質,增強人體的體質和免疫力,有利於人體的健康。且蝦仁肉質鬆軟容易被人體消化,是病後或者體質虛弱理...
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發表於:2024-01-11
“過年,年菜可以按自己家的喜歡好做一桌美味的菜,不光光因為是有肉,素菜也可以做的更美味”食材明細主料黃瓜(200g)胡蘿蔔(100g)金針菇(50g)輔料生抽(5g)香醋(5g)五香粉(3g)微辣(口味)拌(工藝)三刻鐘(耗時)...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料蝦仁(105克)金針菇(215克)輔料青椒(85克)調料料酒(適量)生抽(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青椒蝦仁炒金針菇的做法步驟1、食材:青椒(已去蒂去籽清洗切開)、蝦仁(已挑出...
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發表於:2024-02-26
食材明細主料黃瓜(兩條)金針菇(250g)輔料蒜(一瓣)配料鹽(適量)糖(適量)醋(適量)味精(適量)醬油(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜金針菇的做法步驟1、將金針菇去根,洗淨;2、黃瓜洗淨;3、金針菇...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料金針菇(適量)黃瓜(1個)輔料蠔油(適量)生抽(適量)醋(適量)鹽(適量)香油(適量)芝麻醬(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜拌金針菇的做法步驟1、金針菇焯水,撈出。2、黃瓜切細絲。3、...
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發表於:2024-01-04
“清爽,利口。年夜飯上,我們家下菜最多的不是大魚大肉,正氣這些清爽利口的涼拌小菜😍😋”食材明細主料金針菇(適量)黃瓜(一根)小米椒(一個)輔料蒜泥(適量)鹽(適量)生抽(適量)陳醋(適量)香油(適量)自制香辣...
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發表於:2024-01-05
食材明細主料金針菇(一束)黃瓜(一根)輔料生抽(少許)蠔油(少許)芝麻油(少許)老乾媽豆豉辣醬(適量)微辣(口味)拌(工藝)半小時(耗時)普通(難度)金針菇黃瓜卷的做法步驟1、將金針菇去根撕成小朵洗淨。2、放開水...
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發表於:2023-12-27
“金針菇的營養價值非常高,含有豐富的優質蛋白,維生素b族和氨基酸,有利於我們的身體發育,可提高機體的免疫力,增強體質,而且含有大量的膳食纖維,能夠促進胃腸蠕動,改善便祕的現象,還具有美容養...
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發表於:2024-01-01
“下酒又下飯”食材明細主料黃瓜(2根)金針菇(適量)香菜(一顆)辣椒油(適量)輔料香菜(一顆)辣椒油(適量)微辣(口味)拌(工藝)簡單(難度)黃瓜拌金針菇的做法步驟1、金針菇去根,洗乾淨,撕成小朵2、水開下金針菇,...
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發表於:2024-02-27
“腐竹含有多種礦事物,補充鈣質,防止因缺鈣導致的骨質疏鬆,增進骨骼發育濃縮了黃豆中的精華,是豆製品中的營養冠軍。常吃腐竹可健腦並預防老年痴呆症防止血管硬化,保護心臟,降低血液中膽固醇...
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發表於:2023-12-28
“清淡爽口開胃快手菜。”食材明細主料金針菇(一把)黃瓜(一根)調料鹽(少許)香醋(少許)雞精(少許)辣椒油(少許)香油(幾滴)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)金針菇拌黃瓜的做法步驟1、金針菇撕散開,最...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料金針菇(100克)對蝦(6只)花生油(5克)蔥白(15克)紅椒(小許)生抽(10克)雞精(小許)輔料蔥葉(小許)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁金針菇的做法步驟1、金針菇去根部洗淨。2、撕開放盤子...
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發表於:2023-12-28
食材明細主料蝦仁(適量)金針菇(適量)裙帶菜(適量)調料味增(適量)黑胡椒(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)金針菇蝦仁裙帶湯的做法步驟1、金針菇洗淨,切小段。2、加入適量水。3、加...
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發表於:2024-01-05
“金針菇炒蝦仁是一款菜品,製作原料主要有金針菇、蝦仁等。”食材明細主料金針菇(適量)明蝦(適量)輔料生抽(適量)蔥(適量)生薑(適量)食用油(適量)魚香(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)金針菇蝦仁的做法...
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發表於:2024-01-02
“娃很愛吃紅燒的,帶醬油的菜,但孩子最近摔毀容了,不能吃帶醬油的,所以變著法子給娃做不帶醬油的。這裡我用了蝦頭油,做岀來我超級好吃。蝦頭油做法是熱鍋冷油,油熱後加倒入蝦頭,中火煎至蝦殼...
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發表於:2024-01-05
食材明細主料黃瓜(一根)金針菇(200克)大蒜(幾粒)輔料調和油(適量)鹽(少許)辣醬(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)黃瓜炒金針菇的做法步驟1、金針菇剪去老根,泡水清洗。2、金針菇先焯水,泡涼水...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料金針菇(1把)蝦仁(12個)輔料番茄(1個)蔥(1顆)姜(1片)調料食用油(適量)鹽(適量)料酒(1匙)生抽(1匙)胡椒粉(少許)蠔油(1匙)番茄醬(1匙)酸鹹(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)茄汁金針菇蝦仁湯的做法步驟1...
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發表於:2024-02-27
“夏天到了大家都來清涼一下吧”食材明細主料金針菇(適量)黃瓜(一根)花生(適量)香菜(適量)輔料辣椒(適量)麻椒(適量)花椒(適量)蠔油(適量)醬油(適量)白糖(適量)食醋(適量)香油(適量)鹽(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘...
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發表於:2024-02-23
食材明細主料黃瓜(適量)胡蘿蔔(適量)金針菇(適量)輔料鹽(適量)油(適量)味精(適量)原味(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜胡蘿蔔金針菇的做法步驟1、黃瓜和胡蘿蔔切片,金針菇少許。2、熱鍋熱油放進黃...
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發表於:2023-12-27
“酸辣爽口,蝦肉Q彈。”食材明細主料金針菇(適量)木耳(適量)蝦仁(適量)輔料小米椒(適量)香菜(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)米醋(適量)香油(適量)辣椒紅油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)金針菇木耳...
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發表於:2024-02-26
“這幾個月在減肥,黃瓜,番茄,玉米這些食材就成了餐桌上的主角.痛並快樂著吧...”食材明細主料黃瓜(2根)金針菇(適量)輔料鮮紅椒(適量)蒜(適量)香菜(適量)配料鹽(適量)糖(適量)味精(少量)五香粉(適量)芝麻...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料金針菇(1把)粉絲(1把)蝦仁(6個)輔料蒜(4瓣)小米椒(1個)食用油(10ml)蔥葉(適量)調料料酒(2ml)生抽(5ml)蠔油(5ml)鹽(適量)雞精(2克)胡椒粉(少許)蒸魚豉油(5ml)蒜香(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁粉絲...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料黃瓜(1根)金針菇(適量)輔料蔥(適量)蒜(適量)香菜(適量)糖(適量)醋(適量)鹽(適量)醬油(適量)香油(適量)麻油(適量)橄欖油(適量)酸甜(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)金針菇拌黃瓜的做法步驟1、準備好的...
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發表於:2024-02-29
“夏天的涼拌菜,很爽口哦!”食材明細主料金針菇(100g)黃瓜(200g)輔料蒜瓣(3個)幹辣椒(3個)配料鹽(適量)芝麻油(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)金針菇涼拌黃瓜的做法步驟1、將金針菇在開水鍋...