“黃豆中的卵磷脂可以清除附著在血管壁上的膽固醇,皁苷能夠降低血脂;可溶性膳食纖維可以促進膽固醇排出,降低血液中膽固醇的濃度,並防止其在血管壁上沉積。醇厚絲滑好喝的不得了!”
1、黃豆,備用。
2、黃豆用清水浸泡10~12小時,洗淨。
3、將黃豆放入破壁機中,加入適量的水。
4、按下製作養生粥的鍵。
5、已打好。
6、取碗,倒入煮熟的黃豆豆漿。
7、好喝又營養。