關於包菜卷的知識

“記得，小時候媽媽做飯，裡面只要有包菜，我都不會和爸媽一起吃飯，我會端著碗去大門外邊和別家的小夥伴一起吃，然後偷偷把包菜挑出來扔掉，或者給喜歡吃包菜的夥伴，不知道為什麼就是討厭哪個味道...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料五花肉：300椰菜葉：4片輔料紅蘿蔔粒：適量馬蹄粒：適量生粉：適量鹽：適量香菜粒：適量油：適量醬油：適量具體步驟1.包菜小心剝開...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料捲心菜：200瘦肉：200雞蛋：1個輔料油鹽醬醋：適量檸檬汁：少許蔥薑蒜：適量具體步驟1.準備完整的包心菜葉2.鍋裡放水煮開，下...

“包菜，殺菌消炎，增強免疫，延緩衰老。包菜包肉，葷素搭配，口感脆，味道香。”食材明細主料包菜（1只）肉碎（80克）輔料油（10克）鹽（5克）生抽（1湯匙）雞精（5克）木茨粉（10克）白糖（3克）香菇（3只）姬松茸（3只）幹蝦仁（8克）幹木耳...

準備時間:8分鐘　　　　烹飪時間:14分鐘主料捲心菜：適量紅蘿蔔：適量蘑菇：適量番茄：適量米飯：適量肉糜（豬肉）：適量洋蔥：適量輔料大蒜：適量番茄醬：適量黃油：適量橄欖油：適量...

食材明細主料包菜（200克）輔料豆腐（1塊）西紅柿（2個）澱粉（適量）配料油（20毫升）白糖（適量）姜（適量）蒜（適量）鹽（適量）生抽（適量）味精（適量）酸甜（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）茄汁豆腐包菜卷的做法步驟1、將包菜洗...

“今天一個下午就折騰這三個菜。實在不容易。有沒有感覺出肉的感覺來呢？”食材明細主料包菜（適量）麵筋（適量）蘿蔔乾（適量）白菜（適量）香菇（適量）輔料蠔油（適量）蔥花（適量）生粉（適量）花生油（適量）蔥（適量）清淡...

“說起包菜，愛吃的人確實不多，大家平時燒法一般都比較簡單。我想今這款菜餚很切題吧，自己動了翻腦筋，真不愧為花樣包菜哦。大家可以學著做做，相信小朋友都會喜歡。”食材明細主料包菜（半顆）牛...

“包菜的水分含量很高，而熱量很低，是減肥之佳品。包菜雞肉卷～這是一道製作簡單，但非常營養健康這款菜餚真的是高蛋白低脂肪，是減肥的最佳美食。”食材明細主料雞胸肉（2塊）包菜（1個）黃瓜（2個）輔料...

“炒飯吃的多了，換個做法吧😆用菜葉包著炒飯吃試過嗎？好吃好玩😜趁著孩子放假和他們一起包一起吃來個親子時間增加感情🤩快來試試吧😉”食材明細主料炒飯（適量（炒飯我用三文魚，火腿））輔料大白...

食材明細主料包菜（適量）紅蘿蔔（適量）洋蔥（適量）肉餡（適量）輔料蒜片（適量）辣椒（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）香辣包菜卷的做法步驟1、將包菜一片片剝下，紅蘿蔔切長細絲。2、再把辣椒，洋蔥切...

“得知如今菜農困難，響應網內包菜活動，今天去菜場買了包菜。回來後立即投入了製作。此早餐營養全面，快捷方便。”食材明細主料包菜葉（3片3片）輔料油條（1根）黃瓜（1根）配料番茄醬（10克）鹽（5克）鹹甜（口...

食材明細主料牛肉卷（幾片）包包菜（幾片）草莓（2個）輔料鹽（1克）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）牛肉包包菜卷的做法步驟1、鍋裡調入少許鹽，放入包包菜煮熟待用。2、牛肉片放入鹽煎至兩面熟待用。...

“夏天蒸菜是最很受歡迎的，蔬菜和肉的結合，蒸一蒸，吃起來真不錯。無油煙還清爽不油膩，再熱不會下不去嘴哈。”食材明細主料雞腿肉（30克）包菜（5片）蛋黃（1個）長豆角（1根）輔料黑芝麻醬（適量）其他（口味）蒸（...

“包菜卷肉也叫翡翠白玉卷，這次放了玉米粒，吃起來更香，小朋友也喜歡。”食材明細主料豬肉（250g）包菜（1顆）玉米（半根）輔料生粉（1匙）孜然粉（1匙）調料蠔油（1匙）醬油（5匙）食鹽（適量）食用油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）...

“第一次參加美食網舉辦的有獎徵文活動啊。。。真的很激動的。想了下午，決定做一道富貴蝦讓大家飽一下口福啊。。。呵呵。。。~！吃的時候粘上藍梅果醬或者花生醬，嗯~~~~香甜可口，讓人回味...

“日本科學家認為，捲心菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水平。捲心菜的營養價值與大白菜相差無幾，其中維生素C的含量還要高出一倍左右。此外，捲心菜富含葉酸，這是甘藍...

“第一次做捲心菜的素菜包哦”食材明細主料麵粉（適量）輔料捲心菜（適量）雞蛋（適量）配料雞精（適量）酵母粉（適量）鹽（適量）五香粉（適量）花椒粉（適量）油（適量）微辣（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）捲心菜雞蛋包的...

“這是那一顆包菜的“第二吃”做的是“包菜茴香卷”，因為家裡剛好有包餃子剩下的茴香陷，又加上了一些肉，於是就有了今天的菜。新出鍋的包菜卷軟軟的，很適合小寶貝吃。”食材明細主料包菜葉...

“今天看見【美食家】又有活動了，我也躍躍欲試，其實我們家吃包菜真的很少，因為老公和女兒不怎麼喜歡，所以我也就買的少一點，但是為了支援山東的菜農，我怎麼也得搗鼓出一道用包菜做的菜出來，晚...

“燦爛和陽陽都是屬兔子的，所以俺們娘倆都對胡蘿蔔情有獨衷。燦爛家的冰箱裡，最不能少的菜菜便是這胡蘿蔔了。以前陽陽不怎麼喜歡吃，自從燦爛在土豆絲裡調入胡蘿蔔絲後，陽陽一下便喜歡上了...

“前幾天看到新聞，上海這邊的菜農由於包菜賣不出去，為了不耽誤下一季種植，只好忍痛將大面積未收割的包菜全部壓碎在地裡。現在超市裡包菜2毛錢一斤，買了一個包菜只要4毛錢。唉。。。言歸正...

食材明細主料包菜葉（兩大片）咖哩（一塊）輔料洋蔥末（適量）豬肥瘦肉末（適量）藕粒（適量）澱粉水（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）包菜咖哩卷的做法步驟1、包菜葉兩大片，去掉...

“今天把家裡最後一塊飯菜打發了。。。還真得謝謝美食網，本來不怎麼吃的菜，被我玩出了這麼多花樣，而且發現包菜也可以百變~~~~！”食材明細主料包菜（適量）培根（適量）輔料花生醬（適量）大蔥葉（適量）鹽...

“這是一款製作簡單但非常營養健康的美食，專為了解決孩子不愛吃菜只愛吃肉的問題，所以這個卷裡只放了一點肉，而菜的品種比較豐富呢。沒想到的是，這個一滴油也沒有的菜很受孩子歡迎呢。”食...