五色雜糧豆漿怎麼做|五色雜糧豆漿的做法

“人生活在天地之間，自然環境中，是整個物質世界的一個組成部分，應和大自然融為一體。自然界的植物五顏六色，接受陽光雨露的滋潤生長為萬物之靈的人提供了食物來源。人體五臟與大自然的五色有著密切的關聯，五色入五臟1.肝——綠豆：性味甘涼，具清熱解毒之功。2.心——紅豆：性平，有活血排膿.健脾益胃.利尿消腫等功效。3.脾——黃豆：性微寒，有活血通便.解毒祛風熱的功效。4.肺——薏米：味甘淡、性微寒，有潤肺、養顏、安神鎮定、去溼等功效。5.腎：黑米——性平味甘.有滋陰補腎，健脾暖肝，明目活血等功效。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

五色雜糧豆漿的做法步驟

• 1、所有材料洗淨均泡一個晚上，我這個是泡好的。

• 2、紅棗去核，剪成顆粒，用清水浸泡一晚上，泡好的紅棗吸足了水分。

• 3、泡好的食材放入豆漿機中，紅棗連棗帶水也倒入豆漿機中。

• 4、按五穀豆漿功能。完全不需要放糖，帶有紅棗絲絲甜味，很好喝。