關於黃豆粗糧豆漿的做法的知識

“早餐來碗美美的一杯豆漿，美容養顏吶，還簡單，哈哈”食材明細主料巴馬紅粳米（兩勺）巴馬黃金玉米頭（一勺）巴馬黃豆（一勺）輔料糖（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃豆粗糧豆漿的做法步驟1...

“前幾天請老爸老媽吃了西貝莜麵村，《舌尖1》的黃饃饃的確相當好吃，皮鬆軟，帶著淡淡的鹼味兒。我這個兩樣面的粗糧豆包，只能算山寨中的山寨了。”食材明細主料富強粉（200克）玉米麵（150克）紅小...

豆漿是人們清晨或休閒時候常喝的飲品，作為早餐成為了很多人群的飲食習慣，喝豆漿有著各方面的身體功效。豆漿的種類多種多樣，可以加入不同的輔料做成不同口味的豆漿，雜糧豆漿是豆漿中的一種...

“人生活在天地之間，自然環境中，是整個物質世界的一個組成部分，應和大自然融為一體。自然界的植物五顏六色，接受陽光雨露的滋潤生長為萬物之靈的人提供了食物來源。人體五臟與大自然的五色...

“加了豆腐的餅乾，口感更特別，而且用部分蕎麥麵替代了白麵粉，營養更均衡，是低卡、養生的健康零食。適合上班族在兩餐間加餐充飢。”食材明細主料北豆腐（105g）低筋麵粉（50g）輔料蕎麥麵（50g）水（水45...

“氣溫越來越低，清冷的感覺有時候讓人覺得頭痛。大冬天來一杯豆漿熱飲，熱氣騰騰，營養豐富，抵禦驟降的氣溫。”食材明細主料黃豆（75g）紅豆（1匙）枸杞（1匙）小麥（少許）紅棗（4顆）輔料清水（適量）甜味（口味）其他...

“現在流行粗糧細吃，做驢打滾還剩下一點黃豆麵，加到麵粉裡，做成粗糧漢堡，口感很不錯，吃起來有點像全麥麵包的口感，此配方做12個份量”食材明細主料麵包粉（180克）黃豆粉（30克）酸奶（92克）雞蛋液（48克）...

食材明細主料豆渣（適量）輔料全麥粉（適量）雞蛋（1個）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）粗糧豆渣餅的做法步驟1、自制豆漿過濾出來的豆渣，加適量的全麥粉，打入一個雞蛋，調到濃稠狀態（最好不要加水，直...

“粗茶淡飯最養人，平平淡淡才是真。記錄生活中的點點滴滴！”食材明細主料黃豆（10g）紅豆（5g）大米（5g）燕麥米（5g）紅米（5g）玉米渣（5g）輔料白糖（適量）調料清水（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）五穀...

“過年家裡一棵大白菜沒吃掉，總想著做點什麼，正好早飯缺糧了，索性拿來做包子，上次窩窩頭的玉米麵還有剩，就一道和進麵粉裡做成粗糧包，沒想到還挺香的。口感比白麵和得稍粗些，卻有獨特香味兒。...

食材明細主料玉米麵（100g）糯米粉（100g）輔料糖（適量）豆沙（適量）開水（半杯）甜味（口味）煎（工藝）數小時（耗時）普通（難度）粗糧豆沙餅的做法步驟1、100克玉米麵。2、100克糯米粉。3、白糖。4、倒入半杯開水和麵...

“多吃雜糧對身體好。”食材明細主料黑豆（20克）黑米（IO克）黃豆（IO克）花生（少許）輔料水（6OO毫升）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雜糧豆漿的做法步驟1、將所有的原材料浸泡一晚上。2、倒入豆漿...

“豆漿餘渣還是有營養的，所以我想著多多變換花樣給小孩多吃粗糧，所以就忙活開了。”食材明細主料麵粉（400g）肉餡（400g）白菜（500g）香菇（5g）蝦仁（200g）雞蛋（1個）豆漿餘渣（1份）蔥（4兩）輔料鹽（1勺）姜（1小塊）醬油（1...

“豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有“植物奶”的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其...

“麵包機：東菱6D中粉：王后T45低粉：王后軟白低粉”食材明細油皮中粉（150克）豬油（60克）砂糖（35克）清水（60克）低粉（120克）餡料紅薯泥（250克）煉乳（150克）蜜紅豆（100克）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅豆...

食材明細主料麵粉（250克）玉米麵（50克）酵母（2.5克）泡打粉（2.5克）糖（50克）輔料豆漿（200克）雞蛋（一個）大棗（4顆）甜香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豆漿粗糧發糕的做法步驟1、成品！2、成品！3、溫豆漿200克！4、...

食材明細主料黃豆麵（200g）玉米麵（200g）白麵（100g）酵母（5g）豆沙餡（適量）胡蘿蔔素（適量）輔料水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔粗糧豆沙包的做法步驟1、所有面混合一起，如果想吃細膩的，不...

“黃豆中的卵磷脂可以清除附著在血管壁上的膽固醇，皁苷能夠降低血脂；可溶性膳食纖維可以促進膽固醇排出，降低血液中膽固醇的濃度，並防止其在血管壁上沉積。醇厚絲滑好喝的不得了!”食材明...

“古人說：女人一天三顆棗，終身不顯老。中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。現代藥理研究發現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞...

“風靡全球的“乳酪包”今天給家人做個另類的，粗糧的，粗糧隨著時代改變，都被人們忽略了，粗糧裡有豐富的纖維”食材明細主料高粉（175克）中粉（90克）黃豆麵（60克）輔料白糖（22克）豆奶粉（32克（這次））牛奶（190...

食材明細主料麵粉（300克）豆沙餡（適量）小米麵（300克）輔料酵母（6克）紅茶水（320毫升）配料白糖30克（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）茶香粗糧豆沙包的做法步驟1、麵粉、小米麵中加入酵母、白糖...

“平時都是打豆漿喝，豆渣蒸饅頭，一點都沒浪費過，昨天我還是用豆漿和麵做的發糕，豆香味的玉米發糕，真的很好吃哦，上面點綴葡萄乾和聖女果乾，既美觀又好吃。以前在家的時候，媽媽蒸窩頭都是把玉米...

“嘟媽家的早餐一般都是晚上準備好的。昨天下班回家看到早上磨豆漿盛下的豆渣，丟掉實在可惜，全是蛋白質呢，就想把它加工下。因為豆渣裡含有紅棗，所以決定做個甜餅。”食材明細主料一次磨豆...

食材明細主料細玉米麵（適量）白麵（適量）紅豆沙餡（適量）輔料蜜豆（少許）葡萄乾（少許）酵母（少許）白糖（少許）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）粗糧豆沙包的做法步驟1、玉米麵先用熱水燙一下晾涼，酵母用少...

“從營養學的角度來講人體所需的營養素分為五大類，分別是：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等，這五類營養素是人體必須的，缺少其中任何一種營養素都有可能影響身體健康，所以平時在...