![鬆柳芽苗菜怎麼做好吃又簡單]( "鬆柳芽苗菜怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
10分鐘鬆柳芽苗菜色澤白嫩，香脆爽口。其富含鈣鉀鋅磷等微量元素，芽菜裡含有大量的維生素C，鬆柳是鹼性食品，可以中和體內多餘的酸，經常食用感覺精神飽滿。另外，鬆柳的膳食纖維可幫助腸胃蠕動，防止便祕，經常食用可達到降低血脂血糖的目的。這可是一道好菜，強力推薦！
主料
鬆柳芽苗 ：
500 輔料
胡
蘿蔔絲 ：
適量香蔥 ：
適量 白砂糖 ：
適量鹽,油 ：
適量 具體步驟
![鬆柳芽苗菜怎麼做好吃又簡單 第2張]( "鬆柳芽苗菜怎麼做好吃又簡單 第2張")
1 浸泡清洗濾幹備用
![鬆柳芽苗菜怎麼做好吃又簡單 第3張]( "鬆柳芽苗菜怎麼做好吃又簡單 第3張")
2 油鍋燒熱，爆炒胡蘿蔔絲
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3 倒入鬆柳芽苗翻炒
![鬆柳芽苗菜怎麼做好吃又簡單 第5張]( "鬆柳芽苗菜怎麼做好吃又簡單 第5張")
4 炒癟下鹽，翻一下
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5 放水燒一下，放香蔥，翻一下；放白砂糖翻勻即可出鍋，上桌了
![鬆柳芽苗菜怎麼做好吃又簡單 第7張]( "鬆柳芽苗菜怎麼做好吃又簡單 第7張")
6 色澤白嫩，香氣濃悠，吃口爽脆，鮮美可口
千里飄香谷
