關於食補的知識

隨著人們對自身的身體健康情況越來越關注之後，網路上總有人調侃道：要想活到九十七，保溫杯裡泡枸杞。那麼枸杞作為人們生活中一種常見的食材，它對著我們人類的身體健康有著什麼樣的功效呢？日...

在這個人人都想減肥的時代裡，總有一些人是想靠這食補增肥的。太瘦的人個方便體質都有問題，所以增肥也是有必要的。通過食補減肥的是很多的，但是很少有人知道食補怎麼增肥。那麼，我們就來看...

“沙蟲營養、味道及醫藥與食療價值都不亞於其他名貴海產珍品，因而素有“海灘香腸”的美譽。沙蟲肉質脆嫩，味道鮮美，營養豐富，富含蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等多種營養成分，特別是味道，還勝過...

隨著生活質量水平的提高，我們越來越關注身體營養的補充，市場上各種各樣的營養補充產品也數不勝數，不管是補維生素這些微量元素的，還是其他美容養顏類產品的。對於這些產品，你瞭解多少呢，我們...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘五花肉燉豆角山藥，是一道選材簡單，搭配均衡的養生食療，豬肉肉質鮮美，入口熟爛，豆角清爽，碧綠好看，山藥作為藥膳，開胃健脾，口感...

現在人們的生活節奏變得越來越快，我們的身體不斷地向我們發出亞健康的訊號，失眠多夢、時常焦慮、身體總覺得疲憊不堪，長期以往下去，我們的身體遲早會受不了而垮掉，那麼出現了這些問題就要去...

俗話說的好，藥補不如食補，食補是最好的療養方法，是藥三分毒，沒有一種藥物會完全沒有任何副作用，但食補就不一樣了，食補養生的方式其實自古就已經很成熟了，可是還是有很多人對此只是一知半解並...

很多的孕婦由於第一次懷孕並不知道有什麼東西能吃什麼東西不能吃，往往就會造成營養的不均衡，出現缺鋅的症狀，那麼，孕婦補鈣食補吃什麼？下面，我們就來幫助大家解決一下這個問題，給廣大朋友們提...

中醫中記載“腎乃先天之本”，現代人因為飲食不規律和長期熬夜導致自己的寶寶都是免疫力低下，而現代青年人中腎虛者不乏其人，對於腎虛者我們是藥補還是食補好呢?我想大家都會一致認為是食...

隨著人們生活品質的日益改善，人們也越來身來越深刻的意識到養生保健，滋補無非是分為兩種，一種要藥補，而另一種自然就是食補了。俗話說的好，藥補不如食補。所以食補也越來越受到老百姓的重視...

青木瓜是我朋友送的，蘇日安是第一次吃，但絲毫不影響我用它煲排骨湯的決心。此湯一處，清香軟嫩，老少皆宜。湯的味道鮮美中帶著股清新，加上燉得軟糯的排骨，一口肉一口青瓜一口湯，米飯都不用了。...

很多人都有氣血兩虧的問題，整個人看起來就會很沒精神，身體也會很虛容易得病。所以很多人都想改善這個狀況，那麼到底食補吃什麼補氣血最快最好呢？其實很多日常生活中的東西都可以起到這樣的...

“此粥具有高血壓調理動脈硬化調理冬季養生調理等比較適合老人食用在這寒冷的冬季給你的父母一片溫暖吧”食材明細主料大米（30克）燕麥片（30克）輔料牛奶（50克）白糖（20克）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗...

要想有一個好的身體，往往和我們吃的東西是有很大的關係的。每個階段的小孩我們給準備的食物也是有所不同的，每個階段的寶寶們都是在成長。那麼，很多家長都在問：“寶寶吃什麼有營養食補？”下...

人蔘白朮是兩味中藥材。人身白朮可以健脾益氣，還可以歷溼止瀉，還可以治療食慾不振，精神疲倦，四肢無力這些症狀。所以人身白朮在日常飲食中可以食用嗎？普通人的家常飯菜可以用來食補嗎？可能大...

關於養生，現代人更多的是用食補養生，這樣既保證了口感又能養生。面對養生，男女之間的問題不同，養生的方式和方法也有所不同。對於腎虛，男性會更加關注。那麼，腎虛吃什麼最好食補男性呢？下面，就...

“藕又名蓮藕、連菜、菡萏、芙蕖。藕是蓮藕的地下莖的膨大部分，蓮藕屬睡蓮科。蓮藕主要分佈於長江流域和南方各省、秋、冬及春初均可採挖。藕呈短圓柱形，外皮粗厚，光滑為灰白色或銀灰色，內...

“韓式辣白菜大家都知道也喜歡吃吧，用醃製辣白菜的方法制作辣蘿蔔也是不錯滴喲。。蘿蔔是物美價廉的秋季滋補食材。蘿蔔可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。含有能誘導人體產生干擾素...

我們的一生都與與食物息息相關，離開了食物，無法想象生活將變得怎麼樣，所以人們會在飲食上花費很多的功夫，既然食物對於人體健康有著如此重要的意義。那麼到底怎麼樣是正確的飲食方式呢？今天...

鈣是我們人體非常重要的一種營養元素，我們成年人只要按時吃飯，不亂吃東西，每天都食用一些蔬菜水果之類的，一般是不會出現缺鈣的情況的，缺鈣一般在小孩和老年人身上出現的比較多，那麼平時生活...

身體健康一直都是每個人追求的目標，但是並不是每個人都擁有一個健康的體魄。有些人出現了腎虛的症狀，除了看醫生吃藥之外，還可以通過食療來改善腎功能。那麼食補吃什麼壯陽補腎呢？今天，小編...

今天告訴大家腎虛如何食補。大家知道我們腎虛是一定要去調理的，如果不調理那麼我們的身體就會變得越來越虛弱，那你知道其實通過健康的飲食也可以調理我們的腎虛嗎，今天我為大家帶來的這篇...

貧血吃什麼藥這個問題一直困擾著大家，每個人的具體情況輕重緩急不一樣，還是要去醫院詳細檢查謹遵醫囑，不建議吃保健品，保健品並不等同於治癒，且還具有不確定性和風險性，不過我們日常在家可以...

隨著生活水平的提高，和諧的性生活在人們生活中扮演著越來越重要的角色。然而，不少男性朋友可能會因為先天遺傳或者工作壓力等問題引起腎虛，常常為此苦惱不已。接下來，我們就為大家介紹，男人...

魚是我們日常生活中經常食用的一種，但是我們常常不會食用它的魚肚。其實別看它並不起眼，它的背後有著巨大的營養價值與作用。而且魚肚各種做法都十分的美味，尤其適合老人小孩食用。接下來...