關於慄米帆的知識

“肥嫩的帆立貝零星點綴的粟米粒，整道菜味美香甜甜~”食材明細主料帆立貝（適量）玉米粒（適量）蒜末（適量）洋蔥粒（適量）輔料食鹽（適量）黑胡椒（適量）橄欖油（適量）甜香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）嫩煎慄...

“作為一個喜歡給孩子搗騰美食的媽媽，我追求的不僅是食物的內容，還有食物的包裝。一盤或漂亮或充滿趣味的食物，總能吸引依呀的胃口。某天的午後，趁依呀在睡午覺，做了這個帆船水果沙拉。依呀...

“紫米、栗子煮的粥，適合冬天的早晨”食材明細主料紫米（適量）栗子（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）慄香紫米粥的做法步驟1、準備食材，紫米用清水衝一衝即可，栗子用微波爐...

食材明細主料雞蛋（2枚）輔料牛油果（1個）胡蘿蔔（10g）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）揚帆起航的做法步驟1、雞蛋煮的比平時時間要長，保證蛋黃全熟。放入冷水中，為了去蛋皮方便2、牛油果，取肉3...

“這道一帆風順蝦主要是藉助了金銀蒜的味道，讓其鮮香四溢，再加上青椒的微辣，更是讓人食慾大開，如果能吃辣的，可以再加一點小米辣，不但味道上更過癮，顏色和外形上也會更吸引眼球，在各大節日上，招...

“喜歡帆船自由自在的在海面穿行，海風迎面吹來，感覺超級好~”食材明細主料雞蛋（適量）黃瓜（適量）火腿（適量）彩椒（適量）輔料沙拉醬（適量）其他（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）帆船沙拉的做法步驟1、1....

食材明細主料大米（適量）小米（適量）輔料板栗（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）大米小米板栗粥的做法步驟1、食材準備。2、淘洗後加水放入高壓鍋中，蓋蓋燒煮上汽後轉小火10分鐘左右。3、...

食材明細主料大蝦（10支）輔料鹽（適量）蒜（適量）香油（適量）蒜香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）一帆風順的做法步驟1、洗乾淨，用剪刀把蝦腳剪掉，在中間剪開2、擺盤3、熱鍋，香油燒熱，倒進準備好的蒜蓉裡，...

“沙拉醬是合成食物，由植物油、雞蛋黃、醋等合成。在植物油的選擇上歐洲一般用橄欖油，亞洲一般用大豆油。從原料上看沙拉醬屬於高脂肪高蛋白食物，口感極佳。沙拉醬跟植物搭配是非常好的餐...

“小時候吃的甜甜米糕，是純米漿做的，最細膩的就是用石磨把泡過的米磨出來的米漿，還會磨兩遍呢，加入紅糖或白砂糖，蒸熟後中間會有個小窩窩，本地人叫它“雞窩艾”。記得媽媽還會衝些熟漿，怕自己...

餐飲提問：加盟首帆餐飲好不好？趙萌傑，回答：對於想要投資開小吃、餐飲、火鍋、冒菜店，但又沒有經驗的創業者來說，加盟哪家品牌好？確實是一個難題，其實解決的方法有很多種：第一：可以去進行實地考察...

食材明細主料小米（100克）栗子（8個）枸杞（15個）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）栗子小米粥的做法步驟1、小米一量杯。2、小米倒入砂鍋里加入枸杞和栗子。3、淘洗乾淨後注入清水，燒開後大約10...

“米糊吸收好，消化好，很受大家喜歡，每天換種材料可以讓家人更喜歡喝米糊，也是孩子的最愛。今天我做了板栗糯米糊，還加了一點枸杞，也可以說營養豐富了，對腸胃很好，暖暖的很適合冬天。”食材明細...

“營養小貼士：1、栗子的原因不必多說前面日誌已經介紹的夠多了2、關於糯米的營養我們都知道富含多種營養較之大米營養更豐富我把這兩種食材融合到一起做一個糯米糰子，不加油和糖就是栗子...

“養生功效：栗子米糊具有滋補脾胃、強筋壯骨、延緩衰老的功效，但需要注意的是栗子糖分較高，所以糖尿病患者最好少食用。”食材明細主料栗子（50克）糯米（70克）白糖（30克）輔料清水（600毫升）甜味（口味）...

“2017讓美食起航~用雞蛋做個小船，祝福2017年一帆風順......”食材明細主料雞蛋幹（1包）雞蛋（3個）生抽（少許）香油（少許）輔料香芹（25克）鹽（少許）胡蘿蔔（1個）醋（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）一帆...

“這是我和大可老師的約定😀”食材明細主料雞蛋（1個）黃瓜（1根）餅乾（1片）草莓（1個）香椿芽（1個）菠菜（1顆）青椒（四分之一）青豆（若干）胡蘿蔔（1片）輔料沙拉醬（少許）巧克力醬（少許）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）普通（...

“這個栗子飯，俺還真的是頗費了些功夫，那個栗子好難去皮啊！不過功夫總算沒有白費了，寶貝超喜歡，吃過飯都玩了好一會兒之後，又自己去鍋裡盛了一小碗配著苦瓜煎蛋吃掉了。”食材明細主料大米（1...

“秋天多喝粥對身體十分有益,又是栗子上市的時節,來一款小米栗子粥,具有滋陰養血,養胃補腎的營養粥,剛熬出的粥慄香撲鼻...”食材明細主料小米（100克）栗子（50克）其他（口味）煨（工藝）廿分鐘（耗時）...

“揚帆起航是“魚兒廚房”一道美食，主要材料有淡水蝦、粉絲；輔料有姜、蒜子、黑胡椒等；用獼猴桃做裝飾。這是一道清淡鮮香的菜,粉絲吸收了蝦的鮮,更加美味，用沙拉醬跟藍莓醬混合的蘸醬為佐...

食材明細主料麵包粉（400克）低粉（100克）白糖（50克）黃油（25克）黑芝麻（適量）火腿（適量）雞蛋（一個）牛奶（280克）調料酵母粉（適量）鹽（適量）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）帆船火腿麵包的做法步驟1、牛奶，酵母粉...

“辭舊迎新之際，做個好彩頭的早餐，寓意一帆風順、步步高昇！”食材明細主料雞蛋（5個）秋葵（8個）輔料蝦仁（100g）純淨水（適量）蔥白（一片）調料鹽（2g）油醋汁（1勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）一帆風順步...

“紅米中含有18種氨基酸及硒、鐵、鋅等微量元素B1、B2營養價值極高，同時有著很高的食療功能，具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血之功效。板栗富含維生素、胡蘿蔔素、氨基酸及鐵、鈣等微量...

“雞蛋最健康的吃法就是煮著吃了，但好多人愛吃蛋白不愛吃又幹又無味的蛋黃，沒關係噠~把蛋黃拌上香菇醬再稍加造型，簡單好吃又眼前一亮。新年到來了，祝大家新年裡順風順水，順心順意，一帆風順！...

“中醫認為栗子能補脾健胃、補腎強筋、活血止血。對腎虛有良好療效，故又稱“腎之果”。不過栗子生吃難消化，熟食又容易滯氣，一次吃得太多會傷脾胃，每天最多吃10個就可以了。”食材明細主料...