關於食補的知識

青木瓜是我朋友送的，蘇日安是第一次吃，但絲毫不影響我用它煲排骨湯的決心。此湯一處，清香軟嫩，老少皆宜。湯的味道鮮美中帶著股清新，加上燉得軟糯的排骨，一口肉一口青瓜一口湯，米飯都不用了。...

相信很多準媽媽孕早期的時候都會有肚子癢的痛苦經歷，那麼到底這是一種正常的生理現象還是什麼問題呢？又如何避免和緩解呢？不要著急哦~下面小編就給大家詳細解釋一下，順便附送幾個孕初期的...

因為氣血不足，所以經常出現頭暈眼花，有氣無力，還總是睡不飽等情況。氣血不足會讓我們在日常生活中感到十分的不適，嚴重的時候還會引起其他的疾病。想要一個好身體，首先就要讓氣血足。除了運...

春季我們還會有春困的感覺，不愛運動、懶散這都是春季的特徵。春季懶散不能有效的通過運動來調理。面對，春季食補就不能錯過了。一旦到了春季，季節變化明顯，我們就應該首先調整我們的飲食。...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料牛腱：1大塊輔料八角：2塊具體步驟1.將牛腱子、薑片、蔥段入冷水鍋燒至沸騰，撇掉血沫後撈出。2.不粘鍋內添少許油，燒熱...

豬腳煲姜是一道相當滋補養身的菜餚，尤其是女性的好朋友，不僅可以補充面板膠原蛋白，美容養顏，而且經期、產後、人流手術後食用可以達到活血補氣，祛除溼氣風寒的功效，那麼，孕婦可以吃豬腳姜嗎?...

隨著人們生活品質的日益改善，人們也越來身來越深刻的意識到養生保健，滋補無非是分為兩種，一種要藥補，而另一種自然就是食補了。俗話說的好，藥補不如食補。所以食補也越來越受到老百姓的重視...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道食補蟲草花土雞湯他的整體味道還是比較清淡鮮香的。蟲草呢？我們都知道，不僅僅可以當做是藥材來用。但其實當做食材...

女人的通病無非就是氣血不足導致貧血之類的，貧血看似事小，但嚴重的程度下也還是會釀成大禍的，所以現在很多人關注補血這方面的事情。補血其實通過日常飲食就可以簡單實現，那麼食補吃什麼補...

天氣一熱，人們食慾也有所下降。膳食調養中，不能總是吃自己偏愛吃的幾種食物，也不能暴飲暴食，應以低脂、低鹽、多維生素、清淡為主。養生吃什麼?由春季進入夏季，天氣變化多端，這個時候要注意...

現代社會的生活節奏很快，很多人都不注意身體健康。每天熬夜到凌晨，所以熬夜的一系列後遺症就出來了。其中有一個問題就是腎不好，腎不好的話會導致脫髮、黑眼圈嚴重等問題，這對人體的健康非...

食補護肝吃什麼，大家瞭解食補護肝該吃什麼嗎？不瞭解也沒關係，接下來我們會為您解答這些問題。大家都知道健康對我們身體是十分的重要，沒有就健康等於什麼就沒有了，所以健康很重要，所以我們得...

相比女性而言，男人最怕腎不好，男人是家庭的頂樑柱，整日為家庭的幸福奔波，腎虛的人天天都會無精打采，沒什麼精力，從身體的特徵就可以表現出來，有時甚至會影響到家庭的美滿幸福，所以需要滋補。那...

對於女生來說的話，每個月來一次的月事真的是有喜有憂，而且遇到月經不調的情況也是很煩惱，那麼今天我們的這篇美食文章將為廣大的女生朋友帶來答疑解惑，月經不調吃什麼食補？希望下面的文章能...

心肝脾肺這四樣對我們人是非常重要的器官，缺少哪一樣都不可以，而且我們要對每一個器官都保護好，不然我們的身體將會處於不健康，那麼很多人想補脾，你們知道補脾食補的美食有哪些嗎，吃了會對身...

貧血吃什麼藥這個問題一直困擾著大家，每個人的具體情況輕重緩急不一樣，還是要去醫院詳細檢查謹遵醫囑，不建議吃保健品，保健品並不等同於治癒，且還具有不確定性和風險性，不過我們日常在家可以...

你，是否還在為了自己的平胸而煩惱呢？是否還在為了豐胸而傷害自己的身體健康呢？是否還在為了自己的平胸而毫無自信呢？今天，我們就為大家推薦幾種能夠豐胸的的食物，幫助平胸的你擁有挺拔的身材...

補腎這個詞越來越成為大家一致探討的話題，當然也有很多人都問小編男人吃什麼補腎食補，小編身為一個女性同胞實在有些難以啟齒，不過小編熱心啊！還是為廣大男性同胞蒐集了不少日常生活中經常...

你有經歷過晚上睡覺睡著睡著腿開始抽筋的經歷嗎，或是稍稍一摔倒就胳膊還是腿骨折了，再要麼總是覺得身體乏力，精神不濟，骨頭總是嘎達嘎達響，這些都是缺鈣的表現。而補鈣一直是一個長久的話題...

經歷過分娩的母親都要好好補充身體營養，分娩後媽媽們需要重視自己的飲食習慣，如分娩後的前三天，不建議吃燉湯，不同的分娩方式也有不同的飲食考慮。關鍵孕婦能否恢復身體，月子期間的飲食不能...

在西方，如果生病了，人們都是要去社群醫院找醫生開藥的，但是在我們中國，因為有著中華五千年的文化積累，我們有中醫中的食療治療方法，當我們身體出現某一些不適症狀或者生病的時候，我們就可以採...

碘元素是我們人體必不可少的一種營養元素，我們平時可以通過食物來補充碘元素，那麼含碘的食物有哪些?含碘的食物有哪些1.乳製品乳製品是我們平時經常會吃的，乳製品當中的鈣元素是很豐富的，...

我們通常都會聽到男人腎虛，腎虛不僅僅是男人，女人也會腎虛。腎虛調理得不好會讓我們染上更嚴重的腎臟疾病。飲食調理是最好的。或許這個道理大家都懂，但是具體的做法也許是比較含糊的。腎...

十月懷胎，一朝分娩是非常辛苦的一個過程。生完寶寶後的產婦大傷元氣，需要大補氣血，但究竟該怎麼補？其實，產婦飲食上也是要非常注意的，不僅要食補，而且要用對食物和方法，如果吃錯了食物，不僅會導...

現實生活中，有些女性有時會出現渾身發冷、臉色蒼白的現象，這其實是氣血不足的表現。這時候一般不提倡吃藥，其實可以通過調節膳食來改善氣血不足。那麼，補氣血食補吃什麼最好呢？今天小編就為...