關於金針菇炒西生菜的家常做法的知識

“金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病。食用金針菇具有抵抗疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽類物質。西生菜的維生素，蛋白質以及氨基酸等營養元素十分多樣。金針菇炒西生菜營...

“金針菇中含鋅量比較高，有促進兒童智力發育和健腦的作用，在日本等許多國家被譽為“益智菇”和“增智菇”。。。【韭菜炒金針菇】做法簡單的家常菜，有營養哦。。。”食材明細主料金針菇（17...

“喜歡金針菇，一般都是燒湯為主，這次用點韭菜菜炒一下，也很好吃，清淡營養。金針菇也叫毛柄小火菇、構菇、樸菇等，金針菇含有大量食物纖維，可以吸附膽酸，降低膽固醇、促使腸胃蠕動，經常食用對高...

“開始在微博和朋友圈中算晒早餐是應朋友們的要求，現在慢慢已成一種習慣，偶兒不發還會有朋友會發微信或QQ問今天怎麼沒秀早餐，因為我的早餐慢慢帶動身邊好些朋友開始自己動手給家人準備早...

“金針菇以菌蓋滑嫩、柄脆、營養豐富、味美適口而著稱於世，特別適合涼拌菜和火鍋的上好食材，其營養豐富，清香撲鼻而且味道鮮美，深受大眾的喜愛。據測定，金針菇氨基酸的含量非常豐富，高於一般...

金針菇炒肉是一道家常小菜，簡單易做，色香味俱全，以金針菇和肉絲為主要食材，營養價值豐富，金針菇在我國分佈廣泛，栽種歷史悠久，我國有很多地方都適合金針菇的生長，金針菇味美適口，是涼拌菜和火鍋...

“老畢家常菜”食材明細主料金針菇（適量）黃瓜（適量）輔料辣根醬（適量）小米醋（適量）味極鮮（適量）香油（適量）鹽（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌金針菇的做法步驟1、黃瓜擦絲2、金針菇洗淨備...

“家常菜”食材明細主料青菜（一把）金針菇（半把）輔料香蔥（少許）調料鹽（半勺）南德（2克）生抽（半勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇炒青菜的做法步驟1、金針菇洗淨後切成段，青菜擇好洗淨後控幹...

食材明細主料金針菇（150g）青椒（1個）植物油（20g）輔料蠔油（1匙）生抽（1匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）金針菇炒青椒的做法步驟1、金針菇去根，青椒洗淨切絲。2、金針菇洗淨用開水焯熟。3、炒鍋...

“在美食天下潛水很久了，遇到不會的菜都是上這裡來學的，今天第一次釋出我的菜譜，希望會受歡迎。（做的過程忘記拍了）我是農村的土包子，生的生菜吃不慣，所以這裡的生菜是有入水煮的，若是喜歡吃生...

“最近很喜歡吃金針菇，買了好多回家…~\(≧▽≦)/~”食材明細主料金針菇（200g）胡蘿蔔（1根）青椒（1個）輔料鹽（適量）小蔥（適量）白糖（適量）生抽（適量）香醋（適量）香油（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）...

食材明細主料金針菇（適量）粉絲（適量）輔料胡蘿蔔（小許）配料蒜泥（適量）醋（適量）味極鮮（適量）蠔油（適量）味精（適量）香菜（適量）香油（適量）鹽（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）粉絲金針菇的做法步驟1、香菜...

“簡單好吃。”食材明細主料西紅柿（2個）輔料雞蛋（2個）金針菇（適量）黑木耳（少量）蒜瓣（少量）蔥花（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿炒金針菇的做法步驟1、炒好雞蛋放在小碗裡備用。2、鍋...

“最近很喜歡吃金針菇，買了好多回家…~\(≧▽≦)/~”食材明細主料金針菇（220g）輔料鹽（適量）醬油（適量）白糖（適量）雞精（適量）蔥花（適量）小米辣（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白灼金針菇的做...

“今來一款：金針菇炒韭菜。無需重味，本色出演都已是鮮美。家常小菜，低脂健康！”食材明細主料金針菇（一把）韭菜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇炒韭菜的...

“金針菇只能涮鍋吃？8分鐘小炒營養低脂的菠菜金針菇，快來燃燒你的卡路里！現在社會無論大人孩子都長期對著電腦和手機平板這些電子裝置，很容易眼疲勞。飲食又偏油膩，所以需要偶爾清清腸胃，也...

“金針菇炒芹菜，味道鮮美，營養豐富！”食材明細主料金針菇（一袋）芹菜（適量）幹椒（適量）輔料油（適量）蠔油（適量）醬油（適量）十三香（適量）蔥（適量）姜（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）金針菇炒芹菜的做法步...

食材明細主料菠菜（一把）金針菇（100克）輔料鹽（適量）雞精（適量）蔥（適量）姜（適量）食用油（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜金針菇的做法步驟1、菠菜擇去老葉和根莖放水裡清洗乾淨，然後放案板上...

“開胃，下飯的一道菜。”食材明細主料金針菇（600g）酸菜（150g）輔料紅椒（150g）配料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸菜炒金針菇的做法步驟1、金針菇和酸菜洗淨切好，大蒜...

“金針菇營養價值頗高，含蛋白質、脂肪、多種維生素、粗纖維，胡蘿蔔素，還含有人體所需要的8種氨基酸，其中賴氨酸的含量特別多。金針菇含有較齊全的人體必需氨基酸，其中賴氨酸和精氨酸的含量...

食材明細主料西蘭花（1棵）金針菇（1把）蝦米（50克）輔料蒜（2瓣）香蔥（2棵）配料蠔油（適量）醬油（適量）料酒（適量）澱粉（適量）芝麻油（適量）香油（適量）醬香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）金針菇炒西蘭花的做法步驟1、西...

食材明細主料金針菇（適量）輔料烤肉醬（適量）孜然（適量）蒜（適量）油（適量）蔥（適量）孜然（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒金針菇的做法步驟1、準備好的食材。2、金針菇焯水。3、鍋中放油。4、金針菇去水...

“昨晚吃火鍋，剩了些肥牛片跟金針菇，想起可以做個肥牛金針菇，老公很愛吃呢！”食材明細主料肥牛片（適量）金針菇（適量）輔料大蒜（適量）配料郫縣豆瓣醬（適量）醬油（適量）啤酒（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時...

“金針菇的口感是獨特的，韌中帶脆，口感絕美。菠菜的營養價值是非常出色的，經常吃菠菜對於我們的身體健康來說是特別有好處的。金針菇炒菠菜，簡單快手營養好吃。”食材明細主料金針菇（1把）菠...

食材明細主料芹菜（200g）金針菇（300）蒜（2瓣）姜（3片）植物油（20ml）鹽（2g）白醋（10ml）輔料芹菜葉（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芹菜炒金針菇的做法步驟1、準備好食材；2、芹菜切斷，金針菇打散；3、鍋裡...