關於食補的知識

相信很多準媽媽孕早期的時候都會有肚子癢的痛苦經歷，那麼到底這是一種正常的生理現象還是什麼問題呢？又如何避免和緩解呢？不要著急哦~下面小編就給大家詳細解釋一下，順便附送幾個孕初期的...

腎是人體中最重要的器官之一，它是人體排毒的機器。如果腎出現了問題，那麼人體就會感到全是無力，手腳水腫，無法排尿等症狀，嚴重的時候會出現腎衰竭而危及生命。所以平時我們要好好保護自己的...

現實生活中，有些女性有時會出現渾身發冷、臉色蒼白的現象，這其實是氣血不足的表現。這時候一般不提倡吃藥，其實可以通過調節膳食來改善氣血不足。那麼，補氣血食補吃什麼最好呢？今天小編就為...

腎陽虛就是指腎臟陽氣衰竭，腎陽虛和腎陰虛都是腎虛的一種。雖然現代人民的生活水平越來越高，但是還是有很多男性的腎臟問題越來越多，腎功鞥衰竭嚴重的話會變成糖尿病或尿毒症。所以，腎陽虛...

中醫認為，人體的氣血陰陽平衡是人體保持身體健康的重要基礎。氣血不足或者陰陽失衡的人可以通過食物來調節，常見的補氣血的食物有大棗、蜂蜜、糯米等。那麼除了這些食物，補氣血食補可以吃...

俗話說的好，藥補不如食補，食補是最好的療養方法，是藥三分毒，沒有一種藥物會完全沒有任何副作用，但食補就不一樣了，食補養生的方式其實自古就已經很成熟了，可是還是有很多人對此只是一知半解並...

碘元素是我們人體必不可少的一種營養元素，我們平時可以通過食物來補充碘元素，那麼含碘的食物有哪些?含碘的食物有哪些1.乳製品乳製品是我們平時經常會吃的，乳製品當中的鈣元素是很豐富的，...

豬腳煲姜是一道相當滋補養身的菜餚，尤其是女性的好朋友，不僅可以補充面板膠原蛋白，美容養顏，而且經期、產後、人流手術後食用可以達到活血補氣，祛除溼氣風寒的功效，那麼，孕婦可以吃豬腳姜嗎?...

“黃豆內含豐富的不飽和脂肪酸，非常容易被人體消化吸收，蛋白質與人體的蛋白質結構比較相近，更容易被人體吸收，豐富的膳食纖維，可以改善腸道功能。豬蹄又含有膠原蛋白，可以讓面板更有彈性和光...

很多人都會問睡眠不好如何食補。飲食健康一直都是大家關注的物件，那麼失眠現在是社會人群廣泛的問題，吃藥是不提倡的，不能從根本上解決失眠，還會使失眠加深，那麼如何通過飲食來調理我們失眠...

身體健康一直都是每個人追求的目標，但是並不是每個人都擁有一個健康的體魄。有些人出現了腎虛的症狀，除了看醫生吃藥之外，還可以通過食療來改善腎功能。那麼食補吃什麼壯陽補腎呢？今天，小編...

大家都知道一個家庭為了生一個健康的寶寶要付出多大的心血，不管是備孕期，懷孕期、生產期以及生產之後的坐月子都需要付出很多的努力，那麼在一開始打基礎的環節裡，備孕期食補應該注意什麼？什...

現在很多人飲食不均衡，導致月經會延後幾天，或者提早幾天來，那我們該怎麼辦，吃什麼東西能夠把它變好呢，那麼月經不調食補吃什麼呢，接下來，讓我們帶著這些疑問，來看看下面這篇文章吧，看他是如何講...

十月懷胎，一朝分娩是非常辛苦的一個過程。生完寶寶後的產婦大傷元氣，需要大補氣血，但究竟該怎麼補？其實，產婦飲食上也是要非常注意的，不僅要食補，而且要用對食物和方法，如果吃錯了食物，不僅會導...

“冬季裡多吃點豆腐，不僅補鈣，還能強身健體，配上鹹鴨蛋黃，能量滿滿的，特別喜歡這道菜，平時總去飯店點菜，今天我把這道菜也學會了，而且感覺比飯店的味道還要好吃，吃貨們快收藏吧：”食材明細主料豆...

很多男人天天熬夜，對身體造成了很大的傷害，那麼我們該怎麼辦才能把身體補回來呢，俗話說得好，腎陰虛食補，那麼我們究竟要吃什麼東西呢，接下來，讓我們帶著這些問題，來看看下面這篇文章吧，看他是如...

俗話說“是藥三分毒，藥補不如食補”，人們為了能夠擁有更好的健康身體，經常去買一些營養品，來提高自己的抵抗力，當然很多人不少人也知道很多食物中含有自己身體所需要的營養，但是受到知識缺乏...

你們知道補氣血該怎麼吃嗎？很多人都有氣血不足的現象，尤其是女性，氣血不足的問題是見怪不怪的了，正在坐月子的寶媽們也正是要補血的時候，所以今天我為大家帶來的這篇食譜，就是告訴大家補氣血...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘當歸燉雞是一款食補菜品。它是以雞為主，以當歸為輔，其中這道菜中的最主要，最重要的一步就是燉。燉的好的話，不僅會將雞肉...

很多的孕婦由於第一次懷孕並不知道有什麼東西能吃什麼東西不能吃，往往就會造成營養的不均衡，出現缺鋅的症狀，那麼，孕婦補鈣食補吃什麼？下面，我們就來幫助大家解決一下這個問題，給廣大朋友們提...

準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:2小時8分鐘主料鴨子：半隻綠豆：300薏仁：一小把輔料小蔥：適量大蒜：適量食鹽：適量生薑：適量枸杞：適量具體步驟1.準備食材，鴨子切小塊，蔥...

“韓式辣白菜大家都知道也喜歡吃吧，用醃製辣白菜的方法制作辣蘿蔔也是不錯滴喲。。蘿蔔是物美價廉的秋季滋補食材。蘿蔔可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。含有能誘導人體產生干擾素...

人到中年，難免腎虛。生活節奏跟規律影響著一個人的身體健康，特別是一些男性因生活的壓力，還有工作上的應酬，熬夜，導致腎功能下降，所以小編今天針對食補吃什麼補腎，給大家分享一篇關於補腎食品...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料牛肉：適量輔料冰糖：適量具體步驟1.將牛肉焯水備用。做醬牛肉呢，牛腱子肉是首選，連著點筋的其實最好吃2.焯好的牛肉放...

補腎這個詞越來越成為大家一致探討的話題，當然也有很多人都問小編男人吃什麼補腎食補，小編身為一個女性同胞實在有些難以啟齒，不過小編熱心啊！還是為廣大男性同胞蒐集了不少日常生活中經常...