關於微波爐無油版薯片的知識

“再也不用犯愁平時的小零食了~去超市買的薯片又怕發胖，所以發明了這個辦法，薯片吃起來又脆又香，最主要是不需要用油不會發胖。”食材明細主料土豆（2個）輔料鹽（適量）辣椒麵（適量）孜然（適量）微辣（口...

“這回連“啃得起”都不用去了~！！從央視2套《是真的嗎》學來的微波爐無油炸雞翅~！！無油又健康~好吃得渣都不剩~！！”食材明細主料醃製好的雞中翅（適量）麵包糠（適量）微辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（...

食材明細主料土豆（1只）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）微波爐薯片的做法步驟1、土豆。2、土豆去皮刨片，放盆中洗淨瀝乾水份。3、土豆片放入盆中，放鹽和胡椒粉拌均...

“最喜歡的薯片，但外邊買的熱量高，現在自制簡易版薯片，呵呵，味道還可以！”食材明細主料土豆（1個）輔料胡椒粉（適量）鹽（適量）辣椒粉（適量）微辣（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康薯片的做法步驟1、土豆...

“話說，美食家裡的大廚們都是很聰明滴的人，偶學會了好多的健康又簡單的美味呢。跟偶孃親說這款薯片的時候，偶孃親很是激動，看看偶孃親是多麼可愛滴一個孃親，一個薯片就能開心的不得了呢。方...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料馬鈴薯：2個輔料鹽：少許五香粉：適量辣椒粉：適量具體步驟1.土豆洗淨去皮，切成均勻的薄片，放入碗中用清水浸泡沖洗2-3次，去...

按燒烤鍵。用微波爐烤薯片時要注意不能直接將薯片放入微波爐中要用陶瓷的碗或者盤子盛著土豆片進行烤。另外要注意的是，烤薯片的土豆片要切的大小薄厚均勻適度，並且在烤之前進行浸泡十五...

“這是不用開火洗鍋的一道懶人菜😉。”食材明細主料鯽魚（500g）輔料蔥（20g）姜（1塊）蒜（1個）原味（口味）未知（難度）微波爐版蔥油鯽魚的做法步驟1、一斤左右的鯽魚買的時候讓賣家殺好去內臟，洗乾淨，蔥薑蒜...

“無油無煙更健康，好吃的連渣都舔光光，哈哈，以後不會再去肯德那個基啦，哈哈”食材明細主料雞翅（8個）輔料生抽（10g）鹽（3g）大蒜（3瓣）洋蔥（半個）黑胡椒粉（5g）辣椒粉（2g）蛋液（1個）麵包糠（適量）糖（5g）微辣（口味）烤（工藝...

“山藥具有健脾益胃助消化的功能，是我們日常生活中常見的食物。它具有降血糖、減肥的功效。它還能緩解更年期的症狀。對於增強骨骼、預防和改善骨質疏鬆、保護心血管等有著不錯的效果。...

“之前用烤箱做過薯片，烤出來硬，不脆～這次嘗試微波爐的，製作時間短，效果特別棒～無新增劑，孩子吃的放心！”食材明細主料土豆（1個）輔料鹽（1g）孜然面（1g）玉米油（1ml）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）烤薯...

“喜歡《海賊王》，喜歡《蠟筆小新》，喜歡宮崎駿和久石讓。宮崎駿的動畫中所透出的清新和淡淡憂傷，配上久石讓的音樂，很經典。而蠟筆小新看到一個馬鈴薯長得像自己，會說：好英俊的馬鈴薯。那麼...

“印尼人愛吃蝦片真是愛到一定境界了！不管早飯午飯晚飯，不管你走到哪個角落，永遠能看到各式各樣的蝦片，各種口味各種顏色應有盡有！還經常拿來當零食吃，咬一口嘎嘣脆，非常鮮！蝦片可油炸可沙炒，今...

“減肥的話吃這種薯片，很酥脆，放涼了也不硬，主要是沒有油，不會發胖，吃貨的福星”食材明細主料土豆（一兩顆）輔料鹽（兩g）鹹香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）無油版薯片的做法步驟1、準備一個土豆...

“過年了，魚必定是餐桌上不可缺少的一道菜，不論何種魚，討個“年年有餘”的口彩，很是吉利。我家有老有小，魚刺如果太小太多，會造成食用上的麻煩，那平魚就是最好的選擇了，不但有“年年有魚”的好...

食材明細主料紅薯（一個）甜味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波爐烤紅薯的做法步驟1、第一步，準備一個紅薯，洗淨水份保留不要擦乾。紅薯越小越細長的越容易烤熟把紅薯放進無水的小碗裡。2、...

食材明細主料土豆（2個）輔料鹽（適量）白胡椒粉（適量）孜然（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）自制薯片的做法步驟1、將土豆切成片，放在水裡泡十分鐘。2、一定要把土豆控幹水分3、把孜然粉、...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：1個輔料鹽：適量具體步驟1.土豆削皮，切薄片，能多薄就多薄，而且最好薄厚要均勻2.土豆片放在水中泡一會，跑出澱粉，水會渾...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：適量輔料鹽：適量黑胡椒：適量具體步驟1.土豆去皮，切薄厚均勻的片，越薄越好2.用清水洗一下土豆片洗去澱粉，換水泡十...

“薯片，是一種很受歡迎的零食，特別是女孩子的最愛。但是外面買來的薯片，多少吃著不是那麼放心，今天和大家分享一種超簡單的薯片做法，簡單又方便，短短几分鐘，就可以吃到自己親手自制的微波爐版...

“地瓜、紅薯傻傻分不清楚。。。。”食材明細主料地瓜（3個）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波爐蒸薯的做法步驟1、地瓜洗淨.2、洗好的地瓜放入大碗中.3、加適量清水（喜歡鹹香味的朋友...

食材明細主料土豆（適量）輔料鹽（適量）番茄醬（適量）鹹甜（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波爐薯片的做法步驟1、土豆削皮洗乾淨2、切1cm的薄片，放入水中泡幾分鐘3、撈出瀝盡水，平鋪微波轉盤上4、...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：兩個輔料阿根廷醃料：一包具體步驟1.土豆去皮洗淨，用刀切成薄片，越薄越好。放入清水浸泡10分鐘，取出瀝乾水分2.在微波...

“油潑辣椒還得佔個鍋來燒油，倒不好還會灑到桌上，漓到鍋壁上，所以習慣用微波爐來做。”食材明細主料辣椒麵（適量）白芝麻（適量）食用油（適量）輔料花椒粉（少量）白砂糖（少量）熟花生米（可有可無）中辣（口味）炸...

“又到了吃烤紅薯的季節了!有不有感覺外面賣的紅薯太貴了呢?生的才1塊1斤,烤的翻了4倍哦!那麼我今天給大家介紹一個地球人都知道,但幾乎沒試過的省錢微波爐烤紅薯方法哦!”食材明細主...